Wie am besten mit Zahnarztphobie umgehen?
wie bereits in früheren Fragen erwähnt habe ich eine schlimme Phobie vor dem Zahnarzt.
ich möchteaber nicht unbedingt in Therapie deswegen sondern will es erstmal mit anderen Möglichkeiten probieren. Da dachte ich an sogenannte Skills (Stressball knautschen, Schmerzverlagerung...)
habt ihr da Ideen welche skills ich anwenden könnte?
Ich gehe regelmäßig zum Zahnarzt trotz Phobie.
5 Antworten
Atemübungen, Hypnose...
Mir hat es geholfen, als es wirklich keinen anderen Weg mehr gab als zum Zahnarzt zu gehen. (Wobei ich jetzt nicht sagen würde, dass ich ne Phobie habe aber schon ziemlich Angst)
Ich gehe alle 6 Monate zum Zahnarzt, davor 7 Jahre lang alle 4 Monate
Einfach hingehen und durchziehen - du stirbst nicht daran.
Ich war letzten Dienstag beim Zahnarzt. 2,5 Stunden Zähne abschleifen und Zahnwurzelbehandlung.
Bin froh dass ich solche Phobie nicht habe, gehe aber auch nicht unbedingt mit Freude dahin.
Das weiß ich selbst.
hatte auch schon eine 3 Stunden Behandlung
Heutzutage ist schmerzfreie Behandlung, auch beim Bohren, die Regel, sogar für AOK-Versicherte.
Keine Notwendigkeit für "Skills".
Ich habe auch keine Schmerzen, sondern eine Höllen Angst.
also doch ne Notwendigkeit für Skills.
Es gibt Zahnärzte speziell für Angstpatienten...