Wie kann ich trotz Verletzung abnehmen?

4 Antworten

Wenn du keinen Sport treiben kannst, dann geht das ausschließlich über die Ernährung. Also weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst. Wie sieht es denn mit Radfahren aus? Das ist doch gut bei Knieproblemen.

atila12344  02.01.2015, 16:39

schwimmen bedeutet für das knie ähnliche bewegugnen wie radfahren und da schwimmen ihr zu sehr weh tut kann ,an davon ausgehen das radfahren auch nicht geht

Verzichte vor allem auf Getreideprodukte und Zuckerwaren, die setzen am schnellsten an und machen nicht satt.

es gibt nur einen weg: täglich kalorienarm essen ohne zu hungern