Freund zu dick. Wie kann ich helfen?

Bauch in Hose von vorne - (Jungs, Sport, abnehmen) Bauch in Hose von der Seite - (Jungs, Sport, abnehmen) Bauch in Unterhose von vorne - (Jungs, Sport, abnehmen) Bauch in Unterhose von der Seite - (Jungs, Sport, abnehmen) Bauch in Unterhose von hinten - (Jungs, Sport, abnehmen)

11 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

Es wäre vielleicht ein Anfang, wenn er seine Essgewohnheiten umstellt, also "normale" Portionen mit viel Gemüse isst. Er treibt wie du schreibst Sport, aber scheinbar nicht ausreichend. Geht zusammen laufen, schwimmen, was auch immer, Hauptsache Bewegung anstelle von PS3 zocken.

Wichtig ist aber auch, dass er mit seiner Mutter darüber spricht, dass er mit seinem jetzigen Aussehen nicht zufrieden ist und abnehmen möchte, denn sonst kann es sein, dass sie unbewusst diese Pläne sabotiert, denn ein guter Esser schlägt nicht so schnell was aus.

Dann ist noch die Frage zu klären, was er "nebenbei" isst, denn oft führt unbewusstes Essen zum Übergewicht und das muss natürlich abgestellt werden. Statt Süßkram sollte reichlich Obst für zwischendurch bereitstehen und alle Mahlzeiten müssen bewusst eingenommen werden - also in Ruhe am gedeckten Tisch und nicht vor dem Computer/Fernseher oder sonstigem.

Wie du schreibst, war essen für ihn der Trost nach der Trennung der Eltern. Das ist meiner Ansicht nach das Hauptproblem: Dieses Gefühl, dass Essen tröstet, muss er los werden und Alternativen suchen. Das kann ein Gespräch mit jemand Vertrauten sein, aber auch Sport oder andere Aktivitäten, aber wie gesagt: Bei Kummer hilft reden, nicht essen!

Ich hoffe, das hilft euch. Viel Erfolg!

Luca171996 
Beitragsersteller
 13.06.2014, 19:55

Vielen Dank für die tolle Antwort! Werde versuchen deine Tipps umsetzten und weiterzugeben. Bei den ganzen guten Antworten hier wird es ja echt schwer die hilfreichste auszuzeichnen :D

Larix  30.06.2014, 16:31
@Luca171996

Danke für's Sternchen :)

Es sieht extrem heftig aus. Ich rate ihm nur zu einer Kur oder einer professionellen Gewichtsabnahme. Das ist krankhaftes Übergewicht und man sollte schnellst möglichst damit beginnen, abnzunhemen. Denn für den Körper hat es ernst zunehmende Folgen. Einige sind schon deutlich ausgebildet.

Ich finde sein Aussehen gar nicht so schlimm.

Wenn er sich selber leiden mag und damit klar kommt ist doch alles erstmal ok. Und ich als siebzehnjährige kann sagen, dass ich eher auf "dickere" Typen abfahre, wohl weil ich so dünn bin und es nicht leiden mag :D haha

Nie wird es einem Recht

Wenn es körperlich anschlägt und ihn einschränkt, sollte er was ändern.

Liebe Grüßee

Ich bin selbst sehr dick. Das wirklich entscheidende für mich was du schreibst ist das er im schwimmbad kein problem damti hatte und das er noch die dinge macht die er sonst auch gern macht.

ich denke du solltest ihm eher helfen normal dazu zu stehen zu seinem gewicht. das gerede von wegen neidisch auf deine figur oder das man abnehmen will das ist meist nur so alibi gerede weils die anderen eh nicht verstehen würden wenn man sagt es ist einem egal das man fett ist.

wenns ihn stören würde wäre er niemals freiwillig mit ins schwimmbad oder hätte dort voll die probleme damit gehabt. ich wette mit dir bis du ihn das nächste mal siehst in den sommerferien hat er zugenommen.

Luca171996 
Beitragsersteller
 13.06.2014, 19:49

Hallo, danke für deine Antwort. Ich möchte darauf gerne nochmal eingehen. Es geht ja nicht um mich selbst, sondern um meinen Freund, wegen dem ich die Frage hier ja auch gestellt habe. Ich selbst habe überhaupt keine Probleme damit wie meine Freunde aussehen. Ob dick oder dünn, ob sie 5kg mehr oder weniger wiegen ist mir egal! Für mich zählt immer noch ihr Charakter am meisten! Ich bin ja nicht wegen ihrer Figur mit ihnen befreundet. Allerdings hat mein Freund selbst zu mir gesagt. dass er mit seiner Figur nicht zufrieden ist, sich zu dick findet und gerne abnehmen möchte. Deshalb hab ich auch gefragt, wie ich ihn dabei unterstützen kann. Er hat mit mir zusammen angefangen Fußball zuspielen. Das ist jetzt schon 11 Jahre her. Deshalb hat er auch keine Probleme damit, sich irgendwo mit seinem Bauch zuzeigen. Schönes Wochenende wünsche ich dir :D

schwabbel16  14.06.2014, 16:35
@Luca171996

Ja hab ich auch nicht so verstanden. hab das schon so gelesen das du ihm keine vorwürfe machst deswegen oder so. aber wenn er sagt er will abnehmen und futtert aber trotzdem krass viel, dann sagt er das vielleicht nur weil er denkt die anderen wollen das hören und er hat seine ruhe.

Hallo! Viel Mühe und Text von Dir - auf den Punkt gebracht : Wirklich helfen kannst Du Deinem Freund nur wenn Du ihn so weit bringst dass er sich selbst helfen will. Dann soll er sich an uns wenden und es wird Antworten geben. Es geht fast alles. Beispiel :

Habe eine Dame im Bekanntenkreis, die war mit 20 Jahren total unzufrieden und merkte jede Treppe. Sie hat dann innerhalb von 18 Monaten nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 12 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen. Inzwischen läuft sie sogar Ultramarathon, auch mal 100 km, und ist richtig mit sich zufrieden. Sie hat weder an der Ernährung noch sonst wo etwas verändert, nur mit dem Rauchen aufgehört.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.