(Ich bin bereits in Therapie)

Ich bin auf die Idee gekommen mir eine Notfalltasche zusammen zu stellen, denn ich habe Paranoia,Sozialphobie, Depressionen und in der Öffentlichkeit, Schule oder wenn ich im Wartezimmer warten muss deshalb öfter Panikattacken oder sehr starke Angst. Wenn ich rausgehe habe ich oft starke Paranoia. Aus diesen Gründen würde ich gerne eine Notfalltasche zusammen stellen, wie z.b. Fidgets wie kleine Knetbälle oder Squshys aber ich hätte gerne mehr ideen. Mir ist beim schreiben übrigens aufgefallen das ich vergessen habe zu sagen das ich mir bei Panikattacken die Haut ab oder aufkratze. Hat jemand Ideen und kann mir helfen ? (Bitte nicht sagen das ich das nicht brauche oder es nicht notwendig wär, ich weiß das mir das helfen wird weil ich von meiner Therapeutin auch schon Fidgets bekommen habe) Ich bin übrigens 14 jahre alt und ein Mädchen falls das hilft.

Hallo,

Sieht der Hausarzt ob eine Überweisung eingelöst wurde..?

Kriegt der Hausarzt mit was beim Psychotherapeuten besprochen wurde etc ?Es ist sehr intim, mir peinlich ....

Traue mich eben wegen dieser Fragen aktuell nicht zum Hausarzt.

Danke..

Hallo, also ich bin seit ein paar Wochen auf einem Internat. Ich bin eher zurückhaltend und habe dort auch noch nicht wirklich Freunde gefunden, da die Leute dort nicht auf einen zukommen.

Mit mir gleichzeitig ist ein Mädchen gekommen das total selbstbewusst und offen ist. Deswegen ist es mir noch schwerer gefallen auf die anderen zuzugehen.

Jedenfalls ist mir jetzt schon ein paar mal aufgefallen, dass sich meine Mitschüler über mich lustig machen, d.h sie lachen wenn ich irgendwas sage oder wenn ich manchmal vorbei laufe.

Ich bin wirklich nicht hässlich, aber habe trotzdem sehr wenig Selbstbewusstsein und bin wiegesagt sehr ruhig. Finden die das komisch? Ich weiß ehrlich nicht was ich falsch gemacht habe und fühle mich echt schlecht🙁.

Könnt ihr mir vielleicht sagen, was ich tun kann um nicht mehr so sehr der Außenseiter zu sein. Ja ich weiß auf andere zu gehen und so, aber darin bin ich wirklich schlecht.

Danke schonmal im Vorraus!

Ich, 55, weibl., Rheuma- und Blutwerte o.B., habe nach exzessivem Sport seit März d.J. einen geringen (sog. traumatischen) Hüftgelenkserguss und eine Entzündung im Oberschenkel-Muskel (Trochanter major - großer Rollbügel am Oberschenkelknochen) erlitten. Ich kann weder Innen- noch Außentrotationen machen und auch nicht auf der Seite schlafen. Bücken beim Schuhe anziehen schmerzt auch. Eine Arthrose oder Arthritis ist ausgeschlossen.

Mittlerweile bin ich krank geschrieben. Ein neues MRT zeigt noch immer im gleichen Ausmaß den Erguss und auch die Entzündung des Muskels.

Gegen die Entzündung im Oberschenkel-Muskel habe ich bereits 3 Cortisonspritzen bekommen. Gegen den Gelenkserguss habe ich bisher keine Medikation erhalten. Eine Cortisoninjektion half gar nicht und ansonten Diclofenac gegen Schmerzen. Die Schmerzen strahlen auch recht heftig in den Sitzbeinhöcker aus, wodurch Sitzen und besonders Autofahren sehr schmerzt.

Ich darf nur liegen, wenig sitzen und keine langen Strecken gehen. Ansonsten bekomme ich starke Schmerzen im Gelenk.

Eine Arthroskopie habe ich abgelehnt. Wahrscheinlich läuft es jetzt auf eine Punktion hinaus, was mich allerdings auch nicht ganz überzeugt, da ich gelesen habe, dass Bakterien eindringen können oder der Erguss sich neu bildet.

Wer hat Tipps, Hausmittel, Erfahrungswerte bzw. hilfreiche Therapieansätze für mich? Ich bin schon recht verzweifelt, weil das Ganze schon über vier Monate andauert und freue mich auf Antworten.Wer hat Tipps, Hausmittel, Erfahrungswerte bzw. hilfreiche Therapieansätze für mich? Ich bin schon recht verzweifelt, weil das Ganze schon über vier Monate andauert und freue mich auf Antworten.

Also ich hatte einen Unfall (offener Ellenbogenbruch) wo ich danach einen Gips hatte. Mir ist nie aufgefallen, dass mein linkes Schulterblatt mehr raussteht als das Rechte, bis es mir mein bester Freund gesagt hat, und deswegen wollte ich mal fragen ob es an der schlechten Haltung des Gips liegen kann? Ich hatte mit dem Gips meinen linken Arm immer ein bisschen weiter nach vorn und hab ihn halt anders gehalten als den rechten, kann es deswegen sein, dass mein linkes Schulterblatt jetzt mehr heraussteht als das rechte? Wenn ja, kann man es mit einer Therapie nochmal hinbekommen? Sieht ziemlich scheisse aus wenn ich kein T-Shirt anhabe oder sogar ein enges T-Shirt und man sieht den Unterschied so stark, wenn ich es selber vor dem Spiegel teste, bekomme ich es einfach nicht genau gleich hin.. das linke steht immer mehr raus. Wäre sehr dankbar für hilfreiche Antworten, Lg!

Hey Leute,

mich beschäftigt schon seit längerem eine Frage und zwar: Warum starrt mein Therapeut so? Also zur näheren Erläuterung: ich halte keinen Blickkontakt und wenn dann schaue ich ihn nur ganz kurz an vor allem wenn ich was erzähle. Wenn ich dann fertig bin und ich zu ihm schaue starrt er mich so an und meint nur: „mhm mhm mhm“ aber er starrt weiter und das ist irgendwie voll unangenehm, dass ich dann meistens einfach wieder wegschaue und den Boden fixiere.

Ist das normal? Und warum tut er das, ich denk nicht dass ich so viel durch meine Augen zeige dass ihn interessieren würde.

Zusatzinfo: Es ist eine Kurztherapie und ist in einem Kriseninterv. Zentrum und es war meine 2te Sitzung.

Liebe Grüße an euch alle und schönen Tag <3

Bin vor drei Tagen mit dem Fahrrad gestürzt und habe mir die 2.-4. Strahl des Mittelfußknochen gebrochen. Knochen sind nicht verschoben, so dass zumindest von ärztlicher Seite aus, nix weiter zu tun ist. Fuß ist noch geschwollen und Bluterguß hinzugekommen. Bekam einen Aircastschuh im Krankenhaus. Soll den Fuß voll belasten, geht aber zumindest jetzt noch nicht, da Schmerzen noch zu stark. Muß der Fuß in einer bestimmten Stellung sein, damit die Knochen wieder richtig zusammen wachsen? Bin über jede Antwort dankbar.

Hallo, bei mir wurde im Dezember letzten Jahres Hashimoto diagnostiziert.

Da meine Beschwerden nicht besser wurden, habe ich selbst nachgeforscht und nun wird eine Histaminose und Mastozytose abgeklärt. Da ich schon eine Darmspiegelung, Kapselendoskopie (Weil zeitweise Durchfälle), Magenspiegelung (Reflux), Nebennierenschwäche, Asthma, Lungenfunktionstests, Allgemein Allergietests, ein Besuch beim HNO(wegen verstopfter Nase und dauerndem Schleimfluss und Kopfschmerzen), Orthopäden(wegen Gelenkschmerzen/Rückenschmerzen und Muskelverspannungen dann auch Physiotherapie über längere Zeit), auch natürlich viele Besuche bei verschiedensten Psychologen( könnte ja Psychosomatisch sein), Gynäkologe (Schmerzen bei Periode ), Hämatologie wegen Krebs allgemein Blutuntersuche, Stuhl und Urin- Untersuche hinter mich gebracht habe (eventuell habe ich auch etwas vergessen in meiner History).

Nun hat mein Allergologe empfohlen, einen Monat lang 2 Tabltten Bilaxten 20 mg und 2 Tabletten Desloratadin Spirig HC 5mg auf einmal, täglich einzunehmen. Ich habe mehrfach nachgefragt ob das sein Ernst wäre, er meinte darauf, dass es auch egal wäre ob ich 2 morgens und 2 abends nehme, alle auf den Tag verteilt oder alle auf einmal. Natürlich trotzdem zur selben Zeit immer, da diese 24 Stunden anhalten sollten. Ich war gestern schon extrem müde und bin 6 mal eingenickt. Ich bin mir nicht sicher ob das so eine gute Idee ist mit den 4 Tabletten über einen Monat.

Er meinte, es gäbe Studien die zeigen das 4 Tabletten am Tag weniger schaden als ein Glas Milch am Tag. Kann mir das nur schwer vorstellen. Hat jemand ev. Erfahrung damit? Ach und ausserdem wird noch übers Blut eine seltene Hausstaubmilben-Allergie getestet und der Tryptase-Wert wegen einer Mastozytose. Ich bin einfach sehr oft müde und erschöpft und die Tabletten verschlimmern das sogar noch.

Danke fürs drüber schauen!

Ich habe das wohl aufgrund meiner bestehenden Autoimmunerkrankung Hashimoto bekommen, meine Füße und mein linker Unterschenkel sehen nicht gut aus. Wer hat da gute Erfahrungswerte?

Ich hab das auch angesprochen und geaggt, dass ich mich unter Druck gesetzt fühle, aber er macht weiter. Ich bin ganz unsicher, weil ich mich mit ihm nicht mehr wohlfühle.

Mein Freund vermutet / weiß, dass ich Depressionen hab. Kann er mich zur Therapie zwingen oder mich sogar einweisen lassen? Zudem will er darüber noch mit meinen Eltern reden, wenn ich nicht kooperativ ist. Er macht sich wirklich sorgen um mich, und ich weiß nicht, wie ich ihn davon abhalten kann..

Und weiß jemand wie viel nh Behandlung kostet bzw ob die Krankenkasse die Kosten übernimmt?

( bin 18 Jahre alt )

Guten Abend liebe Community,

Hier meine Geschichte: Gehe gewöhnlich 5 mal die Woche ins Fitness. Eines Tages verspürte ich im Ellenbogen ein komisches Gefühl( Nur beim Rücken und Bizeps Training ! ), worauf ich jedoch dummerweise weiter trainierte. Eines Tages wurden die Schmerzen im Ellenbogen so stark, dass ich meinen Rücken mit Zugübungen und Ruderübungen, welche fundamental für ein gutes Rückentraining sind, nicht mehr Trainieren konnte.auch das Bizepstraining wurde unerträglich sodas ich aufhören musste. Ab diesem Zeitpunkt habe ich meinen Rücken Circa 2-3 Monate mit Ausweichübungen trainiert, was gut funktionierte. Das Bizepstraining musste ich die 2-3 Monate wegen starken Schmerzen komplett sein lassen.. Die anderen Muskelpartien konnten weiterhin trainiert werden, jedoch nur mit 30% weniger Gewicht.

Nach den 2-3 Monaten Training mit Ausweichübungen entschloss ich mich eine Komplette Pause einzulegen, da keine Besserungen auftraten, bis mein Ellenbogen wieder komplett verheilt ist. Nun sind 4 Monate mit kompletter Schonung vergangen und es sind weit und breit noch keine Besserungen in Sicht ! Ich war in der Zeit schon bei 4 Orthopäden. Alle waren der Meinung, dass ich einen Tennisarm habe. Röntgenbild wurde Ebenfalls erstellt wobei man nichts Signifikates gesehen hat.(Arzt wollte eine andere Erkrankung ausschließen). Ein Orthopäde meinte übrigens auch, dass wenn ich meinen Ellenbogen 3 Monate nicht mit Fitnesstraining belaste, er komplett Ausheilen wird. Da hat er wohl kein Recht gehabt. habe immer noch Schmerzen im Alltag zum Beispiel beim starken festhalten von Gegenständen oder beim Haare Föhnen da der Ellenbogen viel bewegt wird.

Nun zu den Therapeutischen Maßnahmen die ich schon unternommen habe und sich immer noch nichts gebessert hat

• Woche 1-3 Ellenbogen 2-3 mal am Tag gekühlt, Nur kurzzeitige Besserung
• Woche 1-18: Komplette Schonung, Kein Fitnesstraining
• Woche 1-6: Dehnübungen für den Tennisarm 2 mal am Tag ausgeführt, nach der 6. Woche ohne Erfolg aufgegeben
• Ultraschalltherapie 8 Sitzungen ohne Besserung
• Querfriktionmassage 10 Sitzungen ohne Besserung
• 1 ganze Woche Ibuprofen 3x 600 mg täglich (Anscheinend Entzündungshemmend)
• Pferdesalben, Arnikasalben, Voltaren Schmerzgel Forte mehrere Wochen eingeschmiert, ohne Erfolg
• Kälte-Wärme Therapie mit dem Duschkopfstrahl um die Durchblutung zu fördern (Wird immer noch durchgeführt)
• Glucosaminsulfat & MSM wird als Gelenkschutz schon sehr lange eingenommen

Nun sind circa 4 Monate vergangen und ich bin komplett verzweifelt da ich immer noch Schmerzen verspüre. Nun hier meine Fragen:

• Was kann ich noch tun damit es besser wird ?
• Soll ich eventuell nochmal zum Arzt damit er mir ein Rezept für die Kernspintomografie gibt? Kann doch wohl nicht wahr sein, dass es so lange dauert.
• Hilft Unterarmtraining oder wird es dadurch schlimmer, da die Sehnen wieder belastet werden?

Bin für jede hilfreiche Antwort dankbar ! , Gruß dennis98

Hallo zusammen,

habe seit einiger Zeit immer wiederkehrende Probleme mit starken Blaseninfektionen. (Um genau zu sein seit es nach langer Singlezeit einen neuen Partner und Geschlechtsverkehr gibt..). Habe jetzt in zwei Monaten vier Therapien mit Antibiotika hinter mich gebracht. Anderes half mir nicht (cystinol akut, canephron, cranberry kapseln, 3-4 Liter trinken pro Tag, blasentees), letztendlich waren auch die Nierenbecken betroffen sodass es jedes Mal auf Antibiotika hinaus lief. Derzeit nehme ich ciprofloxacin 250 mg für zehn Tage da der Infekt erneut ausgebrochen war. Laut Urologe war ich wohl gegen das vorher verabreichte Antibiotikum resistent. Habe aus diesem Grund intensiv im Netz nach Alternativen gesucht und bin schließlich auf D Mannose gestoßen, da es bei BEs bedingt durch E Coli gut wirken soll. Habe es mir prompt bestellt und frage mich nun ob ich gleich damit beginnen kann oder bis Samstag warten soll, da ich Freitag meine letzte Antibiotika Dosis einnehme. Ich habe absolut keine Ahnung ob da die Gefahr einer Wechselwirkung oder sonstiges besteht. Hoffe ihr könnt eure Erfahrungswerte mit mir teilen. Vielen Dank im Voraus !

Kann mir hier vielleicht erklären was dies übersetzt bedeutet und wie die Therapie aussieht.

▶▶▶ Fortgeschrittene Chondropathie retropatellar Grad 4. Leichter Reizzustand entlang des Pes anserinus ◀◀◀

Hab erst in 3 Wochen einen Termin beim Arzt deswegen die Frage

Ich würde gerne wissen was eine IVS Therapie genau ist, habe eine Einweisung ins KH. bekommen. Diagnostiziert wurde eine Osteochondrose mit Spondylosis deformans u. breitbasigen mediobilateralen Prolaps an L5/SI. Zusätzlich Facettenarthrosen an L4/5 und L5/SI

Hallo Leute,

Bei mir wurde anhand eines MRT eine weichteilverkalkung von 6 mm am ulnaren humerusepikondylus diagnostiziert...mein ellenbogen ist an der außenseite auch geschwollen, wobei ich nicht weiß ob die schwellung mit der weichteilverkalkung zusammenhängt...was würdet ihr mir für therapiemaßnahmen empfehlen? bild im anhang...

danke für eure antworten im voraus!