Abnehmprozess läuft nicht mehr?
Huhu,
Habe vor einem Monat angefangen abzunehmen. Habe in den ersten 2 Wochen 5 Kilo verloren (wahrscheinlich Wasser).
Seit zwei Wochen passiert nichts mehr, wieso? Wie kann ich meinen Stoffwechsel ankurbeln?
Als neben info: ich esse low-carb und achte auf die makrostoffverteilung, bin immer schön im defizit, mache Sport.
Also was kann ich noch tun...?
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Lg und danke
3 Antworten
Sport, Ernährung, Gesundheit und Medizin
Warten. Du nimmst nicht stetig ab. Und ja du hast vorerst viel Wasser verloren, da LowCarb. Halt dein Defizit von 300-500kcal vom Gesamtumsatz ein & Geduld haben
Hey welche Methode wendest du an zum Abnehmen... Diät,Viel Sport und gesünder essen,....
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