80kg ok für 14 Jahre?

Du wiegst 13 kg zu viel. Du solltest langsam abnehmen. Betonung auf langsam

Laut BMI 10-12 kg Zuviel (w oder m) Idealgewicht: 51-68kg (m) und 52-70kg (w)

Du kannst zu deinem Haus- oder Kinder-Arzt gehen und dir da hilfe holen um zu wissen wie du, Alters und Fitness entsprechen und gleichzeitig nicht gesundheitsschädlich, abnehmen kannst.
Im Internet nach Anleitungen etc. Suchen ist nicht so ratsam da diese nicht für jeden passen, nicht gesund sind oder einfach nicht funktionieren.

Viel Erfolg

Dein BMI für Kinder beträgt 26,42.

Damit hast Du deutliches Übergewicht und das ist natürlich nicht in Ordnung.

Du solltest von Deinem Arzt checken lassen, ob gesundheitlich alles in Ordnung ist.

Wenn ja, mit Deiner Mutter an ein Programm zur Gewichtsabnahme gehen : Kalorienreduktion durch deutliche Reduzierung der Süßigkeitszufuhr und tierischer Fette, sportliche Betätigung.

Hallo!

Bei deiner Körpergröße und mit diesem Gewicht ist das zu viel. Damit hast du schon eine Vorstufe zur Adipositas ereicht 😯

Berate dich am besten mit deinem Kinder- und Jugendarzt, der es besser beurteilen kann als ich 😉

VG Ironiemus ⭐

Du hast leider mindestens 10 Kilo zu viel auf der Waage.

Selbst mit einem Gewicht von 70 kg würdest noch an der obersten Grenze vom Normalgewicht liegen.