Wie viel Kalorien hat ein döner nur mit Fleisch und Brot?
6 Antworten
Es gibt für einen Döner nur Richtwerte, wie viel kcal er hat kann man nie ganz genau sagen, es sei denn, man macht ihn selbst und rechnet alle einzelnen Zutaten aus.
Hier findest du Nährwerttabellen: http://www.bing.com/search?q=n%C3%A4hrwerttabelle%20D%C3%B6nber%20mit%20fleisch&pc=cosp&ptag=A9B4CAB2E71&form=CONBDF&conlogo=CT3210127
Möchtest du abnehmen?
Du kannst alles essen, wenn du dich vernünftig ernährst, eine Mahlzeit spielt keine rolle, es kommt auf deinen Tages-, bzw. Wochenverbrauch drauf an.
LG Pummelweib :-)
Bitteschön...
Oh...das ist ja mal toll zu lesen, freut mich total, das meine Hilfe so viel bezwecken kann, einfach super.
Weiterhin viel Erfolg *daumendrück*.
LG Pummelweib :-)
Danke fürs Sternchen *freu* :-)
Laut eigenen Angaben bist du normalgewichtig https://www.gutefrage.net/frage/wiedo-hab-ich-in-der-letzten-zeit-so-viel-hunger?foundIn=user-profile-question-listing. Du brauchst und solltest also nicht abnehmen und musst dir deshalb um dieses Thema gar keine Gedanken zu machen. Lass es dir einfach schmecken. Wenn du dich ansonsten gesund und ausgewogen ernährst und dich regelmäßig und ausreichend bewegst, wird dir auch ein Döner "mit allem" nicht schaden.
Kommt auf die Größe an - ca. 500 bis 700.
Laut Weight Watchers hat das für einen durchschnittlichen Mann etwa die hälfte des Kalorienbedarfs, was er am Tag essen darf.
600 Kalorien...
Der Kalorienbedarf eines 14jährigen mit Normalgewicht beträgt 2200 kcal, aber ganz sicher nicht nur 1200 kcal!
Da jeder Dönermann seine Döner größer oder kleiner macht, kann man da keine Richtwerte angeben. Aber Gyros ist sehr fettig und damit kalorienreich, eher schlecht zum Abnehmen geeignet. Dazu noch das Fladenbrot. Ich denke durchschnittlich muss man schon mit 600-800kcal rechnen.
Danke :) dank deiner hilfe habe ich schon 15 Kilo abgenommen