mir ist nachts immer so heiß
Hallo liebe Community,
ich hoffe, ihr könnt mir helfen.
Mir ist seit ein paar Wochen nachts immer sehr sehr heiß. Ich wache deswegen mitten in der Nacht immer auf und selbst, wenn ich aufstehe, kühle ich auch nicht richtig ab. Oft schlafe ich nur noch ein, wenn ich im wahrsten Sinne des Wortes mit der Wand kuschle (mit Hintern und Beinen ganz an die kalte Wand), aber da mache ich mir auch eher Sorgen um meine Nieren. Ich schlafe mit gekipptem Fenster und die Decke ist auch die selbe, wie ich sie sogar im Sommer genutzt habe. Normalerweise habe ich keine (oder ganz selten) Schlafprobleme, aber ähnliches habe ich schon letztes Jahr gehabt. Im Winter ist mir nachts immer unglaublich heiß (schlimmer als im Sommer teilweise).
Zu mir: Ich bin 25, weiblich, mache regelmäßig 3 bis 4 mal die Woche Sport und bezeichne mich insgesamt als recht gesund.
Weiß jemand, was das sein kann? Hoffe, jemand kann mir da helfen :)
Lieben Gruß, Chris
2 Antworten
Hallo Chris, mein Bruder hatte früher genau dieselben Beschwerden. Allerdings hat er öfters mal Aspirin zu sich genommen. Erst später hat sich herausgestellt dass das Aspirin all dies hervorrief. Es könnte daher sein dass du vielleicht regelmäßig irgendein Medikament zu dir nimmst, das solch eine Reaktion bewirkt. Zudem spielt auch die Ernährung, was das nächtliche Schwitzen angeht, eine große Rolle. Auf der folgenden Seite: http://www.nacht-schweiss.de/nachtschweiss-ursachen/ findest du hilfreiche Ursachen zum Thema „Nachtschweiß“.
LG
Träumst du vielleicht viel in der Nacht? Manchmal kann man sich auch gar nicht daran erinnern. Aber du solltest darauf achten, dass du vielleicht keine Gruselfilme abends mehr ansiehst. Und am besten isst du auch nicht allzu spät, dass kann auch zu Schlafproblemen führen.