Zuckerwerte sind an der Grenze - lässt sich ein Diabetes verhindern?
Meine Zuckerwerte sind an der Grenze, mein Arzt meinte aber dass ich erst mal noch keine Medikamente nehmen muss, ich soll aber einen strikten Diätplan einhalten und habe demnächst auch einen Termin bei einer Diabetologin. Nun frage ich mich, wie die Chancen stehen, eine Diabetes-Erkrankung durch strikte Einhaltung der Diät zu verhindern. Kennt sich jemand damit aus, vielleicht sogar aus eigener Erfahrung?
2 Antworten
Erhöhte Blutzuckerwerte lassen sich ganz gut in den Griff bekommen, wenn man sich gesund ernährt. In diesem Fall wenige Kohlenhydrate, wenig Zucker, keinen Alkohol. Viel Rohkost wäre gut, viel Gemüse und am besten richtiges Vollkornbrot. Das sollte allerdings vom Bioladen sein, damit es auch garantiert Vollkornbrot ist.
versuche mal chrom (ist ein spurenelement) und ohne nebenwirkungen zu nehemen. soll gut sein zur vorbeugung bei diabetes. google mal "crom und diabetes".