Kann Sauna Muskelkater auslösen?
Ich habe mir am Donnerstag einen Wellnesstag gegönnt und war unter anderem in der Sauna und im Dampfbad. Gestern und heute hatte ich Muskelkater in den Oberarmen. Ich habe aber sonst nichts gemacht, ich bin auch nicht geschwommen, habe es mir nur im Whirlpool gemütlich gemacht. Es war mein erster Saunatag. Nun frage ich mich, ob der Muskelkater daher kommen könnte, denn ich habe wirklich keine Ahnung woher er sonst kommen kann - habe keinen anderen Sport gemacht, nicht schwer gehoben, nichts.
3 Antworten
Grund war wohl der Whirlpool. Das habe ich schonmal von einer Bekannten gehört. Die hatte auch nach einem Besuch im Wellnessbad schreckliche Gelenk- und Muskelschmerzen. Das liegt wohl am Wasserdruck bzw. am verkrampfen Festhalten am Poolrand.
Muskelkater kommt meist ein zwei Tage nach einer Belastung, vielleicht lag die Belastung schon etwas zurück und hat mit der Sauna nichts mehr zu tun. Ansonsten schließe ich mich dem anderen Kommentator an, Sauna entspannt.
Sauna kann keinen Muskelkater auslösen, wohl aber der Whirlpool, warum wurde schon richtig erklärt.