Ist es möglich bei 90kg In 3,5 Monaten 35 kg zu verlieren?
Hey, Ich fahre in drei ein halb Monaten nach England und habe 4 kg extra dafür abgenommen. Gestern habe ich mein Zielgewicht erreicht und einer meiner besten Freundinnen Bescheid gesagt. Sie war total geknickt, weil sie sich für ihren Körper schämt. Sie hat gesagt, dass sie nicht mehr mitfahren möchte, da sie Angst hat, dass die Schüler und die Gastfamilie sie dann auslachen. Ich kann mir eine Englandfahrt ohne sie (und natürlich auch meine anderen besten Freundinnen ) nicht vorstellen, also will ich ihr dabei helfen abzunehmen.
Jetzt zum Punkt: Ist es möglich bei 90 kg in ein und halb Monaten 35kg abzunehmen? Wenn ja, wie? Was sollte man essen?
Danke im Voraus <3
bubigirl
8 Antworten
Nein, jedenfalls nicht auf gesundem Weg. Deine Freundin hat diese 35 kg ja ganz sicher auch nicht in 3,5 Monaten zugenommen. Für 35 kg braucht man, wenn man auf gesunde Art und Weise abnimmt, mindestens ein gutes Jahr. Und die sollte man sich schon deshalb Zeit lassen, damit nicht hinterher die Haut schlabbrig runter hängt... die braucht nämlich ihre Zeit, um sich wieder zurück zu bilden.
Wie alt und wie groß ist deine Freundin denn? 35 kg ist ja schon eine Menge! Wenn sie tatsächlich 35 kg Übergewicht hat, sollte sie sich mit ihrem Abnehmwunsch unbedingt an einen Arzt wenden, der sie gesundheitlich beim Abnehmen überwacht.
Ich verstehe allerdings nicht, warum deine Freundin wegen ihres Gewichts erst geknickt war, nachdem sie erfahren hat, dass du 4 kg abgenommen hast. Hat sie vorher nicht unter ihrem Übergewicht gelitten? Und wenn doch, warum hat sie nicht längst etwas dagegen unternommen?
Was ich ebenfalls nicht verstehe, ist die Tatsache, dass man extra abnehmen muss, ehe man nach England fährt. Ich wüsste nicht, dass es dort eine Gewichtsbeschränkung für Einreisende gibt. Ob du dort 4 kg mehr oder weniger wiegst, ist doch nun wirklich nicht relevant.
Hey,
So viel kann und sollte man nicht abnehmen.In 3,5 Monaten kannst und sollst du höhstens 15 kg abnehmen. Das geht mit einer Ernährungsumstellung. Mehr Gemüse + Obst, Weniger Proteine und fett und Kohlenhydrate. Keine Kcal trinken (nur Wasser, weil es 0 kcal hat) und Tägliche begwegung. So ca. 30 min pro Tag.
LG
Ich habe neulich eine Ernährungs-show gesehen, und dort meinten die Profi's mal soll max. 5 Kg im Monat, 3 x 5 = 15 :)
Falsch. 2kg. Diese sogenannten Profis lassen beim Essen überall was weg und übertreiben es mit der Bewegung.
Falsch: Bei der Sendung haben sie lediglich etwas mehr Proteine und etwas weniger Kohlenhydrate (nur Abends weggelassen) gegessen. Der Rest war abgesehen von dem "normalen" Diät Programm völlig normal.
Hi,
theoretisch ja. Praktisch nein. Wäre extrem ungesundes Abnehmen.
Das funktioniert nicht.
Da dürfte Sie ja nix mehr essen und den ganzen Tag sporteln.
In 3,5 Monaten schafft man maximal 7 kg, 8 kg wäre schon die Grenze.
Wer abnehmen will, der braucht Zeit und Ausdauer. Im Hauruckverfahren schlägt sonst Freund Jojo zu.
Bei 2kg pro Monat sind auch deine 15kg zuviel!