Hilft Hypnose gegen Erythrophobie?
Ich bin 17 Jahre alt und von Klein auf werde ich schnell rot bei unangenehmen Situationen. Ich werde auch oft von Mitschülern darauf angesprochen und als "Rote Tomate" angesprochen, was mich noch mehr rot werden lässt. Es ist ein Teufelskreis und es wird immer schlimmer. Es bestimmt mein ganzes Leben und ich denke jede Minute daran und es senkt mein Selbstbewusstsein enorm. Ich habe schon viel recherchiert aber es gibt keine "richtige" Lösung für mich. Viele sprechen von akzeptieren, aber das funktioniert nicht, ich kann das nicht weil ich immer daran denke und auch immer daran erinnert werde.
Ich traue mich auch nicht zu einem Psychotherapeut zu gehen, da ich die Angst habe als "verrückt" abgestempelt zu werden. Jetzt habe ich auch etwas über Hypnose gelesen.
Hat da jemand Erfahrung mit dieser Art von Hypnose und weiß, ob das hilft.
Danke im Voraus!
6 Antworten
Hey, das Thema ist zwar schon etwas älter, aber ich möchte gerne mal in diesem Forum hier, auf alle Fragen zur Erythrophobie, meine Lösung mitteilen.
Ich hatte es auch 2 Jahre lang und konnte es - Gott sei dank - innerhalb von einer Nacht besiegen.
Interessanterweise gab es dazu im deutsch- und englischsprachigen Internet so gut wie keine Informationen. Deshalb habe ich jetzt für alle betroffenen ein Video dazu aufgenommen. In diesem Video erzähle ich, wie ich eines Tages angefangen habe, hochdosiertes Magnesiumcitrat zu nehmen und wie verwundert ich war, dass die Erythrophobie schon am nächsten Tag nicht mehr aufgetreten ist.
Ich denke, dass wirklich jeder, der sich an die Tipps in meinem Video hält, seine Erythrophobie besiegen kann, bzw. in den Griff bekommt.
Wenn ihr meine Story nicht hören wollt, sondern direkt zur Lösung wollt, dann spult vor zu Minute 20.
Ich wünsche euch viel Erfolg :)
Grade weil mit 17 die Notwendigkeit dazuzugehören noch immens groß erscheint, taucht natürlich jegliches nicht alltägliches Phänomen, wie z.B. bei Dir das Erröten, als immens großes Problem auf. Tatsächlich aber wirst Du einfach nur schnell rot. Der Rest - die Bedeutung, die Du dem Erröten gibst - passiert ausschließlich in Deinem Kopf. Das ist nicht real.
Was denkst Du denn über einen anderen, der schnell errötet? Wahrscheinlich doch auch nicht Schlechtes, oder? Allenfalls doch sowas wie "dem geht es genauso schlecht wie mir". Aber es geht Euch nicht schlecht; Ihr werdet nur schneller rot. Mit ein wenig Humor und Selbstironie könntest Du womöglich sehr gut damit leben.
Zum Hypnotischen: Mittels Hypnose kann man wahrscheinlich nur bei einem Teil der Betroffenen etwas am Erröten selbst bewirken. Bei Menschen mit extrem zarter Gesichtshaut lässt sich das Phänomen kaum verhindern. Woran also zu arbeiten wäre, ist die Bedeutung, die Du dem Erröten gibst UND auch die Bedeutung, die Du den Dingen gibst, die Dich bislang erröten lassen.
Ob Du wirklich an Erythrophobie leidest oder einfach nur nicht gerne rot wirst, ist für mich noch nicht eindeutig geklärt. Davon unbenommen ist Deinem Problem mittels Hypntherapie sehr gut beizukommen.
Wieso aber hast Du keine Angst davor, dass Dich der Hypnosetherapeut als verrückt abstempelt? :-))) Den Hypnosetherapeuten musst Du selbst bezahlen, der Psychotherapeut wird von der Kasse bezahlt.
Was Du ganz offensichtlich zu lernen hast, ist der vermeintlichen Meinung Dritter weniger Bedeutung beizumessen. Es ist sch.....egal, was andere darüber denken, wenn Du rot wirst. Es wäre auch sch....egal, wenn Dich jemand als verrückt abstempelt. Und wegen Errötens ist noch keiner in die geschlossene Abteilung gewandert. :-)
je früher du dir helfen lässt, desto leichter ist es
Hey!
Ich hatte früher das selbe Problem und ich habe es damit wegbekommen: ich habe mir angewöhnt, dass es mir egal ist wenn ich rot werde und ich habe einfach nicht mehr darauf geachtet. irgendwann ist das dann von selber weggegangen. du musst dich einfach damit abfinden und denken: ich werde rot, na und? Das hat mir geholfen und ich hoffe dir hilft es auch. das dauert nicht lange wenn du das mal drin hast dann ist das Rote auch schon weg:)
Hallo,
ich habe dieses Problem seit der Kindheit gehabt bin jetzt bald 30. Ich könnte ein Buch darüber schreiben wie sehr dieser Zustand das soziales Leben beinflusst aber Jeder Ery weiß was ich meine unter wie sehr man darunter leidet.
Aber ich habe es besiegt und das so einfach nur durch zwei Abdeckungscremen die ich in Kombination verwende. Das hat mein ganzes Leben geändert. So sehr das ich wirklich jedem Ery davon erzählen möchte, denn es gibt einem soviel im Leben zurück. Und mittlerweile werde ich einfach gar nicht mehr rot, weil ich weiß wenn ich rot werde sieht es eh keiner :-D
Ich weiß nicht ob die Produkte hier nennen darf aber ich bin jetzt mal so frei:
1) Catrice Prime and Fine (Neutralisiert Rötungen)
2) Loreal Nude Magique (Anti-Rötungscreme)
Ihr müsst diese beiden in Kombination nutzen. Das heißt: Erst Catrice auf die Haut cremen (und damit man nicht so grün aussieht) danach das Nude Magique. Und es klappt wirklich:-) Ich kann es immer noch kaum fassen...das ich durch zwei einfache Cremes soviel gewonnen habe. j
Es sieht überhaupt nicht geschminkt aus, ich verwende danach noch das Puder von Essence "all about matt" das ist ganz weiss (ohne farbe ) und wenn man es auf die Haut tupft, geht der ganze "Fettglanz" weg und das sieht ganz natürlich aus.
Viele Grüße
Die wenigsten, die zum Psychotherapeuten gehen, sind "verrückt". Wer leicht/schnell rot wird, ist schon gar nicht verrückt. Da besteht keine Gefahr.