Das kann am Mangel an den B-Vitamine liegen oder am Mangel an Magnesium, das die B-Vitamine aktivieren soll.

Beide fehlen übrigens bei Stress oder nach Infektion.

Das ist alles noch vom Mangel an Vitamin B1. In englischsprechenden Ländern gibt man bei Cannabisbehandlung immer hochdosiert B1 dazu. (https://www.sunday.de/vitamin-b1-thiamin-250mg-kapseln-hochdosiert.html)

die Mangelerscheinungen liest Du hier:

http://www.vitalstoff-lexikon.de/index.php?PHPSESSID=n060k1ag527l15cjamof2rbin4&activeMenuNr=3&menuSet=1&maincatid=169&subcatid=440&mode=showarticle&artid=444&arttitle=Mangelsymptome&

Sonstige Merkmale

• Psychosen – schwere psychische Störungen, die mit einem zeitweiligen weitgehenden Verlust des Realitätsbezugs einhergehen; zu den auffälligen Symptomen gehören Wahn und Halluzinationen [7, 9]        
• Gedächtnisverlust [7, 9]        
• Bewusstseinsstörungen, Desorientiertheit [7, 9]     

Ich würde normalerweise auf Magnesium hinweisen. Auch Mangel anden B-Vitaminen kann Herzrhythmusstörungen verursachen.

Aber: bist Du an C geimpft? Man hört manchmal von Nebenwirkungen, die das Herz betreffen. Dann solltest Du dringendst mit "Verdacht auf schwerwiegende Nebenwirkungen der Impfung" zum Impfarzt.

Ich tippe eher darauf, dass du einen Vitamin-B12-Mangel hast. In Zeiten von Stress ist das das wahrscheinlichste.

dass der Pharyngitis geschwollen sei.

Pharynx ist der Rachen.

"-itis" bedeutet: "Entzündung"

Von Äderchen auf den Wangen habe ich gehört, daß dies Kaliummangel sei. Hast DU in letzter Zeit viel Salz gegessen?

Du könntest mal versuchen täglich ein paarmal 1TL Apfelessig in einem GLas Wasser zu trinken. Der sprichwörtlcihe Apfel am Tag ist sicher auch nicht schlecht.

Und lieber Kartoffeln statt Getreide als Beilage. "Vorwiegend festkochend" oder "mehligkochend", die haben mehr Mineralstoffe drin als die festkochenden.

Ich vermute eher, daß diese Geräusche damit zu hängen, daß Dein Körper verschiedene Säfte loswerden muß.

Verschiedene Stoffe werden durch verschiedene Säfte verdaut, und die werden an verschiedenen Stellen von verschiedenen Organen bereitgestellt.

Dabei kannst Du Deinem Körper helfen durch folgendes:

• jeden einzelnen Bissen flüssig kauen (man kann sich ganz schnell daran gewöhnen, aber es ist erst mal unangenehm, und ich esse seitdem auch keine Chips mehr ;-)
• stark kohlenhydrathaltige Speisen nicht zusammen essen mit stark eiweißhaltigen Speisen, also meide folgende Kombis: Kartoffeln/Brot/Reis/Nudeln mit Käse/Quark/Fleisch/Fisch/Kochschinken - 2-3 Stunden sollten mindestens dazwischen liegen (meine Blähungen sind fast ausgeblieben dadurch, und wenn, dann völlig geruchlos)

Und wenn es immer noch gluckern sollte, hilft mir Natron (1/2TL mit warmem Wasser)

Für die Gefäße kannst Du ganz viel Vitamin C nehmen. Je nach Typ: Zitronen ausquetschen oder Paprika roh knabbern / Hagebutten sammeln, trocknen und pulverisieren / Vitamin C als Pulver ab und zu 1/2 TL auf 1 Glas Wasser einnehmen.

Brennende Füße liegen eher am Stress (= zuwenig Vitamin B und Magnesium zum Aktivieren derselben → Ungleichgewicht zwischen Vitalstoffverbrauch und Vitalstoffangebot).

Neurologische Symptome

• Degenerative Polyneuropathien der Extremitäten (bilateral, symmetrisch) [1, 7, 8, 9, 17]        
• Parästhesien – Kribbeln, Taubheit, Einschlafen der Glieder, Kälte- und Wärmewahrnehmungsstörungen [7, 9]        
• Augenzittern, Doppeltsehen [1, 7, 8, 9]        
• Gedächtnisstörungen [1, 7, 8, 9]        
• Reflexstörungen [7, 9]        
• Hängefuß [7, 9]        
• Krämpfe [7, 9]        
• Burning Feet Syndrom – anfallweise auftretendes, schmerzhaftes Brennen der Füße [7, 9]        
• Gliedmaßenataxie – neurologische Störung der üblichen Bewegungsabläufe und der Gleichgewichtsregulierung [7, 9]        
• Atrophie der Extremitätenmuskulatur, Muskelschwäche [1, 7, 8, 9]        
• Lähmungen [7, 9]

http://www.vitalstoff-lexikon.de/index.php?PHPSESSID=n060k1ag527l15cjamof2rbin4&activeMenuNr=3&menuSet=1&maincatid=169&subcatid=440&mode=showarticle&artid=444&arttitle=Mangelsymptome&

ich leide schon seit 9 Monaten an Atemnot bzw. Atembeschwerden. 

Stress verbraucht die B-Vitamine. Luftprobleme können die Folge sein. Nimm einen guten Komplex ein (life extension, herbafit, feelgood)

9 Monate? Merkst Du was? Dauerstress! Gegen die körperlichen Auswirkungen von Stress muß man dringendst Magnesium einnehmen! Vitamin B als Komplex stärkt Deine Nerven, die das zur Zeit auch absolut nötig brauchen.

Für mich fühlt es sich so an, dass ich nicht durchatmen kann, dass eine Blockade existiert, dass viel Kraft aufgewendet werden muss um richtig durchatmen zu können.

Verspannungen durch Magnesiummangel. Laß die Maske weg! Du bist "körperlich beeinträchtigt", und diese Menschen "sind befreit"! Lies in der Verordnung nach. DAS müßte in jedem Bundesland so sein. Trage eine eidesstattliche Erklärung mit Dir herum, daß Du vom Tragen befreit bist. Die zeigst Du den Behörden vor.

Zudem besteht manchmal ein Völlegefühl nach dem Essen. 

Mir hilft da ein halber TL Natron (oder etwas weniger), in einem Glas mit lauwarmem Wasser.

Auch treten muskelkaterähnliche Beschwerden in Oberschenkel sowie Wade auf, besonders in Ruhe wenn am Vortag ein längerer Weg zurückgelegt wurde.

Alles in Ruhe auftretende sollte an Mg-Mangel denken lassen. Und hier gibt das Verspannungen, weil durch den Mg-Mangel Deine Muskeln nicht richtig entspannen können.

Im August war mein D3 Spiegel bei 60 ng/ml.

Bestens! In Ansteckungszeiten kann der allerdings gerne noch ein bißchen höher sein.

Ich weiß das war nicht besonders schlau

Am besten meidest Du Menschen, die Dir solchen Blödsinn erzählen.

Oft klage ich auch über eine Brustenge welche sich wie ein Druckgefühl oder ein Krampf anfühlt.

Ich tippe auch hier auf Mangel an Magnesium. 100 mg auf 10 kg Gewicht solltest Du mindestens einnehmen, und etwas mehr, wenn Du noch andere Stoffe wie Vit D oder Vit B bedienen mußt. Und bei Stress erst recht. Das kann bis ins drei- oder vierfache steigen.

Ich war bereits beim Herzultraschall sowie beim Langzeit-EKG ohne Auffälligkeiten.

Nervig. Und frustrierend, dieses "o. B." War auch schon zweimal da, und jedes Mal gingen die Beschwerden mit einer erhöhten Mg-Zufuhr weg. Das sagt einem bloß keiner! Ich nahm Mg wegen was anderem ein, und dann war diese Herzenge auf einmal auch weg. Jedes Mal. Seitdem gehe ich nicht mehr zum Herzsono, sondern behandle mich selbst mit einer Erhöhung an Mg, B und D.

 Ich habe Angst vor Kalkablagerungen in den Gefäßen aufgrund meiner D3-Geschichte.

Brauchst DU nicht. Verringere die Milchprodukte, laß vor allem Calcium-Präparate weg und nimm zum D3 immer K2 dazu (das ist übrigens hitzestabil auch in Sauerkraut enthalten; das solltest Du täglich als Beilage essen. Ein paar Gabeln voll einfach zum Essen dazu (ich esse es kalt oder besser roh, wenn es das grade gibt).

Außerdem nehme ich täglich 200 mcg auf meine 10.000 oder 20.000 IE dazu. Bei 50.000 nehme ich vorsichtshalber 500 mcg, obwohl ich irgendwo gelesen habe, daß man nur 200 am Tag verarbeitet. Keine Ahnung, aber die Pillen müssen ja auch mal weg...

Könnte es ein Magnesiummangel sein?

JA!

 Durch D3 wird ja soweit ich weiß viel Magnesium verbraucht.

Ja, aber mehr noch durch Grübeln und Sorgen und überhaupt Eindrücke für Dein Gehirn (jeder nervlicher Input verbraucht das).

Liebe Grüße und recht gute Besserung!

Melde Dich, wenn Du mehr Infos oder einen Schwatz brauchst.

Vitamin B als Komplex würd für die Bildung guter neuer Haut gebraucht. (ratiopharm, 3x1)

Magnesium aktiviert die B-Vitamine. (StAnton, amazon)

Nimm beides, es wird helfen.

Irgendwann fängt der Körper an, auf der Haut Falten zu bilden. Das ist ein völlig normaler Prozeß.

Das wird verstärkt durch vieles Reiben, z. B. wenn man sich schminkt und abschminkt.

Weiter wird es verstärkt, wenn man nicht für genügend B-Vitamine sorgt. Da sollte man, wenn das mit der Ernährung nicht ausreichend mitkommt, extra den B-Komplex einnehmen, z. B. von ratiopharm (3x1).

https://befunddolmetscher.de/mrt/wirbelsaeule/271/Osteochondrose