Verbrennt Hula Hoop wirklich so viele Kalorien?
Ich habe einen ganz normalen, mittelschweren Hulahoop Reifen (ohne Noppen). Auf jeder Kalorientabelle und bei jedem Kalorienrechner im Internet steht, dass man ca. 300 kcal pro Stunde durch Hulahoop verbrennt. Stimmt das wirklich? Ich kanns mir irgendwie kaum vorstellen, weil man sich ja eigentlich nicht wirklich viel bewegt.
4 Antworten
Kann schon sein, WENN du den Hula Hoop Reifen denn eine ganze Stunde am STÜCK oben behalten kannst. Aber das können die wenigsten (meist nur ein paar Minuten und dann fällt er doch auf den Boden).
Ja, des schaff ich locker. Auch mal 2 oder 3 Stunde. Damit hab ich keine Probleme
Hallo!
Auf jeder Kalorientabelle und bei jedem Kalorienrechner im Internet steht, dass man ca. 300 kcal pro Stunde durch Hulahoop verbrennt.
Das passt. Aber Joggen, Crosstrainer , Laufband, Hampelmann, Zumba verbrauchen 500 - 600 Kalorien.
Rad und Schwimmen wesentlich weniger.
Ich wünsche Dir alles Gute.
Ja, es verbrennt so viele Kalorien. Aber es gibt andere Sportarten, die noch mehr verbrennen.
Mach mal eine Stunde, dann wirst Du schon merken wie man sich da bewegt :)