Werden die Muskeln im Oberarm durch eine Diät kleiner?
Hallo,
ich habe mal eine Frage ich leide an Übergewicht und will jetzt rund 25 Kilogramm abnehmen. Werden durch die Diät die Muskeln also Bizeps trizeps in meinem Oberarmen kleiner mache kein Muskeltraining habe trotzdem über die Jahre ordentlich Muskeln bekommen? danke für eure antworten ich weiss meine Rechtschreibung und zeichensetzung ist eine Katastrophe habe eine starke rechtschreibschreibschwäche und brauche recht lange für so einen kleinen Text
2 Antworten
JA, du wirst Muskelmasse verlieren!
Das gehört zu einer Diät dazu und betrifft auch den besten Bodybuilder ;).
Darum gibt es z.B. angepasste Diätformen, wie z.B. die Ketogene Diät, bei der durch anhaltendes Trainung und Umstellung des SToffwechels während der Diät möglichst viel Muskelmasse erhalten bleibt.
Wenn du weiter trainierst wirst du a) bessere und schnellere Erfolge während deiner DIät verbuchen und b) weniger Muskelmasse verlieren.
Nach einer erfolgreichen Diät beginnst du einfach wieder mit Aufbau.
Muskeln werden kleiner, wenn man sie nicht trainiert.
Wenn du vernünftig abnimmst, verlierst du Fett und keine Muskeln.
Wenn ich meine Muskeln trainiere, verliere ich Fett.
Falsch. Wenn jemand nicht trainieren geht, werden deine Muskeln immer kleiner ? .. beim abnehmen gehört das Muskelmasse verlieren dazu.