Schmerzen am Fuß nach Sprung?
Hallo, ich bin vor ein paar Minuten 3-5 Meter Hohe Mauer runtergesprungen aber nicht freiwillig. Da ich am Rand ausgerutscht bin. Bin bisschen doof mit den rechten Fuß aufgekommen. Der Fuß tut an der rechten Seite wo der Knöchel ist weh. Aber da ist keine Schwellung oder Färbung er tut einfach nur weh.
was kann man da am besten jetzt machen???
wollte nämlich morgen früh joggen.
lg annacool01
3 Antworten
Hallo, nach dem ich deine frage gelesen habe, wird es sich wahrscheinlich um eine Sprungelenks verletzung handeln. Für den Fall, dass es anschwillt, umgehend kühlen und in der Regel sofort von einem Arzt oder örtlichen Krankenhaus untersuchen lassen(Röntgen), um Folge Verletzungen auszuschließen.
Ja zum Glück ist es nicht angeschwollen tut nur wie Sau weh. Ich kühle das jetzt erstmal.
ubd dann mal sehen wie es morgen aussieht
Naja Gelenk hat sich zusammen gestaucht.
- Kannst bissl Kühlen
- heute abend Ausruhen
- wenn du läufst bewusst abrollen (Schonhaltungen vorbeugen)
- Fuß beobachten (kann sein das es morgem erst anschwellt !?)
- Montag zum Arzt, alleine schon wegen Bänder Besten müsste man es sich mal live angucken
Ich sehe mal wie es morgen aussieht und kühle es gut . Dann schmerzt es wenigstens nicht 😅
Hochlegen und kühlen