Ist Joggen in nackter Oberkörper bei Kälte eine gesunde Abhärtung?
Ich möchte im Winter vor Erkältung usw vorbeugen und würde an kalten Luft eingewöhnen und gegen Kälte abhärten. Ich dusche morgens am schluß kalt. aber das ist für mich zuwenig. Gibt es Bedenken, wenn ich in freier Oberkörper im Park sogar im Winter jogge?
8 Antworten
Ich mache das auch so. Gehe auch im Winter nur in Runnig-Shorts laufen ohne Shirt. Geht gut ich friere nicht und bin nie krank. Laufe aber auch so öfter mal ohne Shirt herum.
Probieren geht über studieren
in nackter oberkörper ?! o.O
jetzt um die zeit ist es zu spät. im übrigen ist man am gesündesten wenn man das ganze jahr draussen arbeitet., da braucht man so etwas wie abhärten nicht
wohl kaum da holst du dir höchstens eine Erkältung. Du stärkst dein Immunsystem doch auch so schon wenn du passend (für die Jahreszeit) angezogen joggst...