Körper ausruhen durch Augen schließen?

Ja. Natürlich. Weil er dann auch weniger Informationen verarbeiten muss, also das Gehirn und deshalb geschont wird.

Definitiv JA.
Durch das liegen regenerieren und entspannen sich auch die Wirbelsäulen. Am Ende des Tages ist man kleiner als am Morgen, weil sich Rückenwirbel stauchen. Das heißt: du fühlst dich weniger 'gerädert'. Fitter für den Tag. Die Konzentrationsfähigkeit allerdings bleibt dahin....

Vermutlich nur dann, wenn auch eine körperliche und geistige Entspannung vorhanden ist.

Alleine das Liegen und Augen schließen bringt z. B. nichts, wenn das Gehirn auf Hochtouren arbeitet und alle Muskeln angespannt sind.

Du könntest auch mit offenen Augen ausruhen, dein Körper regeneriert sich problem... Allerdings erholt sich dein Gehirn nur im Schlaf ausreichend.

Ja. Auf jeden Fall.

Spüre dabei nach, wie Dein Körper sich fühlt. Achte auf die Geräusche.

Das ist besonders entspannend