Warum habe ich so blasse Lippen?

Hast du mal deinen Puls mit den Fingern gemessen? Mach das mal ein paar Mal und guck nach ob er im normalen Bereich für dein Alter liegt. Dafür den Ruhepuls (15 Minuten ruhig vorher sitzen oder direkt nach dem Aufwachen) am Handgelenk oder an der Halsschlagader messen. Das gibt einen Anhaltspunkt ob dein Blutdruck vielleicht nicht in Ordnung ist. 

Wenn du über 18 bist sollte er nur unter 50-60 Schlägen pro Minute liegen wenn du sehr viel Sport machst. Bei Jugendlichen 30 Schläge mehr. Mein Arzt meinte aber neulich noch dass viele junge Frauen einen niedrigen Blutdruck haben vor allem so in der Pubertät und dass es da auch schonmal vorkommen kann dass man umkippt. 

Aber lieber einmal zu viel zum Arzt gehen als einmal zu wenig. 

Das solltest du mal bei deinem Hausarzt durchchecken lassen und mit ihm dann auch die Auswahl eines passenden Präparates besprechen, denn nicht jedes Eisenpräparat z.B. ist gleichermaßen gut verträglich.

Bis dahin könntest du einiges für Haut- und Körperdurchblutung machen - sehr hilfreich z.B. wäre ein Bürstenmassage, mit der du deinen Körper von den Füßen bis zum Nacken mit der Badebürste durcharbeitest. Das erhöht die Durchblutung und stabilisiert damit Kreislauf und Blutdruck. Hände und Füße kannst du bei Bedarf auch extra "behandeln". Zur Vorgehensweise brauchst du nur unter dem Stichwort Bürstenmassage zu googeln....

Die Lippen kannst du auch bearbeiten. Es gibt zwar auch sehr zarte weiche Gesichtsbürstchen, doch kannst du das auch mit den Zähnen machen, indem du erst die eine, dann die andere Lippe mehrmals hintereinander zwischen den Zähnen durchziehst - gleich sind sie rot und besser durchblutet......

Der schwindel und die kalten Hände können auch von einem niedrigen Blutdruck kommen. Lass dich mal durchchecken. Vlt. Hastu auch zu wenige rote Blutkötperchen. Mir fällt nur der Fachausdruck dafür ned ein. Erythrozytopnie oder sowas??? Kann mich ja wer ergänzen.

Hast du vielleicht Eisenmangel?