Lebensmittelvergiftung vom Flammkuchen

Hallo! Ich habe ein Problem, ich war am Dienstag mit einer Kollegin in einer Bar ein Kaffee trinken und Flammkuchen essen, der war selbstgemacht ( Saure Sahne, Zwiebeln und fettiger Speck.) Als ich nach hause gefahren bin hatte ich schon Magenkrämpfe und musste schnell auf die Toilette, hatte aber kein Durchfall es war nur weicher Stuhlgang, abends im bett dann noch kopfschmerzen. Meine Kollegin hatte das gleiche aber mit richtigem Durchfall aber keine Kopfschmerzen. Am Mittwoch ging es meiner Kollegin wieder super und mir geht es immer noch nicht richtig gut hab zwischendurch immer wieder Magenkrämpfe mit Übelkeit die ca. 2 Minuten anhalten. Jetzt hab ich seit einer Stunde einen steifen Nacken. Hab angst vor einer schlimmen Lebensmittelvergiftung.Es ist ja nun schon 4 Tage her, meint ihr es wäre dann schon was schlimmeres passiert?