Früh Aufsteherin?

Hi

ich bin 11 und irgendwie wach ich JEDEN Morgen zwischen 5 oder 6 Uhr auf

und ich habe auch festgestellt das es egal ist um wie viel Uhr ich schlafen gehe sogar wenn ich einmal um drei Uhr einschlafe wach ich am Morgen um 5 Uhr auf

ich möchte das ändern hat jemand Tipps für mich wie ich besser schlafen bzw.länger ?

und wär auch schön wenn jemand sagen könnt ob das bei manchen ist oder ob ich etwas hab weil das nervt schon so früh immer wach zu sein

danke☺️