Hallo Leute

Vielleicht ist jemand von euch Experte, was das Thema Narzissmus und toxische Beziehung angeht. Ich bin ziemlich überfordert und durcheinander, weil jeder was anderes sagt und weil ich schon viel darüber recherchiert und gelesen habe.

Was waren so eure Erfahrungen mit toxischen Menschen und wie habt ihr sie erkannt ? Was sind typische Merkmale wie man ein Narzisst erkennt ? Kennt ihr vielleicht eine seriöse Quelle (Videos, Website) wo das Thema gut erklärt? 

Ich hinterfrage zurzeit manche Beziehungen sei es in der Familie oder Freunde. Ich verarbeite zurzeit die Trennung von meinem Freund. 

Ich hoffe das mir jemand weiterhelfen kann und freue mich auf eure Antworten 

Hey, was würdet ihr tun, wenn ihr schlechte Gedanken habt, z.B. dass ihr nicht mehr könnt und nicht mehr weiterleben möchtet.
Bin in einer Psychotherapie, aber traue mich nicht zu sagen, dass ich so welche Gedanken habe, vor allem, weil nicht eingewiesen werden möchte.
Würde mich freuen um Rat und Tipps

Hi! Ich gehe jetzt seit insgesamt 3 Jahren zu meinem jetzigen Therapeuten und seit ca. 2 Jahren zu meiner Psychologin. Ich fühle mich jedoch gar nicht verstanden von beiden. Meine Gefühle werden runter gespielt mir Kommentaren wie “man kann sich nicht leer fühlen” oder “Du hast einfach vergessen wie es sich anfühlt glücklich zu sein deswegen denkst du nur das du glücklicher als sonst bist”.

wenn ich erkläre das ich über Wochen mich nicht real fühle, mich wie in einem Traum gefangen wird mir gesagt “das hast du doch nur aus dem Internet”.
ist das normal? Steiger ich mich zu sehr hinein?

Kann es nen psychologischen/pathologischen Grund dafür geben, dass jemand zwanghaft versucht mit absolut jedem befreundet zu sein, sich überall einschleimt, Freunde quasi sammelt wie Pokemon?

Weil ich kenne so ne Person und mir kommt das bisschen unnormal vor.

Habe gehört da gibt es Bewegungstherapie, wie kann das z.b. aussehen?

Wegen depressionen

Hallo,

Ich bin schon seit über einem Jahr in psychologischer Behandlung wegen beginnendem burn out. Leider war ich sehr beratungsresistent und habe immer weiter 200% auf der Arbeit gegeben und meinen Kollegen alles hinterhergetragen. Ich arbeite in einem Wohnhaus für Menschen mit geistiger und mehrfacher Behinderung, es herrscht großer personalmangel... 

Vor 2 Wochen hatte ich den ersten Nervenzusammenbruch auf der Arbeit, war danach 1 Woche AU und kam dann wieder... 2 Tage ging es einigermaßen gut, wobei ich durchgehend gezittert habe, unkonzentriert war und sehr langsam in allem... Die Klienten konnte ich nur schwer ertragen und habe mich teilweise versteckt...

Vorgestern morgen war es dann soweit: ich bin auf der Arbeit komplett zerbrochen...

Zuerst habe ich einen Kollegen angeschrien weil etwas nicht lief wie es sollte , danach fing ich in der Übergabe an zu zittern und unkontrolliert zu weinen...

Meine Kollegen haben mich dann zur Einrichtungsleitung begleitet und für mich geredet (war nicht mehr in der lage)... wurde nachhause geschickt und sie hatten schon Angst das ich nicht heil mit dem Auto ankomme...

Hab die ganze Fahrt über geweint :/

War dann beim Arzt und bin 4 Wochen erstmal AU, es wurde aber auch angesprochen das ich etwas an der Situation ändern muss. Eine Reha ist auch geplant...

Jetzt sitze ich zittrig, unkonzentriert und weiter kurz vorm heulen auf der Couch und denke über die Zukunft nach...

Hattet ihr auch so extreme zusammenbrüche??

Bedeutet radikale Akzeptanz, das ich den Zwangsgedanken zustimme, auch wenn es unangenehm ist, das ich mich nicht mehr so reinsteigere und die Angst davor mehr abnimmt ?

Wenn mich Gedanken quälen, das ich meinen Freund nicht mehr liebe und die Beziehung nicht wirklich will, oder das ich mich nicht mehr zu ihm hingezogen fühle, das ich dem Gedanken dann recht gebe und dadurch das Gedankenkarussel aufhört ? Ich habe gelesen das das Gehirn Verneinungen schwer verarbeiten kann und es deswegen nichts bringt wenn man dagegen kämpft.

An manchen Tagen wo ich kaum Angst vor den Gedanken habe, denk ich was ist wenn es doch die Wahrheit ist und ich mir die Liebe und die Anziehung eingebildet habe.

Wie würde in meinem Fall die radikale Akzeptanz aussehen und was kann ich tun? Was kann ich tun um die Anziehung und Nähe wieder herzustellen, auch wenn mich die Gedanken sehr verunsichert haben? Wenn ich das Akzeptieren angewendet habe und ich ruhiger geworden bin, merke ich dann von alleine das sich nichts geändert hat und kann die Zwangsgedanken endlich hinter mir lassen?

Danke schon mal für eure Hilfe

Hallo Leute,

Ich hoffe das mir jemand helfen kann, ich habe alles versucht. Ich habe versucht einen Platz bei verschiedenen Psychotherapeuten zu finden, aber noch ohne Erfolg, ich steh noch auf der Warteliste. Ich habe im Internet recherchiert, eine Privatklinik oder einen mental health Coach kann ich mir als Schülerin nicht leisten. Die von der Telefonseelsorge konnten mir leider auch nicht viel weiterhelfen.

Leider gibt es OCD Hilfe Hotlines nur im englischsprachigen Raum, aber wenn jemand eine Nummer kennt wo ich anrufen kann und mit jemandem der sich mit Zwangserkrankungen auskennt reden kann, wäre ich wirklich sehr dankbar. Ich weiß einfach nicht mehr weiter und brauche dringend Hilfe. Ich könnte zur Not auch bei einem englischsprachigen Chat schreiben mit Übersetzer, wenn das möglich ist.

Weil man sich zuerst selbst lieben sollte ?

Tw. Äh es hat nicht geklappt was jetzt damit machen Krankenhaus geht nicht

[Bild von der Moderation entfernt]

Hallo, ich habe hier schon einmal eine Frage zum Sportunterricht gestellt. Ich habe eine soziale Phobie und bin auch seit letztem Jahr (Juli) in Therapie. Allgemein komme ich in der Schule damit aber ganz gut zurecht. 

Die Angst vor dem Sportunterricht hat sich in den letzten Wochen stark verschlimmert und ich habe auch oft versucht mich selbst zu verletzen, damit ich nicht zum Sportunterricht muss. Ich bin aber in den letzten Wochen regelmäßig zum Sportunterricht gegangen, aber die Angst davor wird immer schlimmer und das selbst verletzende Verhalten auch. 

Das Gespräch mit meiner Sportlehrerin hat leider nicht viel gebracht. Meine Mutter und meine Therapeutin wissen davon. 

In der Schule habe ich mit der Sozialpädagogin gesprochen und sie hat mit der Schulleitung gesprochen, dass ich mich am besten bis zum Ende des Schuljahres vom praktischen Teil des Sportunterrichtes befreien lasse. Danach sehen wir weiter. 

Meine Frage ist jetzt an wen ich mich wenden soll? Meinen Hausarzt? 

Frage bearbeiten

Hey, ich habe mal so eine Frage. Mir geht es schon seid längerem sehr schlecht da meine Beste Freundin eine Essstörung hat und sich seid 6 Monaten nicht mehr richtig mit mir trifft. Ich weis, es dauert lange bis das wieder weggeht aber dazu kommt der weitere Schulstress(bin jetzt in der 7.) ich bin häufig müde und habe kaum mehr Motivation für irgendwas, ich versuche mich ein bisschen zurückzuziehen aber mir fällt das sehr schwer da ich eigentlich immer die ,,glückliche“ Freundin bin... ich hab auch schon häufiger Überlegt mich zu Ritzen, habe mich aber (noch) nicht getraut...Ich habe oft das Gefühl wertlos zu sein und ich habe ständig Kopfschmerzen und weine auch so gut wie jeden Abend. Meiner Mutter ist das schon ein bisschen aufgefallen aber als ich heute am Esstisch über Depressionen gesprochen habe hat sie nur geantwortet:,, Also, ich glaube du findest das ein bisschen schick Depression zu haben. Du sprichst immer darüber und tust auch so.“ Und bitte gebt nicht solche Kommentare wie:,,Du bist 13, das ist nur eine Phase der Pubertät“ oder:,, Sags ihr einfach“ das kann ich nämlich nicht. Ich habe Angst das sie dann sauer oder enttäuscht ist. Ich habe es 1 guten Freundin gesagt aber irgendwie ist sie seid dem komisch zu mir. Ich weis einfach nicht was ich tun soll, ich möchte zum Psychologen aber WIE soll ich das meiner Mutter erklären? Was würdet ihr tun wenn ihr in meiner Situation wärt?
LG Frida

Hallo zusammen,

ich bin W16 und nehme schon seit längerem das Antidepressiva Sertralin.

Meine Tagesdosis ist 125mg.

Nun wollte ich fragen, was passiert wenn man Grapefruitsaft trinkt, während man Sertralin zu sich nimmt? Danke für Antworten:)

Lg Paulina

Hey, ich bin 12 Jahre alt und habe ernsthafte Suizidgedanken. Ich weine oft und habe meinen Eltern bereits erzählt dass ich mich krank fühle, ich glaube mir geht's echt nicht gut. Anfangs hat meine Mutter auch nach einem Termin bei einem Psychologen gefragt und als ich sie nach gewisser Zeit wieder darauf ansprach meinte sie nur ,,Ich hab da angerufen und die haben momentan keine Termine frei, es gibt so viele Menschen denen es schlechter geht als dir. Außerdem wird es doch wieder besser oder?" Ich sagte nur ja weil ich dachte dass sie Recht hat aber mit geht es echt schlecht. Ich habe auch wieder gesagt dass es mir nicht gut geht aber es hat sich nichts geändert.

Hallo Zusammen,

ich war vor kurzem das erste Mal bei einer Psychologin und habe ihr auch von meinem SVV erzählt. Daraufhin hat sie gefragt, wie ich mich Selbst verletze und ich meinte halt, dass ich mich sowohl Ritze als auch selbst schlage. Auf das Ritzen ist sie dann eingegangen und hat mich viel dazu gefragt. Auf das Selbst schlagen aber gar nicht. Ich frage mich jetzt warum sie nur auf das Ritzen eingegangen ist.

Denn bei mir ist das selbst schlagen etwa genauso schlimm. Mein gesamter Arm ist übersäht mit blauen Flecken, einmal war es sogar so schlimm, dass mir der Arm komplett angeschwollen ist. Aber ich kam nicht dazu ihr das zu sagen, weil sie die ganze Zeit nur übers Ritzen geredet hat.

Warum ist es schlimmer sich zu Ritzen als sich selbst zu schlagen?

Lg

Hallo,

vorab: es ist mir sehr wohl bewusst, dass ich erstens zum Psychologen muss und dass es zweitens hier keine gibt. Allerdings erweist es sich in meiner Gegend als schwieriger als erwartet, einen guten Therapeuten zu finden (bin mit Hochdruck auf der Suche), deshalb bitte ich um eire Einschätzung, da ich langsam wirklich das Gefühl habe, verrückt zu werden..

Zu meiner Vergangenheit:

• jetzt 19 Jahre alt, weiblich

• als Kind von Mutter (todunglücklich, verzweifelt, ich schätze depressiv) geschlagen und häufig angeschrien - habe sie trotzdem geliebt und tue es immernoch

• Trennung der Eltern, als ich 10 war, Streitereien gingen vor mir und meinem kleinen Bruder weiter

• Mutter starb nach langer Krankheit (Krebs), als ich 14 war - wohne seitdem bei meinem Vater bzw. jetzt seit einem halben Jahr alleine

• mein Vater war schon immer sehr viel am arbeiten (min. 70h pro Woche), daher wenig Zeit - seit Krankheitsbeginn von meiner Mutter war ich deshalb sehr oft alleine (Bruder im Internat)

• nie richtiges Vertrauensverhältnis zu beiden Eltern

• beginnend mit 15/16: sexuelle Belästigung (verbal und körperlich), 2 1/2 Jahre lang - ist jetzt zum Glück vorbei, jedoch realisiere ich erst jetzt, wie sehr mich das belastet und "geschädigt" hat

• in den belastendsten Situationen (Krankheitsbeginn meiner Mutter sowie kurz nach ihrem Tod) wurde ich jeweils von meinen damaligen besten Freundinnen quasi im Stich gelassen, einfach ein, pardon, schei* Timing...

Nun zu meinen psychischen Symptomen, wenn man das so nennen kann...:

• Ich habe seit etwa 2 Jahre ein extremes Essverhalten. Regelmäßig überkommen mich richtige Fressanfälle, bei denen ich alles (vorwiegend süßes) in mich reinstopfe bis zum Geht-nicht-mehr. Dass ich dennoch "nur" etwa 10 Kilo zu viel auf den Rippen hab, kann ich mir nicht erklären. Anschließend habe ich solche Schuldgefühle, dass ich in letzter Zeit auch schon mit dem Finger im Hals vor der Toilette gekniet habe - es belastet mich sehr, aber anstatt besser zu werden verschlimmern sich diese Attacken nur (häufiger und heftiger). Ansonsten esse ich eigentlich relativ gesund - viel Gemüse, bes. Salat, Fisch, Vollkornprodukte, ich rauche nicht und trinke nur Wasser und Saft, seeehr selten Alkohol.

• Des weiteren habe ich in letzter Zeit immer öfter an Panikattacken - mir schießen bestimmte, eigentlich nicht allzu schlimme oder verstörende Bilder durch den Kopf (habe - leider - ein sehr gutes bildliches Gedächtnis..) die mir extreme Angst machen. Ich habe vorhin z.B. eine Stunde gebraucht, bevor ich mich getraut habe, die Dusche zu betreten. Nur mit runtergelassenem Rollo am Badfenster und verschlossener Türe (nochmal - ich wohne alleine), aus Angst, die Bilder könnten plötzlich irgendwo auftauchen und JA ICH WEIẞ, ich bilde mir das ein!! Ansonsten bin ich immer sehr schreckhaft, vor allem was Geräusche angeht, des ist zT schon lächerlich...

den zweiten Teil poste ich in die Kommentare...

Hallo ihr Lieben,

ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Ich habe seit ca. einem halben Jahr ein immer stärker werdendes und öfter auftretendes Globusgefühl im Hals. Ich beschäftige mich mit der Materie Psychosomatik schon lange. Ich weiß sicher woher dieses Gefühl bei mir kommt. Kurz zusammengefasst: Ich bin vor 3 Jahren mit meinem Freund zusammengekommen, das erste Jahr haben wir fast nur gestritten, er ist sehr laut geworden, sehr einschüchternd und von oben herab, hat mich beschimpft und war sehr sehr aggressiv. Ich bin in einer wohlbehüteten (sogar zu sehr) Familie aufgewachsen und dadurch war/bin ich ein sehr sentimentaler, sensibler Mensch. Ich habe mich oft verbal gewehrt aber nur ein paar Wörter, er wurde sehr ausfallend und ich hatte Angst (daher das Engegefühl, ich habe auch noch viele weitere Symptome die darauf zurückschließen). Ich wusste dass dieses Verhalten bei ihm aufhören kann, da ich die Ursachen kannte, und das hat es auch getan. Ich wusste es zu 100% dass er sich ändert weil diese sekundenschnelle Veränderung so extrem auffällig war UND weil ich auch ein sehr launischer schwieriger Mensch war. Er ist mittlerweile ein so liebenswürdiger Mensch, es passiert ihm auch gar nicht mehr dass er unkontrolliert ausbricht. Er muss sich aber auch nicht sonderlich zusammenreissen sondern es ist mittlerweile ganz normal für ihn.

Ich glaube dass mein Körper und mein Gehirn so darauf eingestellt ist weil es über 1 Jahr, fast 2 Jahre dauerte, bis es nach und nach aufhört mit seiner Unterdrückung, sodass mein Gehirn sofort wieder umschaltet, wenn ich von der Arbeit zu ihm nach Hause fahre. Ich merke immer noch wie ich teilweise nervös werde, obwohl es ÜBERHAUPT KEINEN Grund gibt. Er ist sehr geduldig und verständnisvoll.

Ich möchte dieses Muster in mir wegbringen und wieder frei sein und das Leben einfach leben und genießen ohne jeden Schritt zu hinterfragen. (das habe ich angefangen weil ich seiner Meinung nach fast alles falsch gemacht habe und "unfähig" war). Das brauche ich jetzt aber nicht mehr.

Ich freue mich wenn ihr mir Tipps gebt die ich selbst ausführen kann (ohne Psychiater, ich bin selbst schon weitergebildet in dieser Richtung & habe auch schon vielen Menschen geholfen, bei mir weiß ich aber nicht mehr weiter).

DANKE FÜRS DURCHLESEN DES LANGEN TEXTES :)

Ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben.

Freundliche Grüße Steffi

Hallo liebes Team, ich bin neu hier und habe eine Frage. Ich bin bei einer Therapeutin in Behandlung wegen Burn Out. Normalerweise muss man 3 Tage vorher einen Termin absagen. Nun ist es aber so - das ich gestern Fieber hatte und den Termin auf dem AB abgesagt habe. Heute morgen rief sie mich zurück und meinte das ich den Ausfall mit 80 Euro bezahlen soll. Ich bin darauf hin zu meinem Hausarzt gegangen und habe mir ein Attest geholt - das ich Fieber habe. Sie meinte nur das würde sie nicht interessieren und ich müsste trotzdem das Geld bezahlen da ich mich nicht 3 Tage vorher gemeldet habe. Das kann es doch nicht sein - oder. Ich weiß doch nicht 3 Tage vorher das ich Fieber bekomme. Ich werde mich auch noch bei meiner Krankenkasse schlau machen - aber vielleicht weiß einer von Euch schon mal was und kann mir weiter helfen. Danke schon mal im voraus.

Die Tochter meines Bruders ist psychisch leider schon in jungen Jahren, sie ist gerade mal 20, ziemlich angeschlagen. Heute war sie bei ihrem Hausarzt der sie unbedingt zur Kur oder wenigstens in die Tagesklinik schicken will. Das Mädchen steht aber unmittelbar vor ihren Abschlußprüfungen für ihre Ausbildung. Damit wäre dann das letzte Ausbildungsjahr hinfällig. Sie kann nicht die Prüfung machen, wenn sie wochenlang wegen Kur oder Klinik fehlt. Was soll sie tun? Sie ist ratlos.

Hallo... Ich muss einen Termin bei einem Psychologen vereinbaren. Meine Hausärztin hat mir den Arzt empfohlen und meinte noch zu mir: "Wenn sie in der Praxis anrufen, müssen sie aufs Band sprechen und dann irgendein Stichwort auswählen, welches man am Anfang zu hören bekommt". Das fand ich schon ein wenig komisch. Habe heute angerufen, es meldete sich sofort die Mailbox. Der Doktor selbst sagte, man sollte seinen Namen, Telefonnummer hinterlassen und ein Stichwort nennen, dann wird er zurückrufen. Ich bin verwirrt, was soll man denn sagen, was für ein Stichwort? Beim telefonieren bin ich immer so nervös und sprechen aufs Tonband find ich ganz schlimm. Hat jemand eine Idee, was man da sagen kann? Danke...

Habe momentan leichte Ekelprobleme wenn ich schwimmen gehe, gehe deshalb auch wenig. Mich ekelt da gerade alles an, sei es die Menschen die das Wasser in den Mund nehmen und wieder ausspucken oder ins Wasser pinkeln ( will gar nicht wissen wieviele das machen) oder wenn ich sehe das Menschen mit sehr fettigen Haaren ins Wasser gehen das alles ekelt mich sehr an was es sonst nicht so getan hat. Bin ja auch in Pschologischer Behandlung und versuche daran zu arbeiten aber habt ihr noch eine Idee wie man ekel überwinden kann, würde so gerne wieder öfters schwimmen gehen das ich eine richtige Wasserratte bin . Danke für eure Antworten!!!

Hallo Community. Erstmal die Bitte diese Frage nicht zu löschen. Ich frage das hier, weil ich die Hoffnung habe, dass sich jmd schon intensiv mit Psychologie beschäftigt hat, oder es gar studiert hat. Auf gutefrage.net hatte niemand einen Plan. Nun zu meiner Frage. Ich habe einen Studienplatz für Psychologie bekommen, was eigentlich gleichbedeutend mit einem Sechser im Lotto ist. Es ist in der Tat ein Glücksfall, da der Andrang immens ist für diesen Studiengang. Ich habe dann noch eine Bestätigung für Germanistik bekommen. Jetzt kann ich mich überhaupt nicht entscheiden. Abgesehen davon, dass ich sehr gut in deutsch und Literatur gewesen bin, macht mir der Matheteil bei Psychologie zu schaffen. Ich habe regelrecht Angst davor, mit Mathe was zu tun zu haben, denn es ist immer peinlich, wenn ich banale Rechenaufgaben nicht lösen kann. Ich habe Dyskalkulie und kann im Kopf nahezu nichts rechnen.. Zb -3+7 ist für mich sehr schwer, weil ich mir darunter kaum etwas vorstellen kann. Obwohl ich eine Therapie gemacht habe, habe ich immernoch keinen wirklichen Bezug zu Zahlen. Ich habe nochmal einen Professor dann gefragt, ob da echt viel Mathe dabei ist, doch er meinte das würde man schon mit etwas Kopfrechnen schaffen. Ich wollte nicht, dass er mich für blöd hält und habe nicht gesagt, dass ich das nicht kann. Hat jmd hier vll schon mit Psychologie zu tun gehabt? Wie wichtig ist Mathe? Kann ich das Studium schaffen? Werde ich im Beruf immer wieder dann mit Mathe konfrontiert? Bin dankbar um jede Antwort. Lg

Habe mir das mal überlegt, ob ein Psychologe bzw. Psychotherapeut eigentlich auch blind sein könnte? Das ist ja so eigentlich ein Beruf, bei dem es aufs Zuhören ankommt. Im Gegensatz zu den meisten anderen. Geht das?

Hallo,

war vorhin beim Hausarzt und wollte u.A. 'ne Überweisung zum Psychologen haben. Jetzt steht auf dem Überweisungsschein angekreuzt "Kurativ" und bei Überweisung an steht einfach nur "Psychologie". Heißt das, ich soll mir jetzt selbst einen suchen oder was? Ich weiß doch gar nicht, welcher gut ist?-.- Aber mein HA war übelst gestresst und hat sich vielleicht 'ne Minute für mich genommen. Hat mir 'ne Diagnose für das andere gegeben und als ich ihn gebeten habe, mir 'ne Überweisung zu einem Psychologen zu geben, sagte er nur: "Ja, mach ich." Und jetzt steht das da auf dem Zettel und ich hab keine Ahnung xD

Und jetzt beschimpft meinen Hausarzt bitte nicht als unfähig, normalerweise nimmt der sich immer Zeit, aber es war wirklich viel los.

Meine Frage steht ja weiter oben. Was bedeutet Kurativ und soll ich jetzt alleine einen geeigneten Psychologen finden und wenn ja, wie???

Wäre für Antworten dankbar...

Hallo, folgendes, wo ich überhaupt nicht durchblicke; Ich war jetzt 5 mal bei meiner Psychologin. Plötzlich drückt sie mir diesen Bericht in die Hand und eine Überweisung an die Krankenkasse die muss ich der Krankenkasse wohl senden und mit dem Bericht soll ich jetzt zu einem Arzt gehen...ist das Pflicht? Wozu ist dieser Bericht? Und was ist wenn man (wie ich) keinen Hausarzt hat weil man umgezogen ist und auch ansonsten keinen Arzt kennt ? (der irgendwelche Befunde von mir hat).

Welcher Arzt diagnostiziert denn eine Lernschwäche bei Kindern? Muss man dazu zum Psychologen, oder zum Neurologen? Der Schulpsycholge ist leider nicht unbedingt sehr kompetent...