Was ist der unterschied zwischen gesund und ungesund zunehmen?
Hallo Ich sehe manchmal Beiträge wo Leute fragen wie sie zunehmen können und dann antworten viele dass sie kein Fast Food u.s.w. essen sollen sonder gesunde Sachen. Was ist den der unterschied zwischen gesund und ungesund zunehmen? Man sieht doch danach gleich aus?!
3 Antworten
Gesund zunehmen: Wenn man ein Überschuss mit Reis, Kartoffel, Eier, Fleisch, Obst, Gemüse schafft
Ungesund: Burger, Pommes Frites, Süßigkeiten usw...
Bei dem Zusatz, man solle "gesund zunehmen" geht es auch nicht um das Aussehen. Es geht, wie der Name schon sagt, um die *Gesundheit". Mal übertrieben gesagt: Angenommen, du beschließt zuzunehmen und isst deshalb jeden Tag acht Kilo Butter. Als Getränk nimmst du Öl. Mit dieser Ernährung gefährdest du deine Gesundheit enorm und wirst in kürzester Zeit Mangelerscheinungen bekommen. Auch, wenn man viel isst, führt unausgewogene Ernährung dazu. Mit "gesund zunehmen" ist also gemeint, sich trotzdem ausgewogen zu ernähren, sodass der Körper alle Nährstoffe bekommt, die er benötigt, anstatt sich wahllos mit irgendwas vollzustopfen.
ja aber schokolade etc schadet dem körper