An alle Reizdarm geplagten..?

Alles, was nicht lebensnotwendig ist absetzen und warten. In der Zeit einfach Magen schonen indem du nicht zu viel und nicht zu fettig/zuckrig isst aber das sollte eh Usus sein. Aber auch wenn doch ist es besser als Medis. Wenn du in einem halben Jahr noch immer Bauchschmerzen hast obwohl du nichts (auch keine Schmerzmittel) genommen hast - (ich gehe davon aus sie sind aushaltbar) - DANN erstmal Unverträglichkeiten checken. In dem halben Jahr darauf achten, was du wann isst und wann Bauchweh auftritt. Hat es zeitlich mit Essen zu tun ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass es auch davon kommt. Hat es zeitlich mit Stress zu tun ist es Wahrscheinlich, dass es daher kommt und so weiter. Jedes Medikament was du schluckst verfälscht das Alles nur.

Natürlich - solltest jetzt Lungenentzündung bekommen musst du natürlich was nehmen. Ich bin nicht komplett dagegen Tabletten zu nehmen. Aber ich sehe viele in meiner Umgebung die wegen Bauchschmerzen jammern und alles schlucken was sie in die Finger kriegen - aber helfen tut nichts. Dann machen sichs auch die Ärzte irgendwann einfach und schiebens auf den Stress. Ich halte das nicht für sinnvoll.  

Ich vertrage keinen Naturjoghurt. Ich habe eine diagnostizierte Laktoseintoleranz. Eigenartigerweiße habe ich aber Tage an denen gehen Milchprodukte ganz gut. Ich habe gute Erfahrungen mit Quark gemacht. Gegen meine Migräne bekam ich den Tipp Quark zu nehmen und mit Leinöl zu vermischen, man kann sich in den Quark auch Beeren rein machen damit es nicht zu fade schmeckt. Damit bin ich eigentlich ganz gut gefahren.
Ich habe aber alles runter gefahren was Nahrung angeht und bin dazu übergangen lieber mehrere Portionen über den Tag verteilt zu essen als große Mahlzeiten zu mir zu nehmen. Auch esse ich Abends nichts mehr denn ansonsten stehe ich morgens mit Bauchschmerzen auf.
Ich habe mir angewöhnt immer zur selben Zeit ins Bett zu gehen und immer ungefähr (+-1Stunde) zur gleichen Zeit aufzustehen, auch am Wochenende.
Ganz wichtig ist wirklich keinen Alkohol zu trinken. Wenn es Lebensmittel gibt die ganz offensichtlich Beschwerden verursachen habe ich diese weg gelassen.
Bei dem ganzen anderen Rest habe ich bereits soviel rum probiert aber das Ergebnis war immer wieder das gleiche.
Ansonsten versuche ich Dinge zu machen die allgemein als Gesund gelten wie zB. spazieren gehen, hin und wieder Sonnenbaden (fürs Vitamin D), ab und zu schwimmen oder Rad fahren.
Aber manchmal habe ich eben Tage da stehe ich morgens aus und bin blass wie eine Leiche und mir geht es wirklich dreckig.

Das geeignete Mittel dagegen ist, die Ernährung umzustellen und primär auf Weizenprodukte zu verzichten.

Medikamente sind nichts auf Dauer, man braucht mit der Zeit immer stärkere weil sich der Körper dran gewöhnt. Außerdem belasten sie den Darm zusätzlich

Das stimmt wohl. Aber Probiotika zum Beispiel sind keine Medikamente an sich, sondern eigentlich Bakterien Stämme die gut für die Darmflora sind. Danach suche ich also auch :)

Ja das ist eine gute Idee. Das würde ich aber nur zusätzlich machen.

Also erstmal den Darm entlasten, indem du keine schädlichen Lebensmittel mehr zu dir nimmst und im gleichen Zug versuchen die Darmflora wieder aufzubauen. Du kannst Naturjoghurt und Kefir zu dir nehmen, diese enthalten lebende Kulturen. Da muss man nicht immer unbedingt künstliche und überteuerte Mittel einnehmen aber man kanns ja trotzdem probieren und testen was besser klappt :-)

Das mache ich tatsächlich schon jeden Morgen. Glücklicherweise liebe ich Naturjoghurt über alles und esse ihn sowieso täglich. Aber das stimmt wohl, schaden kann es auf keinen Fall.