Woher kommen diese Symptome (Erschöpftheit, Kurzatmigkeit, Blähungen)?

Hast Du einen Zusammenhang zwischen der Kurzatmigkeit und Blähungen festgestellt?

Nein an sich nicht, aber ich denke mir halt dass es zusammenhängen muss, weil wäre ja schon ein krasser Zufall wenn nicht. Bin auch 18 und lebe sehr gesund. Außerdem kommen mir die Symptome sehr etappenartig vor.

Ein - etwas konstruierter - Zusammenhang könnte sein:

Du hast irgendeine Nahrungsmittelunverträglichkeit, z. B. Laktose, Glucose, Gluten, dadurch entstehen bei Dir verstärkt/öfter Blähungen. Diese Blähungen bewirken, dass Dein Zwerchfell (der Atemmuskel) nicht richtig arbeiten kann. Durch diese verminderte Arbeit entsteht das Gefühl der Kurzatmigkeit.

Dies hat dann natürlich nichts mit den Nasenproblemen zu tun, aber das muss ja auch nicht damit zusammenhängen, das mit der Nase kann ja ein vollkommen eigenständiges Problem sein. Wobei ich dieses nicht nachvollziehen kann. Wenn der natürliche Nasenschleim in den Rachen läuft, dann löst er ab einer gewissen Menge einen Schluckreflex aus, das ist doch ganz normal. Wieso sollte er bei Dir die Kurzatmigkeit auslösen? Das versteh ich nicht.

Also ich könnte mir vorstellen, dass irgendwelche schädlichen Stoffe über den Schleim in die unteren Atemwege gelangen, oder vielleicht wurde darüber eine Infektion übertragen... Auch auffällig finde ich, dass die Atembeschwerden von einem Tag auf den anderen aufgetaucht sind und mit ihnen auch die Erschöpftheit bei Anstrengung.

Naja, also ich hab noch nie gehört, dass der Schleim aus dem Rachen in die unteren Atemwege gelangt wäre. Spätestens hinter der Epiglottis wäre Schluss mit lustig, Du hättest dann nämlich massiven Hustenreiz.

Ok also ich probiere das auf jeden fall mal mit den Nahrungsunverträglichkeiten. Hast du noch irgendeine Idee was ich probieren könnte?

Ich habe in letzter Zeit gefühlt 90% auf einem Bürostuhl gesessen, meinst du das könnte was damit zutun haben?

Stehe nach 45 auf und bewege Dich! →Bürogymnastik

Beamtenexpander nutzt nichts. Vor allem wenn man in Behörden mit Büroklammern und Gummiringen spart.

Lass für´s Erste mal alles weg, was aus Milch besteht, je jünger das Milchprodukt, umso stärker macht sich die Laktose bemerkbar. Alten Gouda wirst Du besser vertragen wie Joghurt. Diese Milchprodukte sind bei sehr vielen Menschen die Ursache für Blähungen und geschwächtes Immunsystem. Auch der Kreislauf geht oft in den Keller, weil der Verdauungstrakt viel Blut zieht um das Zeug verdauen zu können. Dieses Blut fehlt dann dem restl. Körper, vor allem dem Hirn, - Müdigkeit und "Erschöpfungsgefühl" sind die Folge.

Ich meinte nach 45 min. Mit Bürogymnastik meinte ich Gymnastik auf dem Stuhl, ohne Hilfsmittel. So bewegt man sich ein wenig, was besser ist, als immer nur herumzusitzen.

Ich habe in letzter Zeit gefühlt 90% auf einem Bürostuhl gesessen, meinst du das könnte was damit zutun haben?

Mangende Bewegung wirkt sich sehr oft auf die Verdauung negativ aus. Es ist also durchaus einen Versuch wert durch mehr Bewegung die Peristaltik des Darm anzuregen. Wenn Du beim Toilettengang feststellst, dass der Kot sehr fest ist und herausgepresst werden muss, dann dürfte dies ein wichtiger Hinweis sein. Könnte aber auch an zu wenig Flüssigkeitsaufnahme liegen. Das Laufen/Gehen ist für die Verdauung sehr wichtig. Kannst Du auch erreichen indem Du auf dem Weg zur Arbeit einen Bus früher nimmst, dafür zwei Haltestellen früher aussteigst und zur Arbeit flott gehst. Auf dem Heimweg ebenfalls die letzte Wegstrecke gehen.

hatte einen Bluttest gemacht und da war eigentlich alles ok

Vitamin B kann sich nach jeder Mahlzeit ändern. Lediglich B12 ist sinnvoll zu messen.

Magnesium ist immer okay - denn unser Körper kann sich nicht leisten, da im Blut einen Mangel zu haben. Denn Mg ist wichtig für über 300 (!) Enzymreaktionen. Sobald der Pegel absackt, wird aus den Knochen und Gewebe nachgeliefert ... kein Wunder, dass so viele Menschen schlechte Knochen haben!