Panikstörung und Kirmes?

4 Antworten

Es zwingt dich doch keiner damit zu fahren? Dann lass es doch einfach.

Du musst in einer Therapie lernen mit deiner Angst umzugehen.

Jakob895 
Beitragsersteller
 20.08.2022, 19:06

Natürlich zwingt mich keiner.. ich selber würde es gerne Tun. Aber ich kann's einfach nicht wegen der Angst

Twihard2002  21.08.2022, 07:47
@Jakob895

Angst ist nicht gefährlich für dich.

Du musst lernen mit ihr umzugehen. Schau dir mal ein paar Atemübungen im Internet an. Was sagt dein Therapeut dazu?

Jakob895 
Beitragsersteller
 21.08.2022, 14:16
@Twihard2002

Naja ich habe meinen Therapeuten nicht so lange. Er erstellt Diagnosen und versucht erstmal das mit mir zu "Heilen" was mich wirklich im Alltag einschränkt... Z.b. Panikattacken im Bus

Twihard2002  21.08.2022, 20:08
@Jakob895

Man heilt nicht nur eine "art" von Panikattacken. Sie haben vermutlich den selben trigger, den man rausfinden und beseitigen muss.

Das bedeutet, deine Angst kennenzulernen und mit ihr umzugehen, bis du lernst, dass auch in angstsituationen alles okay ist.

Hallo,

An deiner Stelle würde ich Jahrmärkte in Zukunft meiden. Sowas soll Spaß machen und keine Angst in dir auslösen. Nervenkitzel bzw. leichte Aufregung ist etwas anderes. Deine Freunde werden das schon verstehen.

Mir ging es beim Breakdancer auch nicht gut. Am schlimmsten war aber dieses Flip Fly. Ich dachte auch, ich werde da drin gleich ohnmächtig. Keiner bringt mich nochmal in dieses Teil. Mir ging es gar nicht gut.

LG!

Jakob895 
Beitragsersteller
 20.08.2022, 01:19

Ich finde Jahrmärkte sind nichts für jeden.. Schade das es so ist aber auf der anderen Seite.. es gibt viel schönere alternativen. Ich bin nur bisschen traurig wenn ich so zusehe wie alle so richtig Spaß haben den ich nicht so haben kann

StrongHeart  20.08.2022, 01:22
@Jakob895

Ich kann das gut verstehen. Die anderen haben Spaß und für dich ist es der Horror. Ich hatte mit Jahrmärkten aber schon immer Probleme. Nicht unbedingt wegen der Angst, eher weil ich mich immer verletzt habe. Diese Fahrgeschäfte sind so grob. Trotzdem habe ich das früher besser weggesteckt.

Wobei ich andererseits Freizeitparks und Achterbahnen sehr gerne mag. Ich war zwar lange nicht mehr dort, aber ich mochte das immer. Insofern besteht keine generelle Angst bei mir bei Fahrgeschäften.

Ich glaube nicht das dein Körper schaden genommen hat. Auf jeden Fall fahr ab jetzt einfach nicht mehr damit und wenn deine Freunde dich deswegen auslachen dann sich es nicht deine Freunde

Beste Therapie gegen Panik ist die eigene Angst zu überwinden

Jakob895 
Beitragsersteller
 20.08.2022, 01:17

Aber ist es sicher das einen nichts passiert während man diese Angst überwindet.. hört sich dumm an aber ich habe ja Angst vor der angst.. ich habe halt shiss das ich in Panik Geräte und es nicht aufhalten kann

Katja5580  20.08.2022, 01:20
@Jakob895

Hab selbst Angst und Panik einfach das tun was du nicht machen würdest. Du musst lernen das es eigentlich nicht schlimm ist