Seit Wochen Kloß im Hals?

...Ein Kloß im Hals ist häufig das Symptom einer Schilddrüsenerkrankung. Der sogenannte Kropf bildet sich bei 70 bis 90 Prozent aller Menschen mit einer Schilddrüsenstörung. Betroffene klagen dabei oft auch über Schluckbeschwerden...

Hab das dazu mal irgendwo gelesen.

Vielleicht nimmst du durch die Ernährungsumstellung auch einfach nicht mehr genug Jod zu dir? Geh am besten einfach mal zum Hausarzt und sprich ihn darauf an!

Es kann sein das es an der Ernährungsumstellung liegt,jedoch kann es auch etwas anderes sein,du solltest wenn es die nächsten Tage nicht aufhört,zum Hausarzt!

Also erst einmal sind Selbstdiagnosen und deren Vermutungen hier unseriös und gefährlich. Gehe zum Hausarzt lasse ein großes Blutbild machen, dein Körper streikt mit recht, weil der Körper Kohlenhydrate braucht. So eine radikale Umstellung muss ja Nebenwirkungen auslösen. Wenn du abnehmen willst, solltest du 50-100 g Kohlenhydrate zu dir nehmen und nicht darunter. Außerdem kommt es ja auch noch auf deinen Alltag an, wie viel du täglich verbrauchst. Zu Recht sollte vor einer Ernährungsumstellung ein Arzt oder eine gut Ernährungsberater/in um Rat gefragt werden. Aber man kann sich natürlich seine Gesundheit auch so ruinieren. Gute Besserung und ab zum Arzt!

Hallo, wenn du auf Zucker verzichtest, es aber nicht verträgst vielleicht solltest du es mit Obst oder Beeren versuchen.

Generell würde ich aber mal zum Arzt gehen, ich selbst habe Hashimoto und kenne dieses Gefühl von einem Kloß im Hals nur zu gut, das ist während einer Entzündungsphase, bei Stress oder starken Gefühlsausbrüchen immer besonders stark. Es kann sein das die Ernährungsumstellung damit zu tun hat, bei mir hat die Umstellung zB dafür gesorgt das meine Schilddrüse innerhalb von 2 Monaten von extrem schlechten Werten auf Werte gesunken ist die absolut in der Norm lagen.

Allerdings kennt sich leider nicht jeder Hausarzt mit der Schilddrüse ausreichend aus, die erfahrung musste ich auch machen..

Ist schwer zu sagen. Einerseits könnte es sich um eine Allergie handeln. Es könnte ja sein, dass du z. B. jetzt ganz viele Nüsse isst, was du vorher nie getan hast, darauf aber allergisch reagierst. Auch könntest du zu viel Jod zu dir nehmen, was vorher nicht der Fall gewesen ist (Seefische, Omega-3-Pillen, ...), sodass die Schilddrüse unangenehm reagiert. Manche Menschen haben allein schon deshalb eine versteckte Vergrößerung der Schilddrüse, weil sie sich vorher immer kohlenhydratreich ernährt haben. Dabei kam es zu häufigen Unterzuckerungen mit einer Aktivierung der Schilddrüse zwecks Bereitstellung von Glukose für das Gehirn.

Es kann aber auch sein, dass 30 g Kohlenhydrate und weniger zu wenig für dich sind. Entweder produzierst du nicht ausreichend viele Ketonkörper oder dein Gehirn kann sie nicht in ausreichendem Maße verarbeiten. Dann wären die Stresshormone gezwungen, für eine entsprechende Bereitstellung von Glukose zu sorgen. Dabei ist praktisch immer die Schilddrüse beteiligt, die ganz viel arbeiten muss. Schließlich könntest du auch zu viel Stress haben. Dann ergäben sich die gleichen Effekte.

Zur Unterstützung könnten MCT-Fette hilfreich sein.

Ich würde diese Symptome ernst nehmen und ggf. daraus schließen, dass du nicht diese lange Zeit unter 30g Kohlenhydrate leben solltest, jedenfalls noch nicht. Viele Bodybuilder, die sich ketogen ernähren, um Muskelmasse aufzubauen, haben für sich auch herausgefunden, dass ihre Leistung drastisch nachlässt, wenn sie nicht - wie in der Anabolen Diät - regelmäßige Aufladetage mit vielen Kohlenhydraten einlegen.

Vielleicht liest du mal "Wie Übergewicht entsteht ... und wie man es wieder los wird" von Mersch. Der Verfasser behauptet, man könne die ketogenen Tage - nach einer Initialphase von 5 - 7 ketogenen Tage - auf einen bis zwei pro Woche reduzieren und an den restlichen Tagen mildere Ernährungsprogramme einhalten.

Wenn du solche Symptome hast, solltest du meiner Meinung nach nicht so radikal vorgehen.

Stell dir vor, dein Ziel wäre es, an einem Marathon teilzunehmen. Beginnst du dann damit, jeden Tag Marathon zu laufen? Damit würdest du dich nur frühzeitig erschöpfen. Die bessere Vorgehensweise ist es, sich langsam zu steigern. Deshalb halte ich das, was im genannten Buch steht, für insgesamt besser und schonender.