Wie hoch schätzt ihr ca. meinen Körperfettanteil?

Jj - (Fitness, Diät, Muskelaufbau) Kk - (Fitness, Diät, Muskelaufbau)

4 Antworten

Etwas über 10 Prozent aber vom sehen kann man das echt schlecht einschätzen. Dachte am Anfang ich habe 15 Prozent Körperfettanteil hatte dann aber 8 Prozent.

12-15% würde ich schätzen.

Zur Erklärung, ich bin 1 cm größer, wiege etwa 1 Kg weniger, sehe ein klein wenig definierter aus, und habe 11,8% kfa.

Razer1080  23.06.2017, 17:15

Würde ich auch sagen aber messen wäre deutlich sicherer

Christi88  23.06.2017, 17:17
@Razer1080

Ja, vom sehen erkennt man sowas einfach sehr schlecht. Gibt Leute, die sehen mit 20% schon definiert aus. Und Leute, die sehen mit 12% Dick aus. Alles schon gesehen. In meinem Studio wird der Wert alle 6 Monate gemessen, und ich komme garnicht unter 11%, aber auch nie über 15.^^

Ungefähr 14-15%, da an den Armen die Vaskularität fehlt.

Vaskularität = Gut sichtbare Adern an den Unterarmen und generell am Körper.

Schätze mal so um die 18%.


LG

Mako1608 
Beitragsersteller
 23.06.2017, 17:12

Echt? Dachte eher richtung 15-17

kek38  23.06.2017, 17:12
@Mako1608

Ab 15% werden die Muskeln (deutlich) sichtbar. Ich würde sagen, er liegt etwas höher. Bei mir z.B. liegt er bei knapp bei 7-10%.

LG

Mako1608 
Beitragsersteller
 23.06.2017, 17:14
@kek38

Aber würde sagen maximal 17

kek38  23.06.2017, 17:14
@Mako1608

Joa so um den Dreh. Aber wenn du es genau wissen willst, geh zum Arzt und lass ihn dir da genau ausrechnen!

LG