den 3. fressanfall die woche :( schokolade
vielleicht ist es für viele kein fressanfall...für mich aber schon bzw für meine verhältnisse
habe nach dem mittagessen 2 schoko kekse vom hofer (aldi)gegessen (weiß nicht ob ihr die kennt) 2 x mini celebration eis und ein 1/4 von der zotter schokolade :( jetz ist mir schlecht und mein schlechtes gewissen steigt...
wie kann ich eine gewichtszunahme verhinern? eventuell viel wasser nachtrinken? hab so angst das ich zunehme :( ich wiege mich jeden tag und habe bis jetzt nicht zugenommen. aber das ist jetzt der 3. schokoessanfall :(
soll ich das abendessen ausfallen lassen? (abends esse ich meistens 2 brote ohne belag)
Liebe lena22,
Deine Situation hört sich besorgniserregend an und ich rate Dir daher dringend Dich an einen Arzt zu wenden. Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen. Telefon 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
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Klaus vom gesundheitsfrage.net-Support
2 Antworten
Dein Körper SCHREIT nach Süßem?! Schlechtes Gewissen nützt gar nichts, im Gegenteil genieße Deine Schokolade, Dein Körper hat Verlangen danach und Du wirst ganz bestimmt keinen Schaden davontragen. Hattest Du Stress? Dein Körper wird mit der Schokolade damit fertig. Warum denn auf alles verzichten? Selbst wenn Du 1 kg zunimmst, wirst Du nicht platzen. Ein anderes Mal hast Du keinen Appetit und wirst das Kilo wieder los. Lebe doch nicht nur,um zu leben, sondern genieße es auch und wenn es mit Schokolade ist, dann ist es eben Schokolade, Tausendmal besser als Alkohol und Nikotin. Lass es Dir schmecken!
Ähm ich esse auch abundzu so viel schokolade und wenn man dann dafür das abendessen seinlässt ist das auch in ordnung die Bauchschmerzen habe ich allerdings nicht davon bekommen naja jeder mensch ist anders