ist der Ab Doer Twist wirklich gut? und lohnt es sich?

Hallo Leute...Ich habe vor zwei Wochen bei Euch nachgelesen, weil ich auch unsicher war den Ab Doer zu kaufen...ich habe es gemacht, benutze ihn erst den dritten Tag. Mein Fitnesslevel ist unterirdisch schlecht, habe mich drei Jahre nicht bewegt und satte 14 kg übergewicht. Ansporn war mich langsam wieder zu bewegen. Schon am zweiten Tag macht sich die Bewegung bemerkbar...Muskelkater da wo man nichtmal Muskeln vermutet. Wer sachte anfängt und nicht übertreibt, denke ich kann es genießen. Sollte ich nebenbei auch noch abnehemen, na prima...ich melde mich einfach in 2 Wochen nochmal um Bericht zu erstatten. Aufbau ist total einfach..CD mit Anleitung...habe bei Amazon gekauft...und Zusatz Set gibt es bei Trendshop...für Bewegungsmuffel ein empfehlenwerter Einstieg !!!

Hallo, ich habe mir den Ab doer Twist bestellt, auch wenn vrele meinen dass wir mit Sport den gleichen Effekt erreichen können, mag sein aber mit dem Ab doer ist es einfacher durchzuhalten, mein Mann hält nichts von solchen TV Geräten und meinte nur eine Geldverschwendung. Als er aber den ausprobiert hatte, änderte sich seine Meinung schnell, jetzt ist er sogar öfter drauf wie ich und seine Bauch und Rücken Muskeln können sich sehen lassen, sogar die Rückenschmerzen sind weniger geworden, ich kann mich nicht daran erinnern wann er das letzte mal auf den Boden lag um sich zu strecken, weil er Rückenschmerzen hat. Und wisst ihr was auch sehr gut mit dem Teil ist?? wir sitzen drauf wenn wir viel am PC arbeiten, dann rollen wir den Rücken ab und auf und es hilft. liebe Grüße

Hallo maniQU

Eines vorweg. Ich arbeite im Einzelhandel und muss viele schwere Sachen heben und sitze auch viel an der Kasse... Ich kenne das also mit den Rückenproblemen mich schmerzte es jedoch mehr zwischen den Schulterblättern. Ich habe mir vor einigen Wochen aus einer Laune herraus den Abdoer bestellt und benutze ihn so oft ich Lust und Zeit habe, sprich 2-3 mal die Woche mal auch eine Woche nicht. Und ich muss sagen, der Muskelaufbau am Rücken ist super und die Schmerzen bin ich durch die angenehme Massagerolle auch los, natürlich nur bei regelmäßiger Benutzung. Und ein paar Zentimeter an den Hüften sind auch schon weg freu
Das Gerät ist auf die Wirbelsäulenhaltung abgestimmt und es gibt eine schöne DVD wo vom Aufbau des Geräts bis zum Trainingsprogramm alles erklärt wird. Muskelkater vorprogrammiert hihi Wenn du dir also sicher bist, dass du das Gerät benutzen würdest und es nicht nur bei dir in der Ecke rumsteht, dann lohnt sich die Investition.

Liebe Grüße K

wie funktioniert dieser Ab Doer Twist???

Andere bemängeln das da irgendwelches Zubehör fehlt bzw. man das Nachträglich kaufen muss um überhaupt erst damit Trainieren zu können - also Sprich - mit Gegengewicht - also so viel wie - ohne Gegengewicht kein Muskelaufbau ;-) Daher vor allem würde mich interessieren wie und mit wieviel Kilo der Widerstand eingestellt wird und welches Zubehör man da noch brauch und wie Teuer mir das Zusätzlich kommt...???

Ich muss mir zum beispiel - das es Wirkung zeigt - eine 5 bis 10 Kg Hantelscheibe auf den Brustkorp legen bzw. hinter meinem Kopf halten!

Kann da jemand genaue Detelierte Angaben machen...???

Vielen Dank im voraus und den besten Grüßen

Hallo, auch wenn die diskussion hier alt ist...

Ich habe mir nach der geburt meines zweiten kindes den abdoer gekauft, und ear innerhalb von zwei wochen wieder in gr. 36 drin. Habe nur 3 mal die woche trainiert und nichts anderes. Dabei einmal am tag. Mittlerweile kam das dritte kind und auch jetzt passen mir die sachen wieder, ich kann den abdoer nur empfehlen, jeder der etwas dagegen sagt muss ihn erstmal probieren.

Ich hatte auch oft rueckenschmerzen vom kind umhertragen, aber nachdem ich den abdoer benutzt habe waren sie weg.