Durch Ebrechen abnehmen?
Hallo,
ich leide an Untergewicht aber habe normales Essverhalten. Ich versuche zuzunehmen, aber es geht nicht. Jetzt zu der Frage: ich war bei McDonald’s essen und habe danach ein Fresubin Getränk getrunken, damit ich zunehme. Dann wurde mir übel und ich habe das ganze Essen erbrochen, was mich ein wenig traurig macht, weil ich nicht abnehmen möchte. Nimmt man viel ab, wenn man eine Mahlzeit quasi wieder auskotzt? Lg..
4 Antworten
Bei einer Mahlzeit ist das nicht bedenklich, wäre das täglich der Fall würde ich einen Arztbesuch empfehlen.
Hast du mal an einen Essplan gedacht, der individuell auf deinen Körper angepasst ist, mit dem Ziel zuzunehmen? Wäre auf lange Sicht gesehen die beste Option.
Ich denke kaum, dass du ein "normales" Essverhalten hast. Durch die Erziehung bekommt man ein verzerrtes Bild von normal. Der einzige Weg herauszufinden ist, deine Kalorien mindestens an einem normalen Tag zu tracken und dann siehst du wie viel du mehr zu dir nehmen musst um zuzunehmen.
Du nimmst genau um die Menge ab, die dem Gewicht deines unverdauten Essens entspricht. Je nach Portion und wie viel du getrunken hast, kann das 500g bis 1kg sein. Du bist dadurch einfach wieder genau so schwer, wie vor dem Essen, also du nimmst nicht zusätzlich noch ab.
nein, denn du hast due mahlzeit ja noch nicht verdaut und somit ist sie noch nicht in die körpermasse übergegangen