Was hilft bei Arthrofibrose (Knie)?
Nach langer Zeit habe ich es geschafft, dass ich mein Bein mehr als 90 Grad beugen kann und wieder Fahrrad fahren kann. Dabei weiß ich gar nicht, wie es besser geworden ist. Gut, ich laufe jeden Tag 6 Km, bin eine Zeitlang viel Tretroller gefahren. Wohne auch in 3. Stockwerk. Tatsache ist, es ist trotzdem noch nicht gut genug. Jetzt bin ich wieder voll motiviert, aber ich will keine 3. OP. Meint ihr, es wird mit der Zeit noch besser und ich kann noch mehr beugen?
2 Antworten
Ich hatte das Problem 2003 auch nach meiner Kreuzband-OP. Damals hatte ich befürchtet, dass ich überhaupt nie mehr normal gehen können würde.
Ohne eine zweite OP hätte ich es damals nie geschafft. Bei dieser OP wurde das überflüssige Narbenmaterial rausgeholt. Gleich nach der OP hat man mich gleich wieder an die Bewegungsmaschine angeschlossen. Diese zweite OP hast du aber offensichtlich schon hinter dir.
Mit viel Krankengymnastik und eigenen Übungen habe ich es zumindest geschafft, dass Beugung und Streckung wieder so wurden, dass man im Gangbild nichts mehr sehen konnte.
Ganz so wie vorher wurde das Knie allerdings nicht mehr. Vor längeren Wanderungen lege ich jedesmal eine Kniestrumpf an.
Insgesamt bin ich aber zufrieden.
War die Autokorrektur. Geschrieben hatte ich, dass ich einen Knieschutz anlege.
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Bei Arthrofibrose wird das kaum helfen.