Wie kann ich mich am besten beim Fernsehen "beschäftigen"?
Ich bin der Typ Mensch, der gerne beim Filme schauen Chips, Popcorn & Co nascht. Das ist eine schlechte Angewohnheit, ich habe eigentlich keinen Hunger - ich habe das Gefühl, meine Hände und Mund "brauchen Beschäftigung" währenddessen.
Habt ihr gute Tipps wie man sich das Naschen an der Glotze abgewöhnen kann bzw. wie man sich davon ablenken kann? Gern Erfahrungen!
Danke!
12 Antworten
Wenn du fern siehst, wirst du doch was gucken das du sehen willst. Warum guckst du es nicht einfach?
Ein wenich naschen ist ja O.K. aber zu biel eben nicht. Deshalb kannst du dir einen Fidgid Spinner kaufen und ihn während du Fernsehn gugst drehen dann hast du immer etwas zu tuen.
Gemüsesticks. Du solltest ohnehin gut ein halbes Kilo Gemüse am Tag essen.
Gemüse hat zudem meist kaum Kalorien und dennoch ein großes Volumen.
Lg
HelpfulMasked
Glas/Flasche Wasser oder Obst/Gemüse statt Popcorn und co. Von so gesundem zeug kann man ruhig etwas mehr essen
handarbeiten (stricken oder ähnliches) rauchen 😜 stell dir statt chips, schoki uswuswundsofort einfach gemüsesticks hin. dann ist dein mund beschäftigt und du hälst die kalorienmenge in angemessenen grenzen