Reicht Reiten & Voltigieren als Sport zum Abnehmen?
Heey :) Reicht Reiten ( 1-2 mal die Woche) und Voltigieren ( 2 mal die Woche , einmal davon Krafttraining) als Sport zum Abnehmen? Oder soll ich doch lieber noch Joggen gehen, Schwimmen gehen ( mach ich aber nicht so gerne weil mich ja dann jeder mit meiner Figur im Bikini sieht usw.) , Radfahren etc. ? Also ich mache aber nicht nur Sport zum Abnehmen, sondern ernähre mich auch gesünder usw, nicht dass ihr mich jetzt falsch verstanden habt :'D Danke schon mal im Voraus für eure Antworten, LG Denise ♥
6 Antworten
Es kommt darauf an, ob du richtig und intensiv reitest!!!Wenn du unterricht nimmst kannst du sicherlich viele kalorien verbrennen, weil es manchmal sehr sehr anstrengend ist! Aber wenn du nur einen gemütlichen Schritt-Ausritt machst, reicht es natürlich nicht. Ich würde viellleicht zusätzlich einmal die woche joggen gehen. (ich persönlich jogge auch gerne mal zur abwechslung) Und vielleicht kannst du ja(wenn es nicht zu weit entfernt ist oder du es sowieso schon tust)mit dem Fahrrad zum Reiten und Volti fahren ;) LG
okay... Viel Glück beim abnehemen;)
Vielen dank für die "hilfreichste Antwort" :);)
Wenn du regelmäßig reitest bzw. volitgierst und dich gesund ernährst solltest du eigentlich abnehmen: Reiten - wenn man es richtig macht und nicht nur im "Wald rumzockelt" - ist körperlich extrem anstrengend, voltigieren auch. Außerdem ist man dann ja auch draußen and er frischen Luft und bewegt sich viel: auch putzen, misten, etc. darf man nicht unterschätzen
Okaay, Danke für deine Antwort! (: LG, Denise ♥
Es kommt darauf an, ob deine Kalorienzufuhr höher ist als dein Verbrauch. Sport hilft beim Abnehmen und erhöht den Kalorienbedarf, aber die Essgewohnheiten müssen passen. Wenn du 2500 Kalorien am Tag verbrauchst, darfst du mit und ohne Sport nicht 5000 Kalorien zuführen. Einfache Rechnung, nicht wahr?
Ah, ich verstehe. :'D Danke für deine Antwort! (: LG, Deni ♥
Das kommt auch darauf an, was du dann an Kalorien zu dir nimmst. Ich finde reiten kann ziemlich anstrengend sein, vor allem, wenn man es intensiv und richtig macht. Und voltigieren ist auch schwierig. Es ist gesund, jeden Tag etwas Sport zu machen, aber jeden zweiten Tag dafür dann wirklich intensiv. Mache es doch einfach mal einen Monat lang so. Dann siehst du die Resultate.
Also gestern hatte ich ca. 750 kcal zu mir genommen, vllt. etwas weniger. Okaay, mal schauen, wie dann die Resultate sind (: Danke für deine Antwort! :'D
Vom Reiten nimmst Du sowieso nicht ab. Melde Dich im Fitnessstudio an und lass' Dir einen Ernährungs- und Trainingsplan geben.
Klischee! Wer denkt beim Reiten hockt man aufm Pferd und lässt des son bisschen da rumzotteln ist noch nie geritten. Vor allem wenn man ein faules Pferd hat ist Reeiten extrem anstrengend & man bekommt zieemlich viel Muskelkater..
Ich persönlich jogge nicht so gerne, aber du kannst es germne tun:) Zu viel Sport geht praktisch gar nicht (Wenn mans nicht übertreibt^^)
LG:)
Also ich habe letztes Jahr durchs Reiten ungefähr 4kg abgenommen. Ich weiß ja nicht, was du für Erfahrungen hast...
Frage: Warum nimmt man vom Reiten nicht ab? :'D LG, Deni ♥
Außerdem finde ich es schon etwas peinlich, sich mit 13 in einem Fitnessstudio anzumelden und nach einen Ernährungsplan usw. zu fragen xD
Also ich reite schon richtig, mit viel Trab & Galopp usw. :'D Zum Reitstall laufe ich meistens. Ich könnte auch mit dem Fahrrad hinfahren, aber ich fahre generell nicht so gerne Fahrrad xD Okaay, das mit dem Joggen werde ich machen :) LG. Deni ♥