Danke an euch alle noch einmal für den regen Austausch und die ganzen tollen Tipps. Ihr habt mir sehr weitergeholfen und ich finde es schön zu sehen, wie man hier in diesem Forum so unterstützt und beraten wird. :)
Bitte bitte mach dir keine Gedanken um dein Gewicht. Wir Frauen tendieren dazu viel zu selbstkritisch zu sein, vor allem was unser Ausehen und Gewicht anbelangt und es macht mich traurig zu lesen, dass es dir mit 12 Jahren schon so geht. Du bist gut so wie du bist und dein Gewicht liegt im Normalbereich. Außerdem geht dein Körper gerade durch sehr viele Veränderungen und entwickelt sich zu einem weiblichen Körper. Um sich richtig entwickeln zu können braucht er genug Nahrung und Energie! Also vertraue deinem Körper, sei stolz darauf was er für dich leistet und gib ihm was er braucht !:)
während und nach der Periode zu kämpfen. Ich habe dann über Monate hinweg Mönchspfeffer genommen und kann dir das wirklich nur ans Herz legen. Hilft bei allen möglichen Beschwerden von PMS bis hin zu Wechseljahren. Ansonsten wäre sicherlich ein Besuch bei der Frauenärztin nicht schlecht, die kann dir dann auf individueller Ebene behilflich sein.
