Was ist besser zum Abnehmen - Zitronen oder Limetten?
Viele schwören auf frisch gepressten Limettensaft, weil er besser zum Abnehmen sein soll als zitronensaft. Welches sind die genauen unterschiede in der Zusammensetzung von Zitronen und Limetten? Welche appetitsenkenden, antioxidantischen und sonst auf den Stoffwechsel, und allgemein die Gesundheit wirkenden Stoffe unterscheiden sich - in Gehalt, in absolutem Vorhandensein? Wer weiß es genau und hat Quellenangaben dazu?
10 Antworten
sowas hilft nicht, dass sind Märchen, was wirklich hilft (wenn Abnehmen angesagt ist), ist Lebensmitteln mit einer geringen Kaloriendichte zu essen + Bewegung.
Sie kurbeln beide aufgrund ihrer Bitterstoffe den Stoffwechsel an aber große Unterschiede gibts da nicht, es ist ziemlich egal, was du nimmst. Ausserdem kommt es auch darauf an, was du noch so isst.
Die Forschungen zu Zitronenwasser sind zwar begrenzt. Allerdings kann man davon ausgehen, dass Zitronenwasser dieselben Stoffwechsel-anregenden Vorteile aufweist wie „normales" Wasser, da Wasser die Hauptzutat des Zitronengemischs ist.
Völlig Wurscht. Tee, Wasser, Zitronensaft ...
Einfach weniger essen 🤷🏾♂️
Solange Du Deine Ernährung nicht umstellst und Dich genug bewegst hilft sowas nicht.
Trennkost und Kalorien zählen . Plus Bewegung