Hallo, habe seit geraumer Zeit folgende Symptome: starke antriebslosigkeit, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Blasse Haut, geminderter Appetit, viele negative Gedanken, depressive Verstimmungen, Durchfall. Der Arzt hat Blut abgenommen ( kleines Blutbild reicht meinte er) Alles im grünen Bereich. Schilddrüse ist auch alles okay. Treibe Sport achte auf die Ernährung und schlafe 7-8 Stunden. Woran kann das liegen? Hat jemand Erfahrungen? Vitamin oder Nährstoffmangel?

welche Vitamine würdet ihr supplementieren? z.B. aus Mangel bzw anderen Gründen.

Kann ein Mangel an Kalium oder Vitamin B 1 oder Vitamin B 12 oder Eiweiß extreme Schmerzen in sämtlichen Muskeln ( überall, am ganzen Körper ) verursachen?

Danke für die Antwort im Voraus.

Ich möchte dazu noch etwas erklären. Ich bin seit 42 Jahren eine Vegetarierin und ich habe in den letzten 11 Monaten eine ungesunde Radikal-Diät gemacht.

Fühle mich trotz ausreichendem Schlaf selten fit. Schlafe eigentlich schnell ein und subjektiv auch ruhig durch mit einer Unterbrechung meistens so 30 min vor dem weckerklingeln. Am Wochenende schlafe ich meistens über 8 Stunden. Trotzdem fühle ich mich antriebslos bin unkonzentriert und meine Haut sieht immer fahl und blass aus. Nehme abends Melatonin und Vitamin D + Vitamin B + Magnesium. Welches Mittel bzw. Vitamin kann da noch helfen?

Schönen guten tag ,ich weiblich 28 leide seit ca 1 jahr an folgenden Symptomen die in Schüben auftreten.

-Starke einseitige Kopfschmerzen

-starke Müdigkeit

-Gelenk/Muskel/nervenschmerzen (ohne Schwellung)

-kalte Hände

-Einen Ausschlag im Gesicht der aussieht wie ein schmetterlingsform der bei Sonne und Krankheit intensiver wird

-Bauch blubbern

-teilweise brustenge

-unklares/unangenehmes gefühl im kopf

Mir ist aufgefallen das diese Schübe Vorallem durch alkohol und stress ausgelöst werden, ich GLAUBE auch von sonne .

Bin seit 3 Monaten bei meinem Arzt deswegen und hab ihn gefragt ob das nicht lupus sein könnte ,darauf hin haben wir vor 3 Monaten und vor 1 woche blutwerte abgenommen.

Grosses Blutbild, ANA ,antidsna,crp3/4,Leberwerte,nierenwerte .

Bis auf zu niedrige Leukozyten beim 1 . Blutbild alles völlig normal (Leukozyten beim 2. Auch wieder normal).

Hatte fest damit gerechnet lupus zu haben ,mein arzt weiss auch nicht wirklich weiter und hat mich mal zum rheumi geschickt (dauert aber ca 2 Monate).

Hab gelesen das man auch mit negativen ana lupus haben kann ,aber dann meist andere Werte dafür sprechen würden ....Also was meint ihr?Gibt es noch andere Krankheiten die meine Symptome wieder spiegeln würden ?

Bin über jede Antwort dankbar ☺️

Hallo,

Ich wollte fragen, ob ich die Vitamin D Weichkapseln wegen der Gelatine öffnen kann und die Flüssigkeit auf einen Löffel tropfen oder ob es gefährlich ist, dies ohne Kapsel zu schlucken? Sind Dekristol 20000 IE Weichkapseln.

Auf der Packungsbeilage steht nichts davon, dass man sie nicht öffnen soll, aber auch nicht, dass man sie öffnen soll.

Viele Grüße

Hallo,

Ich wollte fragen, ob eine Stuhlveränderung durch Orangensaft normal ist, weil ich, wenn ich Orangensaft trinke, einen fast schwarzen Stuhl habe mit festen kleinen Bällchen.

Der Grund für meine Frage ist, dass ich manchmal nach dem Essen Bauchschmerzen habe. Zum Beispiel nach Zitronenkuchen. Generell habe ich das Gefühl, dass ich Zitrusfrüchte schlecht vertrage.

Ich habe einmal, nachdem ich abends Paprika auf einer Pizza gegessen habe, nachts gebrochen und mir war noch am Morgen sehr schwindelig und ich hatte glaube ich auch Kreislaufprobleme.

Eine Fruktoseintoleranz habe ich laut einem H2 Atemtest nicht.

Ausserdem mache ich mir sorgen, dass das Eisen schlecht aufgenommen wird, wenn ich generell zu wenig Vitamin C zu mir nehme oder das ich einen Vitamin C Mangel habe. Ich denke, dass es sein könnte, dass das Eisen ohne Orangensaft schlecht aufgenommen wird, weil ich eim schwarzer Stuhl eine Nebenwirkung von Ferro sanol comp ist.

Ich habe einen Eisenmangel, eine Schilddrüsenunterfunktion und Blutarmut. Ich nehme morgens L Thyrox (30 Minuten bis 1 Stunde vor dem Essen) und vormittags ferro sanol (mit 2h Abstand zum Essen).

Viele Grüße

Ich habe vor 6 Monaten durch eine Blutabnahme herausgefunden, dass ich Kupfer Mängel habe.ich habe dann nahrungsergänzungsmittel für Kupfer bekommen die ich täglich immer einnehmen sollte. Letzte Woche wollte ich erneut den Wert bestimmen lassen und er ist trotzdem noch zu niedrig der Wert. Woran kan. Das liegen? Ich habe doch täglich die Tabletten genommen

Hallo liebe Gemeinde , ich männlich 28 leide seit Jahren unter verschiedenen Symptomen. Darunter Bluthochdruck, hoher Puls, Haarausfall an Kopf und Beinen , Nervosität, Schlafprobleme, dauerhafte Müdigkeit usw usw . Ich habe etliche Medikamente für die Symptome erhalten, nicht hat geholfen. Nun habe ich vor kurzem meine Schilddrüse überprüfen lassen. Es wurde eine Schilddrüsenunterfunktion entdeckt die nun seit ein paar Monaten erdolgreich behandelt wird. Jedoch sind die Symptome geblieben. Deshalb habe ich ein grosses Blutbild machen lassen. Heraus kamen verschiedene Vitamin unf Testosteronmangel. Einige der mangel werden jetzt medikamentös behandelt ( Eisen, Zink, Selen , Testospritze und Vitamin D). Leider wurde ich nicht so gut eingeweiht , kann mit jemand das Blutbild im Anhang detaillierter deuten und was eure Erfahrungen sind? Ich fühle definitiv eine Verbesserung in Müdigkeit Puls und Blutdruck ( wurde auch mal Mit Beta Blocker behandelt :-/ )

Wie sieht es mit dem Haarausfall aus wird dieser aufhören, wie lange dauert es bis die depots voll sind , welche vitamine kann ich noch aufpeppen und warum sind einige werte wie Zb eisen im normbereich und sind in einer anderen spalte wieder mit -11% angegeben?

Ich danke euch

Guten Tag liebe Community einen Vitaminmangel in Deutschland zu bekommen ist nach allem was ich gelesen habe sehr unwahrscheinlich. Wie lange aber dauert es falls man einen Mangel hat bis dieser sich wieder ausgeglichen hat? Das wird bei unterschiedlichen Vitaminen wahrscheinlich unterschiedlich lange dauern. Die Menge macht das Gift, also bei welchen Vitaminen ist es schädlich wenn man zu viele davon zu sich nimmt?

Liebe Grüße Rorik

hallo zusammen,

ich weiß, dass mir hier keiner eine diagnose stellen kann- das ist auch nicht nötig, ich warte aktuelk auf mein blutbild, dass wohl nächste woche da sein wird. allerdings sitz ich gerade voll auf heißen kohlen, weil ich mir sorgen mache, leukämie zu haben: haupgrund: ich beobachte die letzten monate vermehrt, grundlos blaue flecken. hauptsächlich an den beinen. als kind hab ich auch öfters welche an den beinen gehabt, aber eher weil ich hingefallen sind. generell hab ich an den beinen wohl immer leichter zu blauen flecken geneigt als andere. nur: jetzt( ich bin übrigens 22, weiblich) kommen die einfach so, ohne das ich wüsste, mich gestoßen zu haben. auch an den armen und sogar auf dem handrücken hatte ich schon welche. an den beinen sind es immer so ca. 2-3 stück, an den armen hin und wieder einer. letzte woche hab ich sogar eine leicht gelbliche verfärbung im bereich der wirbelsäule entdeckt-. ich schätze es war ein leichter "blauer (gelber) fleck. das hat mich auch so erschreckt, dass ich zum arzt bin zum blut abnehmen. ich fühle mich momentan auch recht ausgelaugt/schwach, aber das hat vermutlich auch damit zu tun, dass ich sehr viel stress um die ohren habe seit mehrerren wochen auch habe ich vermehrt petechien an den armen, aber die sicherlich schon seit über einen jahr. dazu kommt, dass ich vor kurzem (siehe letzter beitrag) ein paar tage lang rmysteriöse bauchstechen rechtsseitig hatte, als ich zum arzt damit wollte, war es aber schon wieder weg. allerdings meldet sich das stechen hin und wieder doch (sollte ich vermutlich auch noch abchecken lassen) könnte das das die mild/leber sein? so weit ich weiß, steht das ja in bezug zu leukämie...auch ist mir ein geschwollener lymphknoten aufgefallen im halsbereich, der auch ab und an weh tut. d.h. ich nehme schwer an, dass es einer ist. der internist bei dem ich zum blutabnehmen war, hat sich nicht näher geäußert, als ich sagte ich mache mir sorgen wegen blauer flecken (ich wollte das mit leukämie nicht gleich ansprechen) er hat mich dann aber auch gefragt, ob mal bauchspeicheldrüse/milzwerte schon mal untersucht wurden. ich hab das mal so interpretiert, dass er ähnliches dachte wie ich, mir aber keine angst machen wollte. wegen der blauen flecken: eine gerinnungsstörung schließe ich aus. ich hatte bereits 2 ops in der vergangenheit,(eine vor ca. 1 jahr) ich schätze spätestens da hätte man das gemerkt. bei der blutabnahme wollte das blut auch gar nicht laufen, es musste noch der andre arm angestochen werden...also eine schlechte blutgerinnung schein ich wohl nicht zu haben. was kommt denn noch in frage? vitamin k-mangel? aber vitaminmangel in deutschland? ich hab echt angst :-(

Mein Vitamin D Spiegel ist sehr niedrig und mein Arzt meinte ich sollte gerade jetzt im Winter ab und an ins Solarium. Jetzt war ich gestern gewesen 10 Minuten im schwächsten SOlarium und bin trotzdem verbrannt. In dem Solarium war ich sehr schlecht beraten, weil das Personal meinte lieber Privat zu telefonieren als mich zu beraten, trotz dass ich zweimal nachgefragt habe. Gibt es den gute Solariumketten die einen auch gut und kompetent beraten?