Früher Sixpack-Jetzt Blähbauch WARUM?
Seit ca. 4-5 Monaten habe ich einen großen Blähbauch, obwohl ich eigentlich lang und dünn gebaut bin, ich habe mich mein leben lang vegetarisch, aber trotzdem eher ungesund (fastfood, chips, cola,...) ernährt, aber habe im grunde über den tag verteilt eher wenig gegessen. Dann vor ca. 7 Monaten habe ich angefangen mehr zu essen und dafür nur noch wasser zu trinken, eine gesunde ernährung wurde mir durch meine begeisterung für Kraftsport wichtig. Am Tag komme ich im schnitt, auf 2700kcal (meist um die 420g Kohlenhydrate,90g Eiweiß und 50g Fett). Jetzt vor 2 Monaten bin ich auf vegane ernährung umgestiegen, aber mein Bauch wird keinesfalls besser (ob er schlechter geworden ist, kann ich nicht beurteilen..)
Schmerzen oder so habe ich keine, aber ich fühle mich rein optisch nicht wohl, da ein dicker bauch nicht zu meinem restlichen körper passt.
Blutwerte sind laut Ärztin ganz normal. Ulrtaschall hat auch nichts ergeben.
Ich bin 1,86m groß und wiege ca. 69 kg
Die Bilder im Anhang sind einmal von vor 8 Monaten und von heute!
Vielleicht könnt ihr mir ja helfen :D
LG
4 Antworten
Weniger Zucker essen und gut ist, meistens ist es so. LG
Ich nehme an, dass sehr viel rohes Gemüse auf deinem Speiseplan steht. Viele Menschen vertragen davon nicht so viel. Man kann das Gemüse auch dünsten und etwas Fett zusetzen, dann ist es bekömmlicher.
So, falls es jemanden interessiert: der grund ist ein darmpilz namens candida albicans, ist recht leicht zu behandeln, mit natriumhydrogencarbonat und nystatin! schon nach einem tag sieht mein bauch viel normaler aus!! :D
Vielleicht ist es ja eine Verdauungsstörung.. ich würde mal den arzt fragen.. Wir sind ja hier alles nur Laien.
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