Extrasystolen am Anfang vom Sport - gefährlich oder harmlos?
Guten Morgen zusammen,
ich hoffe mir kann jemand mit diesem lästigen Leid helfen und mir vor allem meine Angst nehmen. Ich hatte das erst mal vor fast zwei Jahren mal Herzrasen (wohl durch Alkohol bedingt) und auch danach ab und zu mal (gerade nach Alkohol) einen etwas höheren, spürbaren Puls.
Das habe ich in den Griff bekommen, aber ich habe seit dieser Zeit auch immer mal wieder Extrasystolen. Im Ruhezustand ist das meist nur alle paar Tage mal ein Extraschlag und dann wars das wieder. Ich habe diese Extraschhläge aber auch öfters beim Sport. Komischerweise aber nur beim Fußball wenn es nach dem aufwärmen an die ersten richtige Sprints geht. Habe dann direkt nach der Belastung (wenn ich durchatme) alle paar Schläge einen Extraschlag. Nach ca. 10-30 sekunden ist das wieder weg und ich kann den rest des Trainings/Spiels normal machen. Hatte jetzt auch schon ein paar mal eine Art doppelte Extrasystole, also insgesamt 3 schnelle Schäge hintereinander. Diese machen mir total Angst, kommen aber auch nur direkt nach der ersten Belastungsphase.
Ich war über die letzten 2 Jahre bestimmt schon 4-5 mal beim Kardiologen (EKG, Ultraschall, Langzeit + Belastungs EKG) und bin laut diesen auch herzgesund. Die Extrasystolen sind zwar dort nie in dieser Form aufgetaucht, aber alle meinten, dass das harmlos ist und ich mir nichts denken muss.
Mir macht das allerdings teilweise richtig Angst und mindert die Lebensqualität enrom. Woher kann des das kommen, wie kann man es behandeln und ist sowas gefährlich?
Ich bin 23, 1,85 groß, 85 Kilo und mach regelmäßig sport. Ich hatte die Probleme früher nie, aber seit dem ersten blöden Herzrasen öfters und habe ständig Angst.
6 Antworten
Achte darauf, genügend Kalium zu Dir zunehmen. Hypokaliämie führt auch zu Extrasystolen. Ein anderes Problem kann eine Herzneurose sein, durch die einzelnen Vorfälle steigert sich die Angst vor neuen Attacken, was sich auch auf den Puls auswirkt. Da hilft vielleicht autogenes Training.
Warum stellst Du hier in diesem Laien Form solch eine Frage, die Du bereits selber in Deiner Fragestellung beantwortet hast.
Schneller Puls am Tag nach dem Alkoholkonsum ist etwas völlig normales.
Alle Ärzte haben Dir doch bereits deutlich gesagt dass Du Herzgesund bist.
Was willst Du noch hören?
Extrasystolen die Du beschreibst sind nichts schlimmes.
Solche Extrasystolen haben viele viele Menschen. Diese nehmen diese jedoch nicht so extrem stark war wie Du.
Solltest Du weiterhin stark darunter leiden, empfehle ich dir einen anderen Facharzt aufzusuchen. Nämlich einen Psychiater.
Es gibt harmlose und gefährlichere Extrasystolen. Frage den Arzt, ob es sich bei dir um "ventikuläre" oder "supraventrikuläre" Extrasystolen handelt.
Hört sich nach einem gestörten "Elektrolythaushalt" an - ausserdem handelt es bei Alkohol um einen "Magnesiumräuber" - schon ein Glas Bier oder Wein kann den Mg-Vorrat von zwei Tagen zunichte machen und durch Sport und Angst (Stress) erhöht sich der Bedarf zusätzlich ganz erheblich. Neben Magnesium ist auch Kalium sehr wichtig, weil diese beiden Mineralien die Herzzellen elektrisch stabilisieren. Genaueres dazu findest Du hier.
http://www.herzstiftung.de/pdf/zeitschriften/HH4_10_Kalium-Magnesium.pdf
Icy würde diese Frage an einen Facharzt richten