Wird mein Rücken wieder grade?
Hallo
Ich habe ungefähr so eine Wirbelsäule wie auf dem Bild. Ich will endlich eine normale Wirbelsäule haben. Deswegen mache ich das:
-Täglich joggen
-So oft wie möglich versuchen grade zu gehen
-beim längeren sitzen, oder schwerer Arbeit, eine Rückenbandage tragen.
Könnte ich es so schaffen mein rücken wieder normal zu bekommen?
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Du solltest zum Orthopäden gehn - es könnte Skoliose dahinterstecken. Die geht mit Deinen Maßnahmen nicht weg.
Joggen hilft da nicht viel. versuch lieber durch verschiedene Übungen deine Rückenmuskulatur zu stärken :)