Übergewichtig, schnell zugenommen und will abnehmen?

Hallo, ich (w, 16, 171cm) wiege zurzeit 80kg. Über die Sommerferien habe ich 15kg zu genommen, obwohl ich nichts an meinem Essverhalten geändert habe. Nur der Schulweg ist an Bewegung weggefallen. Jetzt wo ich wieder zur Schule gehe und sogar einen weiteren Weg habe, habe ich nicht wieder abgenommen.... War schon (runtinemäßig wegen Medikamenten) beim Arzt Blutabnehmen und so, aber da waren keine Auffälligkeiten außer ein paar Vitamin Mangel. Die habe ich allerdings schon immer und nehme auch zusätzliche vitamine. Ich habe seit drei Jahren wegen einer schweren Depressionen kein Sport mehr gemacht, möchte aber bald wieder anfangen und habe auch schon ein Probetraining vereinbart.

Zurzeit Versuche ich die 16:8 diät, weil ich gehört habe, dass diese etwas bringen kann auch ohne Jojo Effekt, da man es gut über das Leben halten kann. Außerdem gehe ich täglich raus für eins/zwei Stunden und übe Werfen, sprinten und so (für das Probetraining). Außerdem sehe ich, finde ich und auch die in meinem Umfeld, nicht besonders dick aus. Natürlich habe ich etwas Speck (vorallem an Beinen, Bauch und Hüften) aber ich bin deutlich dünner als eine Klassenkameradin die um die 100kg wiegt. (Hat sie selbst gesagt, ist keine Vermutung)

Meine Frage ist ob es noch andere Möglichkeiten gibt schnell abzunehmen um beim Probetrainings nicht so mollig auszusehen und dann langfristige gute Abnehmmethoden? Hat da jemand Erfahrung?

Danke schonmal im voraus!

PS: mir ist bewusst das man nicht 15kg in zwei Wochen oder so annehmen kann und dass es definitiv nicht gesund ist. Ich möchte ja auch keine solche Methoden, da diese sowieso nicht funktionieren oder nur mit starke Jojo Effekt.

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Profi-Sportler, Magen-Darm Probleme, Ärzte belächeln?

Hallo zusammen,

ich (m / 24 Jahre / Profi-Sportler) habe ein komplexes Problem mit meinem Magen-Darm bzw. Verdauungssystem. Dies hat einen langen Hintergrund und Krankheitsverlauf, den ich als zusammengefasste Übersicht in den Anhang gestellt habe. Kurz handelt es sich darum, dass ich nichts mehr essen kann, da ansonsten folgende Symptome bzw. Beschwerden ausgelöst werden:

  • Luftansammlung überwiegend linke Seite des Mittel- / Oberbauch Bereiches
  • Druck- und Stechschmerzen linke Bauchseite
  • Husten und Reflux von Essensresten
  • Komplett körperliche Erschöpfung nach der Nahrungsaufnahme
  • Sodbrennen
  • Ausstoß von Säureflüssigkeit 
  • Sehr unangenehmer Mundgeruch
  • Stechender Schmerz auf der linken Seite unter der Rippe (Höhe Herz)
  • Flüssiger Stuhlgang mit hellem Blut oder Verstopfung.

Ich habe mich bei vielen Fachärzten im Bereich Gastroenterologie, Innere-Medizin, Reflux usw. vorgestellt, die keine Ursache des Problems finden. Selbst die Notaufnahme ist nicht in der Lage zu helfen. Die einzige Auffälligkeit ist der überhöhte Calpratectin-Wert nach einer Stuhlanalyse. Bitte bitte bitte, schaut euch meine Übersicht an!!! Vielleicht kann mir jemand Hilfen oder einen Hinweis geben... Danke für jede Antwort vorab.

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Ich muss Doxycyclin nehmen und habe Sorgen - wie damit umgehen?

Bei mir wurden Chlamydien festgestellt und ich muss 10 Tage lang 1x am Tag Doxycyclin 200 nehmen. Ich hatte heute meine erste Einnahme, nach dem Essen, mit viel Wasser beim aufrechten Sitzen. Ich nehme abends auch noch Probiotika.

Bei den Chlamydien hab ich zwar keine bemerkbaren Nebenwirkungen, aber bei Doxycyclin habe ich irgendwie echt Angst.

● Z.b. Thema Sonne. Wir haben grad Hochsommer und ich habe - eigtl - viel vorgehabt (Sonnen, Freibad, Ausflüge). Mir ist bewusst, dass die Haut empfindlich(er) reagieren kann, aber ist es ein Muss? Wie sehr empfindlich ist die Haut dann bei regelmäßigem Eincremen mit SSF 50? Die Apothekerin konnte mir keine konkrete Antwort liefern, außer eincremen und wenn es rot wird bedecken.

● Außerdem ist es möglich, dass die Tablette, falls sie in der Speiseröhre stecken bleibt, eine Speiseröhrenentzündung verursacht. Ich hatte diese Art der Entzündung schonmal und ich empfand das schon traumatisierend um ehrlich zu sein. Die Schmerzen waren krass! Dadurch, dass ich 2x 100er nehmen muss (Lieferschwierigkeiten der 200er) erhöht sich diese Wahrscheinlichkeit doch, oder??

Ich denke, das sind die zwei Faktoren, die bei mir den Stress und die Panik auslösen, wenn es um die Einmahme von Doxy geht.. ich wurde außerdem sehr müde nach der Einnahme, sodass ich erstmal schlafen musste.

Überreagiere ich? Sind die Nebenwirkungen eigentlich genauso wahrscheinlich wie andere Antibiotika? Ich bräuchte wirklich Rat, da ich mir schon den ganzen Tag den Kopf zerbreche.

Es gäbe auch ein Alternativantibiotika, dass man nur 1x nehmen müsste (Azithromycin 1.500), mein Arzt meint jedoch, dass Doxy die bessere Variante wäre (laut Leitfaden).

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