Größere Po mit Hip Dips?

2 Antworten

  • Squats mi tun ohne Zusatzlast
  • Bulgarian Split Squats
  • Lunges mit und ohne Zusatzlast
  • Step ups mit und ohne Zusatzlast
  • Boxjumps
  • Kreuzheben als Kombiübung

Ob deine HipDips beim Potraining sichtbarer werden, kannst du nicht wirklich beeinflussen, weil sie von deinem Körperbau abhängen.