Rippenprellung-Schlafposition? Wie entlaste ich meinen Brustkorb?
Habe eine sehr schmerzhafte Rippenprellung, die vom Arzt mit Schmerztabletten,-Salbe behandelt wird. Neben den "üblichen Beschwerden" ( Atmung, lachen, Husten, jeder Schritt) ist eigentlich das Hinlegen bzw Schlafen das Schlimmste. An eine Seitenschläferposition ist nicht zu denken, aber selbst auf dem Rücken zu schlafen läßt mich nach wenigen Stunden jaulend aufwachen. Daher: wie könnte ich meinen Brustkorb entlasten um wenigstens ein paar Stunden Erholung zu finden?
7 Antworten
Leider ist es eine schmerzhafte und manchmal auch lange Zeit,bis ein Rippenbruch oder eine Rippenprellung wieder verheilt ist. Du kannst das ganze ein bißchen unterstützen indem du deinen Brustkorb "tapen" läßt.Durch einen breiten Tape-Verband fixierst du das Ganze und es könnte dir auch tagsüber eine gewisse Erleichterung bringen. Als eine bessere Schlafposition könnte ich mir eine etwas höhere Oberkörperlage durch Kissen vorstellen,du solltest dabei vielleicht etwas mehr den Lendenwirbelbereich(also unteren Rückenbreich) "auspolstern"-vielleicht ist das etwas angenehmer.Gute Besserung!
Hallo, bin vor 2 Wochen in der Wanne ausgerutscht, und mit der Seite auf den Wannenrand gefallen. Deine Probleme kenne ich, dazu kommt das ich schon 70 bin. Wenn ich Husten oder Niesen muss, presse ich mir schnell ein Sofakissen auf die schmerzende Stelle. Das hilft in der Situation, der Schmerz ist nicht mehr so toll. Schlafen auf dem Rücken geht gar nicht, liege in Seitenlage auf der schmerzenden Stelle, geht eigentlich. Habe auch irgendwo gelesen, das man es so machen soll. Das schlimme ist ja das der Schmerz noch wandert, er kommt an Stellen, die mit dem Sturz nichts zu tun haben.
Zu erst einmal wünsche ich Dir keine Freunde, die dann noch kommen und Witze erzählen....
Dann, dass Du Dir jetzt nicht noch eine Erkältung "einfängst"...
Aber ansonsten kannst Du nur auf dem Rücken liegen und hoffen, dass es bald vorbei ist...
Alles auch schon mit gemacht (zwei gebrochene Rippen)... es hilft nixx, da muss man durch!
Danke ob der guten Wünsche...Zum Glück "kitzeln" mich meine Freunde nicht, sondern helfen;-)...2 Rippen gebrochen? Da hätte ich mir ein Schlafkoma für 4 Wochen gewünscht...Schönen Tag noch, M.L
Also es gibt keine Position wo du deinen Brustkorb entlasten kannst. Sprich nochmal mit deinem Arzt vieleicht kann er dir für Nachts stärke Schmerzmittel verschreiben damit du durch schlafen kannst. Oder er kann dir sonst irgendetwas sageen wie du nachts schlafen kannst. Wünsche dir gute Besserung und einen schönen Sonntag.
Vielen Dank, sehr freundlich. Hatte ich bereits befürchtet, aber dennoch gehofft, dass jemand einen Tip hätte. Schönen Sonntag noch, Gruß, ML
"Als eine bessere Schlafposition könnte ich mir eine etwas höhere Oberkörperlage durch Kissen vorstellen,du solltest dabei vielleicht etwas mehr den Lendenwirbelbereich(also unteren Rückenbreich) "auspolstern"-vielleicht ist das etwas angenehmer.Gute Besserung!"
Bei Rippenprellung ist das nicht wirklich sinnvoll weil dein Brustkorb damit auch nicht entlastet wird sondern durch die erhöte Oberkörperlage belastest du ihn noch mehr.
Leider habe ich vom Sonnterg nicht viel ich darf/ muss um 11 Uhr arbeiten. Aber danke schön. Lg Tina
Sehr schwierig einfach ausprobieren
Danke für Deine guten Wünsche und den Rat. Liege schon erhöht, aber den unteren Lendenbereich "aufzupolstern" werde ich probieren...( "Tapen" lehnen Fach,-und Röntgenarzt wg der Gefahr einer Lungenembolie ab). Schönen Tag noch!