plötzliche Kopfschmerzen nach Bankdrücken

Es kann sehr gut sein, das du dir die Muskulatur verspannt hast. Gerade beim Bankdrücken passiert das oft, weil die Leute oft in die Brücke gehen um mehr Gewicht "unsauber" zu bewegen. Die Muskulatur setzt am unteren/hinteren Schädelteil an und dort kann es ganz gut krampfen.

Hättest du bei der Belastung das Blut in den Kopf gepresst, dann wäre es zum "Gewichtheberblackout" gekommen, eine kurze Ohnmacht mit unschönem Absetzen des Gewichtes auf der Brust. Ein wie von manchen vermuteter Hirnschlag (geplatzte Ader im Hirn) würde sich anders bemerkbar machen.

Generell solltest du versuchen dich zu entspannen und nur die Muskeln zu belasten die da auch angesprochen werden, also den Pectoralis major/minor und Anteile vom serratus anterrior/deltoideus.

Voltaren sollte da helfen, wenn nicht ab zum Doc und es doch mal abchecken lassen.

Übrigens ist Schmerz immer ein Warnzeichen, achte auf ihn.

Würd ich auf alle Fälle mal abchecken lassen. Kopf ist immer so´ne Sache, da sollte man pfleglich mit umgehen ;-) Also hinten unten im Schädel? vielleicht ist da auch einfach was überdehnt oder sowas....könnte nämlich auch mit der HWS und dem Drumherum zu tun haben. Auf jeden Fall mal zum Doc. Gute Besserung!

Wahrscheinlich hast du dir den Nacken verspannt, geh zu einem Physiotherapeuten und laß das wieder in Ordnung bringen! Bis dahin den Nacken mit Voltaren einreiben und schauen, ob die Schmerzen nachlassen! Und das nächste Mal die Übungen nicht Überspannen! Alles Gute!

Ich als Hypochonder wäre einfach mal zum Arzt gegangen. Direkt. Kann auch normale Migräne sein, oder ne Erkältung oder nen Mineralstoffmangel. EIGENTLICH kannst du im Kopf keine Schmerzen haben, weil es dort keine schmerzempfindlichen Nervenzellen gibt. Vom Nacken strahlt da auch oft ne Menge rein.

Aber Arzt ist immer gut. Wozu ist man sonst krankenversichert?

vlt irgendein NErv gereizt oder sonst was.. ist doch klar wenn du so übertrieben wie du tranierst irgendwann zu schmerzen kommt. LAss das Traning mal einige TAge ruhen wenn nicht besser wird ORthopäde ansonsten Neurologe