Schmerz bei Belastung einzelner Finger nach Fitness
Ich war heute im Fitnessstudio(gehe zwei mal die Woche) pumpen und jetzt tut mir wenn ich einzelne Finger belaste irgendetwas IM UNTERARM weh...wenn ich beispielsweise mit dem Mittelfinger gegen den Tisch drücke tut es mittig im Unterarm so seltsam ziehen. Fühlt sich an als hätte die Sehne einen Muskelkater. Sowas hatte ich noch nie! Was kann das sein?
3 Antworten
Hallo! Der Muskel, der hauptsächlich für Deine Fingerkrümmung zuständig ist , sitzt im Unterarm.Kannst Du selbst verblüffend und effektiv testen. Umschließe mit der linken Hand Deinen rechten Unterarm und drücke ihn leicht. In dieser Position ballst Du immer wieder die rechte Faust und öffnest sie wieder. Du wirst genau spüren, was Deine Finger bewirken! Hast Du eine ungewohnte Übung intensiv gemacht, so ist es Muskelkater. Du kannst vorsichtig weiter trainieren. Manchmal nutzt es, etwas Pferdesalbe aufzutragen, ist oft ideal. Ich wünsche Dir gute Besserung.
Durch die Belastung wurde deine sehne gedehnt und es entstanden klene Risse in der Muskelfaser dies ist aber vüllig normal morgen ist es wieder weg!!! wenn du dich informieren willst dann hier:http://de.wikipedia.org/wiki/Muskelaufbau_%28Bodybuilding%29
Ich hatte das nur noch nie an dieser Stelle. Weist du wo ich meine?
muskelkater ?!
Wie gesagt nur bei einzelnen FIngern, beide Arme/Hände! Rechts stärker als links....
oder du hast dein arm zu sehr belastet