Bewegung – die meistgelesenen Beiträge

Hallo zusammen (:

ich habe mir vor vier Wochen den dritten und vierten Mittelfuß Knochen gebrochen.
Jetzt kann ich schon auftreten und meinen Fuß leicht abrollen, ich merke den Bruch aber noch.
Ich habe so einen speziellen Schuh Bekommen, mit dem ich draußen immer laufe.
Jetzt würde ich morgen gerne in die Stadt mit dem Fahrrad fahren. Denkt ihr das funktioniert? Der Bruch ist ja schon vier Wochen her.
Ich würde natürlich vorsichtig fahren, da mein Bruch sehr weit vorne ist würde ich ihn auch nicht merken, wenn ich mit meinem mittleren Fuß auf das Pedal trete.

Liebe Grüße und danke (:

Hallo liebe Community,

ich habe gelesen, dass ein HWS Syndrom auch auf das Auge einen Einfluss hat.

Ich habe seit 3 Jahren stärkere Augenprobleme, die sich 1. in Form Kurzsichtigkeit, die durch das Arbeiten vor dem Monitor noch schlechter wird und 2. durch Augenrauschen und Flimmern sowie Lichtempfindlichkeit und schwirrende Punkte äußert.

Mein Nacken macht mir mindestens genauso lange schon Probleme, die Verspannungen, harter Nacken, Kopfschmerzen, Zuggefühl im hinteren Kopfbereich, Tinnitus (Spannungsgeräusch, Wummern bei Stille) und schon 2, 3 mal eine richtige Blockade, die von alleine verschwunden ist.

Ich arbeite seit mindestens 5 Jahren täglich vor dem PC und bin auch oft am Smartphone.

Können solche Probleme auch an der HWS liegen?

Mein Augenarzt hat am Auge direkt keine Ursachen hierfür gefunden.

Blutwerte sind auch vollkommen okay.

Vielleicht hat ja einer schon Erfahrung damit gemacht

Vielen Dank im Voraus für die Antworten

Tagchen leute, nun das problem habe ich schon lange. ( 16 17 rum, bin jetzt 26)

keine ahnung woran es liegt. vielleicht eine eigenart, ich werde aber immer drauf aufmerksam gemacht.

Was könnte es sein? Kumpel meinte geh mal zum neurologen.

Ich hab halt früher den linkem arm immer in der jackentasche gehabt beim gehen bzw beide aber meistens den linken drinnen und den rechten schwingen lassen.

ich will aber schon, dass es auch mit links klappt. was kann ich da tun?

Hallo,

mich würde interessieren, ob es eine Möglichkeit gibt (bzw. wie man sie begründne kann) für eine Kostenübernahme der durchaus nicht sehr preiswerten Therabänder.

Ich würde mir gerne zur täglichen Benutzung welche anschaffen, aber nicht die billgsten sondern die qualitativ höherwertigen und die Kosten sind dafür enstprechend hoch, wie ich finde...

Gibt es eine Kostenübernahmemöglichekit für die Anschaffuung von Therbändern...?

Danke für die Antworten.....

Bin seit einigen Tagen krank und habe Fieber, leichten Schnupfen und heftigen Husten. Hört sich ja alles nach einer Virusgrippe an. Was bei mir noch hinzukommt sind heftige Schmerzen in den Knochen. Ich kann mich kaum bewegen und wenn, dann tut jeder Schritt weh. Gibt es so etwas wie eine Knochengrippe?

In der letzten Woche habe ich mir zwei Rippen gebrochen. Jede Bewegung ist die Hölle. Der Arzt hat auch gesagt ich soll mich schonen. Jetzt frage ich mich, ob ich mich überhaupt bewegen soll? Kann das sein, dass er mit Schonung meint ich soll im Bett bleiben? Er hat mich auch nicht krank geschrieben.

Also...eigentlich bin ich ja Turnerin (Bin in einem Turnverein) Und mache da ja oft Handstände/Kopfstände und so, aber heute in der Schule im Turnunterricht hatte ich aufeinmal sehr starke Kopfschmerzen beim Handstand machen...Also ein starker Druck auf der Stirn...und dann jedes Mal als ich meinen Kopf nach unten gebeugt hatte, spürte ich einen Druck auf der Stirn, könnte das vielleicht wieder passieren? Und weiß wer woran das liegt? nach 1 Stunde waren die Kopfschmerzen übrigens weg....:/

Ich habe tatsächlich einen Muskelfaserriss im Oberschenkel. Vor einer guten Woche ist das ganze passiert: schlecht aufgewärmt und dann ging nichts mehr. Wie kann ich die Heilung jetzt noch beschleunigen? Man kann zwar bei über 30° nicht viel machen, aber etwas Sport möchte ich schon treiben. Ich kühle bislang die Stelle. Kann mir jemand von euch eine gute Salbe empfehlen? Mobilat hatte ich im Haus, aber so gut wirkt das nicht. Was könnte ich alternativ machen? Ich bin auch für Hausmittel (Umschläge und so ein Kram) dankbar!

Hey, vorgestern haben wir den ganzen Vormittag mit der Klasse Volleyball gespielt. Schon währenddessen haben meine Handgelenke etwas wehgetan durch den ständigen Aufprall vom Ball an diesen Stellen. Ich wollte halt auch nicht mitten im Spiel aufhören...war echt dumm von mir anscheinend

Denn gestern haben beide Unterarme/Handgelenke so wehgetan. Jetzt ist es fast nur noch der linke, da die Seite beim Spielen mehr belastet wurde...die rechte tut auch ab und an mal weh aber links kann ich meinen Arm nicht mehr richtig ausstrecken und wenn, dann tut es so höllisch weh! Aber ich glaube da ist irgendwas mit der einen Ader, denn nur die schmerzt und der Rest des Handgelenks nicht.

Weiß jemand was da dein könnte und wie ich das schnell behandeln kann? Es sind immerhin schon 2 Tage vergangen und die Schmerzen bicht weniger. Und heute will ich noch zum Schwimmen...

Hi, ich habe seit heute morgen gemeine Bauchschmerzen, sodass ich mich kaum noch bewegen will, weil jedes Bücken etc. weh tut. Es ist wie ein Brennen, aber auszuhalten. Auch wenn ich tief einatme tut's echt weh. Was meint ihr?

Mir ist schon häufiger aufgefallen, dass es wenn ich meine Schultern von vorne nach hinten kreisen lasse auf der linken Seite immer ein wenig knirscht. Ich habe das schon länger, und es tut auch nicht weh, ich habe auch keine Probleme bei der Bewegung oder so. Ist das bedenklich?

Fließt da beim gehen was aus?

frag für meine beste Freundin, sie hat kein gutefrage

Und zwar ordentlich: wenn ich meine Hand aufs Knie lege und das dann bewege spüre ich richtig wie das Knie unrund läuft. Sonst hab ich eigentlich keine Beschwerden, aber ich hab jetzt Angst dass sich das dann demnächst bemerkbar macht?

Hallo, ich war letztens mit meinen Nichten zum Skifahren. Die beiden sind 6 und 7 Jahre. Wir sind zwei Tage gefahren. Nach den zwei Tagen hatt eich einen Muskelkater in den Oberschenkeln und die beiden haben nichts gespürt. Deswegen bin ich auch auf die Frage gekommen. Wie ist das, können Kinder Muskelkater bekommen?

habe mir vor 4 monaten den 4. und 5. mittelhandknochen geprellt. nach 3 wochen hat es nur noch beim bewegen weh getan aber seitdem schmerzt es bei belastung (faust ballen;tennis;aufstützen etc.) immernoch. auf dem handrücken ist auch immernoch so ne art kleine beule an den knochen.. so langsam müsst das doch heilen oder? ^_^

Wenn man Knieprobleme hat wegen einer Zerrung des Kreuzbands und deswegen das Knie schonen soll, kann man dann schwimmen gehen? Ich meine weil unter Wasser der Muskelwiederstand geringer ist und dadurch weniger Kraft benötigt wird.

hallo,

wer kennt das noch: wenn es draussen kalt ist und ich wieder nach drinnen komme (nach spaziergang) dann ist mir fuer gut 15 minuten ein bischen schwindelig und zitterig. liegt das am blutdruck oder temperaturwechsel? wer kennt das noch? lg

Vor gut einem halben Jahr wurde ich an der Hüfte operiert. Ich würde mit meiner Frau gerne gelegentlich tanzen gehen. Ist das jetzt wohl schon angebracht? Ich habe ein wenig Angst, dass es mir eher schadet als nützt. Was kann ich tun?

Ich habe gelesen, dass man wegen der Fußgesundheit nicht jeden Tag die gleichen Schuhe anziehen soll. Aber meine sind so bequem, dass ich im Tragen dieser Schuhe kein Risiko erkennen kann. Was hat es auch sich, dass man täglich andere Schuhe nehmen soll?

Hey, ich glaube heute hat es richtig "Klick" gemacht und ich möchte den richtigen Weg- die Recovery- antreten.

Momentan bin ich 1,65m groß, wiege ca. 46kg (heute früh 45,6kg) und werde am 16.8. 15 Jahre alt.

Ich habe eine Essstörung (Anorexie) und möchte sie jetzt mit allen Mitteln bekämpfen.

Heute versuche ich auf 2000kcal zu kommen und morgen auf 3000kcal. Ohne die ärztlich verschriebenen Fresubin/Nutrini Multi Fibre Drinks würde ich es nicht schaffen. Ich trinke jeden Tag 3 davon (3x 300kcal)

Jedenfalls möchte ich heute meine erste Pintparty machen undzwar mit dem Oppoeis salted caramel. (c.a.350kcal)

Aber ich weiß nicht ob das sehr gesund ist, weil es Eis ist. Und ich esse noch ein paar andere Süßigkeiten (Stück Schokolade, selbstgebackener Keks, Milka Küchlein, High Protein Pudding)

Ich möchte es ja immer noch gesund schaffen, nicht, dass es danach in die falsche andere Richtung geht.

Würdet ihr sagen es ist in Ordnung einen Pint Eis zu essen oder ist das insgesamt zu viel Süßes?

Sonst habe ich heute schon einen Apfel, 200g Kaltschale, 2 Fresubin gegessen/getrunken und etwas von dem Eis probiert. Ich werde noch Linsennudeln mit scallops, Garnelen und Hähnchen essen und eine Banane.

Hallo Montag Abend hab ich was gelesen und dummerweise zu arg nach unten "geschielt", also zu arg runtergeschaut für einen kurzen Moment und es tat weh. Hab ich meine Augenmuskeln überdehnt oder was war das? Seit dem seh ich oben rechts manchmal einen dunklen/weissen Fleck der mit der Augenbewegung mitzieht. Auch links mal vorgekommen. Das hab ich als wenn ich zu arg wo hin schaue (es kommt dann immer von den Muskeln, andere haben das auch). Muss ich zum Arzt?

Meine Tochter ist mit einem Klumpfuß auf die Welt gekommen. Nun ist sie drei und ich möchte gern, dass sie einen Sport macht. Was bietet sich in ihrem Fall an?

Hey, ich hatte vor 14 Tage eine Operation am Oberarm. Genauer gesagt geht meine OP Wunde vom Oberarm bis zum Unterarm, über den Ellenbogen drüber.

Die Ärzte im Krankenhaus haben mir geraden den Ellenbogen schnell wieder bis zu 90° zu bewegen, damit er nicht einsteift. Das ging soweit auch ganz gut und schmerzfrei.

Nun wurden mir aber heute bei meiner Hausärztin die Klammern entfernt. Sie meinte, dass meine Wunde am Oberarm noch nicht komplett zugewachsen ist. Ich bin mir deshalb jetzt sehr unsicher: Soll ich meinen Ellenbogen nun bewegen oder nicht? Einerseits hab ich Angst, dass die Wunde wieder aufgeht. Andererseit habe ich Angst, dass ich meinen Ellembogen zu wenig bewege.

Seit ich die Klammern heute rausbekommen habe kann ich meinen Arm auch nicht mehr so gut bewegen. Das liegt aber vor allem an Schmerzen an der OP Schnittstelle, nicht Ellenbogen/Oberarm selbst. Ist das normal das die Wunde nach entfernen der Klammern wieder weh tut?

Vielen Dank für die Hilfe

Kann das sein, dass Krebs auch Rückenschmerzen verursacht. Ich frage deswegen, weil mein Arzt kein Rückenleiden findet für meine Beschwerden. Wie kann ich den Arzt davon überzeugen, dass er auch an andere Themen denkt und mir nicht immer nur etwas von falscher Belastung, falschem Sitzen, zu wenig Bewegung und Psyche vorkaut. Ich kann das schon nicht mehr hören!