Was sind eure Strategien gegen Süchte?
5 Antworten
Bei bestimmten Sachen: gar nicht erst anfangen. Bei anderen Sachen: von vorn herein in Grenzen halten. Bei anderen Sachen: langsam runterdosieren, um ganz davon los zu kommen.
Bist du sportlich? Meine Mutter war eine Profi-Schwimmerin, hatte auch Auszeichnungen ( als Kind )
Ich mache Taekwondo mit Meisterauszeichnung, ab 15 Jahre mit schwarzem Gürtel. Ansonsten mache ich Rollstuhlfußball. Die Rollis haben zu wenig Leute. Dann bin ich eben auch dabei. Meine größte sportliche Leistung, ist die Fasnet. Ab Mittwoch sammele ich wieder Sachen, die ich auf der Fasnet 2025/26 dann vortragen kann.
Ist Fasnet nicht Karneval? ? ? Sehr schön, dass du bei den Rollis mitmachst und Respekt, dass du so viel Sport machst
- Vermeidung einer Nutzung von Sachen mit bekanntem Suchtpotential.
- Habe ich eine Sucht zu spät erkannt, schleiche ich aus. (war bei mir das Nikotin)
- Selbstbeherrschung üben. (bei mir Schokolade)
Schön, dass du es geschafft hast, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich dachte lange „ich schaffe das nie“. Auf einmal - von heute auf morgen - brauchte ich die Zigaretten nicht mehr. Ich vermute, dass das an einem Medikament liegt, welches ich zur Gewichtsreduzierung bekommen habe. Ich nehm dadurch sehr viel ab ubd auf einmal höhnte ich mit dem Rauchen auf. Angeblich soll das Medikament auch Alkoholikern helfen. Das kann ich nicht beurteilen, ich trinke seit eh und je keinen Alkohol. Schokolade bleibt bei mir Monate lang liegen. Muss ich selbst drüber lachen. Früher habe ich es doch tatsächlich geschafft, innerhalb von 2 Stunden eine Tüte Chips und eine Tafel Schokolade zu essen. Heute esse ich keine Chips mehr und eine Schokolade in einem halben Jahr 😅
Danke für die Anerkennung, ich hatte aber auch ein ganzes Jahr mit dem "Ausschleichen" gebraucht. Erst dann war ich soweit, dass ich aufhören konnte, ohne dass meine Frau mich nach 14 Tagen bat wieder anzufangen, weil ich wie ein Jahr zuvor -ohne es selbst zu merken- durch den Entzug unausstehlich geworden war.
Das mit den Chips kenne ich auch, aber da kann ich mich meistens (also nicht immer) bereits im Laden beherrschen und am "schlimmen" Regal recht zügig vorbeigehen. Aber selbst wenn, die Chips empfinde ich nicht so schlimm, denn von Fett ist noch keiner fett geworden, entgegen der allg. Meinung. Die Kohlenhydrate in Zucker- und Mehlprodukten (Schokolade, Backwaren, etc.pp) wirken sich auf Bauchfett und Hüftgold wesentlich schlimmer aus. LG
Das Fett nicht fett macht, ist zwar richtig, aber es gibt gesundes und ungesundes ( gesättigte Fettsäuren und ungesättigte Fettsäuren ) Fett, wobei Chips zu den ungesunden Fetten gehören, von denen man krank wird.
Bei Nikotin war mein Vater zu geizig, neue Kippen zu kaufen. Die hätte ich wieder mit kleinen Silvesterkrachern versehen. Als hat er es sein lassen.
Hähä‼️ kleine Silvesterkracher in die Zigaretten deines Vaters❓❓😂🤣😂🤣😂🤣🚬🚬💣💣
Ja, anschließend war der Bobbes rot, wie beim Pavian und ich machte den Affen. Dann habe ich Christof angerufen: "Ich habe von Papi Reinhard Schläge bekommen. Das war schön. Ich habe auch was angestellt. Es war nicht der Geschirrspüler."
Ja, das ist er. 6 Schachteln mit 17 Zigaretten für 5 € waren im Jahr 10.950€. Aktuell kosten 20 Zigaretten 9€. Das wären im Vergleich 16.753,50€ mit der Kippenmenge von damals. Zwar war mein Bobbes rot, aber vom Pavian bekam er 3 neue Autos. 2 hielten nur einen Tag. Das 3. fährt er noch. Papi Reinhard hat mit den Bobbes verkloppt und wir sind uns eigentlich danach näher gekommen. Er hatte jetzt eine Tochter und ich einen Papi. Bis dahin stand es nur auf dem Zettel. Es war das erste Mal, dass ich den Hintern versohlt bekommen habe, weil ich etwas anstellte. Das war so richtig schön für mich und ich war schnee, wie ein Stolzkönig. Man war eine Lausegöre. Der Lausbub Robert war immer brav.
Das erste, ein Skoda Superb. Da fuhr mein Vater aus der Ausfahrt nach dem Gucken an, da kam einer mit über 200km/h aus dem Kreisel geschossen und die Mororraum wurde abgerissen und man fand die Teile zwischen 400 und 800m weiter an der Straße. Der 2. Lada Kalina, den fuhr er am nächsten Tag und wollte mit und auf die Autobahnraststätte zum Essen. Schön, wir gingen zum Essen, kamen raus, das Auto war weg. Da kam ein Polizist, fragte, ob Das unser Kennzeichen ist. Da kam ein übermüdetet LKW-Fahrer, wollte Rast machen, schlief ein und der Kalina war unter dem LKW. Den Lada Vesta fährt er aber mit Automatik und Gasbetrieb in Bestausstattung von Renault noch heute. Der ist zufrieden damit. Übrigens ist mit Joint Venture ein Facelift gemacht worden, Das ist die Mercedes A-Klasse, die es nur noch als Sondermodell gibt. Grundbasis ist der Renault Clio. Der Lada Vesta ist der größte Renault Clio. Der Kalina ist etwa gleich groß.
Die wirksamste Strategie ist : Gar nicht erst damit anfangen !
Bei der Gefahr einer Sucht ist es schon sehr wichtig alle vorhandene Energie einzusetzen, das zu schaffen !
Leider haben viele falsche Freunde und es kommt zur Heroinabhängigkeit und vielem mehr. Meine Mutter meinte, der größte falsche Beruf beim Rauchen, sind Pflege- und Heilberufe. Was Schwestern und Ärzte im Krankenhaus in der Nachtschicht verpaffen, ist was für Vegetarier, da es über keine Kuhhaut geht.
Gehe mal im Krankenhaus dahin, wo man das Rauchen erlaubt. Da sieht man weniger Patienten. Aber ganz viele Ärzte und Schwestern.
Kannst Du mir erklären, was Heroinabhängigkeit mit falschen Freunden zu tun haben könnte ? Was ich nicht will schaffen bei mir auch keine " falschen Freunde " !
Es sind die ganz falschen "Freunde", die eigentlich nur Interesse haben, die Leute für sich zu gewinnen. Das heißt, der Süchtige sieht den Dealer als Freund. Ganz schlimm ist später die Hörigkeit bei Frauen. Was hier auch ganz schlimm ist, Dealer spielen eine Liebschaft vor und spritzen einfach das Heroin, Zwingen dann das Opfer, für ihn zu "Arbeiten", da er das Geld braucht, dass es dem Mädchen gut geht. Im Gegenzug entfernt sich das Mädchen von den Eltern in teil Jahren von 14 Jahre. Mit der dadurch entstehenden Obdachlosigkeit habe ich mit meiner Hilfsorganisation zu tun. Was ganz schlimm ist, die Mädchen können erst geholfen bekommen, wenn sie ganz unten sind, das ist das Eine, oder wenn ihnen extrem starke Schmerzen zugefügt wurden, dass sie anschließend ein Fall meiner Selbsthilfegruppe wären. Dann kann man diesen Mädchen mit "falschen Freunden" leider erst helfen, dass sie es verstehen, einen falschen Weg gegangen zu sein. Das macht mich teilweise sehr traurig.
Wenn ich mal wieder im Krankenhaus bin, schaue ich mal, wo geraucht wird, wer dort ist.
Das habe ich noch nie gehört. Aber ich komme auch nicht in solche Kreise rein. Heroin soll die Lieblingsdroge von Angelina Jolie sein
Andere Strategien finden bei „Suchtdruck“, ablenken, sich eine grund geben warum man das so macht.
Ist so basic Behandlung bei Süchten bei mir Selbstverletzungs „Sucht“
Gar nicht erst anfangen und sich, wenn es nicht anders geht, an die Zeitregeln der Ärzte halten.
An Grenzen halten ist gut. Ich wohne an der Grenze nach Rheinlandpfalz. Daran kann ich mich halten, da ich durch den Rhein schwimmen müsste. Die Meisten kommen wegen der Strömung nicht rüber.