wie bekommt ihr am besten im Bett die Füße und Untere Beine warm?
liege oft da und kann nicht schlafen, weil es in den Füßen und Unter Beine zu kalt ist. mag aber keine Pyjama Hose und so Anziehen. dann kann ich gar nicht schlafen.
hab ihr da Tipps für mich?
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4 Antworten
Simple Tricks wie diese hier:
Baumwoll- oder Wollsocken überziehen
Beine vor dem Schlafengehen heiß abduschen
Warmes Fußbad vor dem Zubettgehen
Wärmflasche unter die Füße legen
Fußreflexzonenmassage
Fußreflexzonenmassage könnte sich als schwierig erweisen.
Eine Bettdecke für kuschlige Nächte könnte auch schön kuschelig warm sein.
Sind die Füße warm, werden meist auch die Unterschenkel warm, wenn keine ernsthafte Krankheit dahinter steckt.
Versuch es mit einer kl. elektrischen Heizdecke, die man normalerweise um den Schultern-/Nackenbereich legt. Einfach flach auf die Matratze legen und die Beine drauf, und bei Bedarf eben auch für den Nacken nutzbar. Mit einer elektrischen Zeitschaltuhr gesteuert schaltet die Decke nach gewünschter Zeit aus, während Du friedlich schläfst.
aha,- und wie viele Fälle eines Stromschlages durch Heizkissen/-Decken sind Dir denn so bekannt?
Mir ist in 70 Jahren noch kein einziger untergekommen...
auch wenn deins stimmt, warum wird vorgewarnt das Stromschläge zum Körper leiten kann? es sollen kleine sein.
Ich nehme immer eine Wärmflasche mit ins Bett. Da kann man Eisbeine haben noch und nöcher. Mit der Wärmflasche bekommst du 100% warme Füße. In 20-30 min ist es alles da unten warm.
Socken, warm abduschen oder mit einer Wärmflasche an den beinen
so was benutze ich 100%ig nicht. so was wenn man es am Körper hat, kann Stromschläge verursachen. dann lieber Kirschkernkissen. da gibt´s viele unterschiedliche Kissen.