Ich habe mir vor einem Monat meinen Oberarm gebrochen und darf ihn 1 Jahr nicht belasten bzw. nicht das Risiko eingehen wieder darauf zu fallen.

Da das bei meinem alten sport der Fall ist suche ich nach etwas neuem.

Ich bin jetzt auf das Thema Fitnesstudio gestoßen. Lohnt sich das mit einem Arm? Fallen da viele Geräte bzw Übungen weg? Sachen wie Laufband o.ä würden gegen, ich darf eben nur nichts z.b. heben. Ich würde Bauch, Beine, Po anstreben... also eh nichts mit Armen.

Was meint ihr?

Hallo,

Leider bin ich mittlerweile verzweifelt. Ich bin W, 23 und habe heute die ernüchternde Info bekommen vom Orthopäden, dass ich eine Innenmeniskusläsion Grad 1 habe am Hinterhorn, also eine kleinen horizontalen Riss.
1.Wie ist das mit den horizontalen Rissen im äußeren (dickeren) Bereich des Innenmeniskus - kann so etwas wieder verheilen ? Was kann ich tun?

2.Laut Arzt käme für so etwas keine OP in Frage, mir wurden Hyaluron Spritzen ins Gelenk empfohlen - hat damit jemand Erfahrungen gemacht ?

Mfg

E

Hallo,

vor rund 4 Monaten ist mein rechtes Kniegelenk aus der Fassung gesprungen. Als ich beim Arzt war, meinte dass ich mein Bein für eine Woche entlasten solle ich ich danach wieder vollkommen funktionsfähig wäre. Dies tat ich dann auch und fing eine Woche später wieder mit Fußball an.

Doch kaum hatte ich den Ball zum ersten mal geschossen, sprang mein Kniegelenk wieder raus, dieses mal jedoch am anderen Bein. Als ich mich dann nach einer Stunde Pause immernoch nicht bewegen konnte, wurde festgestellt, dass meine Bänder angerissen und mein Knorpel leicht durch einen minimalen Knochensplitter des Kniegelenks verletzt wurde. Mir wurde gesagt, dass man das entweder operieren, oder 6 Wochen lang schienen könnte.

Der Arzt empfahl mir zuerst die Schiene, da man im Nachhinein immernoch operieren könne. Die Schiene hatte ich dann nach 6 Wochen ab und bis heute geschah nichts, bis auf das ich bis heute noch täglich mäßige Schmerzen am Kniegelenk mit dem Bänderriss habe. Dem anderen Knie geht‘s gut.

Der Arzt meinte, das ganze läge daran, dass auf beiden Seiten das eine Band etwas länger als das andere wäre ODER meine Bänder einfach nur ‚lasch‘ wären.

Nun zu meinen Fragen:

• ich will wieder Fußball spielen. Kann ich jetzt wieder damit anfangen?
• Sollte ich vielleicht davor mein Knie durch Fahrrad fahren trainieren?
• Oder würde eine OP alles wieder in Ordnung bringen?

da es wirklich mein innigster Wunsch ist wieder spielen zu können, wäre ich euch für realistische Antworten sehr dankbar. Erfahren nehme ich auch gerne an :)

Hallo zusammen,

ich habe seit einiger Zeit Schulterbeschwerden. Habe mich vermutlich beim Sport leicht verletzt.

Jetzt wollte ich wissen ihr eine Seite oder sonstiges kennt, die mir dabei hilft, das richtige Krankenhaus für mein Problem zu finden? Ideal wäre natürlich etwas wo ich mehrere Optionen in meiner Region vergleichen kann.

Hat jemand eine Tipp für mich?

Hallo. Ich habe mir gestern meine Kniescheibe gebrochen. Als ich heute beim Arzt die Röntgenbilder gesehen habe, war es aber kein richtiger Bruch sondern lediglich ein kleiner Splitter. Dieser Splitter war so minimal, dass selbst der Arzt genau hinsehen musste um hin zu finden. Er ist ganz klein und hinter der Kniescheibe. Nun meine Frage: Muss sowas operiert werden? Ich muss morgen zum MRT und mache mir echt Sorgen, denn ich habe Angst vor OP‘s. Ansonsten muss ich noch Trombosespitzen nehmen, bis, wie der Arzt sagte, ich wieder ohne Probleme gehen kann. Er meint das würde cirka 10 Tage dauern.

Viele Grüße

Hallo,

ich bin 16 Jahre alt und habe nach längerem Handstand oder Liegestützen Schmerzen im Ellenbogengelenk, welche immer circa 2 Wochen anhalten. Und das Trotz dehnen und aufwaermen. Beim ausstrecken vom Arm knackt das Gelenk, was es sonst nicht tut. Wen ich in der Hocke bin und meine Beine festhalte tuen sie auch sehr weh.

Bitte helft mir die Schmerzen zu lösen. Ich werde mich zwar schonen aber ich will eine dauerhafte Lösung bis es dauerhaft ohne Schmerzen klappt ;).

Guten Abend,

am Samstag (29. Juni) habe ich mich in einem Fußballspiel verletzt. Bereits 2 Stunden nachdem ich mich verletzt habe war der Bluterguss schon ersichtlich. Ich konnte jedoch bereits am nächsten Tag wieder laufen, auch wenn dies sehr schmerzlich war. Ich habe den Fuß sofort gekühlt und hoch gelagert. Seit diesem Sonntag ist der Bluterguss schon weg und ich spüre nur eine leichte Spannung beim Gehen. Nun stellt sich die Frage, ob es ein tatsächlich ein Bänderriss ist oder ob es nur ein Anriss/Dehnung ist? Wie lange muss ich pausieren beim Sport?

Hallo miteinander!
Ich habe schon seit meiner Kindheit Probleme mit meinem rechten Knie. Mir ist öfters schon die Kniescheibe rausgesprungen (das letze mal 2013) und ich würde aber wirklich echt gerne mal Ski oder Snowboarden ausprobieren. Ich würde auch am Knie eine Bandage tragen die etwas Schutz bietet. Meine Frage nun was ich wohl sicherer bzw. wo verdreht man sich das Knie nicht so schnell? Eher bei Ski fahren oder Snowboarden?

Nach dem 3 Physiotherapeuten und 2 Orthopäden mit ihrem Latein am Ende sind, versuche ich es mal hier. Seit üner einem Jahr plagen mich schlimme schienbein schmerzen (pulsierend + schwäche gefühl) beim fußball training und auch beim normalen laufen im geschäft z. B beim drücken der stelle wird der schmerz schlimmer. Die schmerzen sind an der schienbein innenseite im unteren drittel. Einlagen die ich gegen meine fußfehlstellung bekommen habe, haben nichts gebracht. Laut dem MRT das gemacht wurde sind meine beine chirurgisch kern gesund. Ein Osteopath hat lediglich eine dysbalance in den hinteren oberschenkelmuskeln festgestellt. Er hat vermutet das es der schienbein muskel ist. Das hätte man allerdings auch auf dem mrt gesehen. Ich weiß inzwischen nicht mehr weiter. Und ich werde mich langsam mit dem gedanken "karierre ende" mit meinen 19 Jahren anfreunden. Die dysbalance ist um einiges besser geworden, allerdings zeigt sich keinerlei besserung in den schienbeinen.

Vielleicht kann mir hier jemand einen hinweis geben oder hat ähnliche erfahrungen gemacht. Vielen dank im vorraus. 

Hallo! Heute hatte ich Sportunterricht und wir haben mit dem Hürdenlauf angefangen. Am Anfang war alles super, doch am Ende tat mein Knie sehr weh. Ich habe trotzdem weiter gemacht und konnte noch laufen, aber jetzt Abends tut meine Kniekehle ziemlich doll weh, wenn ich mein Bein strecke. Außerdem tut die selbe Stelle weh, wenn ich mit der Hacke auftrete. Ich hoffe jemand kann mir helfen.

Danke im Vorraus!

Hallo zusammen,

ich hab vor gut einem Monat ein Volleyballspiel gehabt. War auch alles Gut.
Nach dem Spiel wollte ich dann einen Ball der mir zugeworfen wurde fangen. Ich hab also den Bal gefangen und er ist so blöd gegen meinen Fingernagel gekommen, dass sich dieser dann zur Hälfte vom Nagel gelöst hatte (hatte zu der Zeit Gelnägel). Es hat geblutet und tat saumäßig weh. Ich bin dann ca 2 Wochen mit Pflaster an dem Finger rumgelaufen und dann ging es auch wieder. Es kam einiges an Wundwasser(wenn man das dazu sagen kann) und der Nagel war dann auch fest.
Jetzt musste ich eben feststellen, dass der Nagel wieder locker ist und ich ihn bewegen kann was gestern noch nicht ging.

Kann ich das jetzt einfach so lassen? Wie lang dauert es bis ein neuer Nagel nachgewachsen ist 

Hallo zusammen,

Ich bin vor zwei Monaten beim Handballtraining ungeknickt und es dat wirklich sehr fest weh. Der Fuß schwill auch gleich an und wurde sehr dick, allerdings erschienen keine Blutergüsse. Zwei Wochen hielt die starke Schwellung an, dann ließ sie nach ist aber immerhin noch dick. Seit dem das passiert ist kann ich meinen Fuß nicht mehr umdrehen und spüre ihn auch wenn ich nichts mache und beispielsweise nur im Bett lieg. Ich bin nicht zum Arzt gegangen da ich dachte dass es schon weggehen würde, aber leider nach zwei Monaten immer noch nicht. Sollte ich mir das mal anschauen lassen, da irgendetwas mit dem Außenband sein könnte?

Hi,

Das mit sen schmerzen geht jetzt schon seit fast 3 Wochen so. Beim Arzt war ich auch schon. Mein Frauenarzt meinte das meine Lymphknoten leicht vergrößert sind (auf beiden oder nur auf einer Seite weiß ich nicht genau). Meine hausärztin hat sich das alles auch schon angeschaut - konnte aber keine angeschwollenen Lymphknoten fest stellen. Kann das auch ein Muskelfaserriss oder ne Sehnenscheidenentzündung oder sowas sein? Die Schmerzen ziehen sich teils auch in den rücken oder leicht ins Handgelenk. Das einzige was mir noch einfällt ist, das bevor die schmerzen kamen, ich sport gemacht habe. Und meine push-ups falsch ausgeführt habe. Seitdem hab ich diese schmerzen. Ich habe jetzt ein großes blutbild machen lassen. Aber mich lässt das ganze nicht in ruhe & ich mach mir sorgen.

Lg

Seit ich wieder mit dem Fitnesstraining begonnen habe (war ein Jahr außer Gefecht wegen Krankheit), habe ich bei den Fliegenden (Butterflies) mit Kurzhanteln so einen seltsamen Schmerz im Oberarm. Nicht im Bizeps und auch nicht im Trizeps, ganz seltsam. Der Schmerz lässt sich nicht mit der Hand erfühlen oder irgendwie anders provozieren. Es handelt sich um einen reinen Belastungsschmerz, der ausschließlich bei den Fliegenden (schräger Sitz, mit Kurzhanteln) oder sehr breit ausgeführten Liegestützen auftritt.

Ich habe so das Gefühl, der Schmerz sitzt irgendwo in der Nähe der Schulter und strahlt von dort aus in den kompletten Oberarm. Allerdings gehen alle anderen Arm-, Schulter- oder Brustübungen ohne Probleme und völlig schmerzfrei.

Ich bin etwas besorgt, weil ich die Fliegenden nur sehr ungern aus meinem Trainingsplan streichen möchte. Habe die Übung jetzt schon zwei Wochen weggelassen, aber wenn ich vorsichtig teste, kommt der Schmerz sofort zurück.

Hat jemand Erfahrung oder zumindest eine Vermutung, was es sein könnte?

PS Bevor jemand fragt: Ich bin nach meiner Zwangspause sehr behutsam wieder eingestiegen, weil ich Verletzungen eigentlich vermeiden wollte. Die Fliegende habe ich mit jeweils vier Kilo pro Seite gemacht.

Mir ist gestern abend im als ich pumpen war eine 25Kg schwere Hantel auf den Ringfing gefallen bin erstmal direkt ins WC und hab Den Finger unters kalte Wasser gehalten hat gebrannt aber es hat sich nicht wie ein bruch angefühlt kann in nur sehr wenig bewegen weil er total angeschwollen ist und etwas blau ist bevor ich jetzt morgen ins krankenhaus gehe wollt ich mal von anderen die meinung dazu hören

Hallo alle miteinander. Ich hatte am Freitag Abend einen Unfall beim Fußball spielen, bei welchem ich mit meinem rechten Fuß zur rechten Seite weg geknickt bin. Ich hatte sofort heftige schmerzen und konnte kaum bis gar nicht auftreten. Die Mutter eines Kollegen arbeitet im Krankenhaus und hat mir den Fuß mit Salbe eingeschmiert und erstmal verbunden, heute (etwa 24h später) ist der Fuß so wie er immer ist, sprich nicht angeschwollen o.Ä.. Doch auftreten kann ich nur mit der Hacke, denn sobald die rechte Seite des Fußes belastet wird zieht es die komplette Seite des Fußes entlang (so als würde jemand mit einem Messer hineinstechen).

Meine Frage ist nun, ob ein Bruch/ eine Prellung auch ohne Anschwellungen und Blutergüsse möglich sein kann.

//Beigefügt: Nach Belastung des Fußes, speziell der rechten Seite, kribbelt dieser eine Zeit lang, zudem ist er immer recht kalt.

Gruß,

Leider ist mein Gangbild immer noch sehr schlecht, Entengang. Zuhause ohne Gehhilfen. Sonst nur mit Stock. Ich laufe viel und gehe zum Physiotherapeuten. Ich habe Angst, dass es so bleib. Mein Orthopäde hat mich in einem Jahr wieder bestellt. Ist das richtig?

Ich habe mir ein Trampolin gekauft um cardiotraining zu machen. Aber wenn ich drauf trainiere tun meine Füsse sehr weh. Danach kann ich nicht mal gehen. Ich bin sehr traurig drüber weill ich dachte Trampolin ist besonders Gelenk schonend. Was können sie mir empfählen?

Hallo da draußen,

ich weiß, viele hier im Forum haben dieselben Beschwerden, vielleicht ist eine von Euch mittlerweile weitergekommen?

Schmerzen seit 1,5 Jahren (ohne Ursache meines Wissens) MRT sieht gut aus Osteopathin hat nichts gefunden Orthopäde nr 1 hat nichts gefunden (Ibo hat nicht geholfen) Orthopäde nr 2 ist sehr bemüht mir zu helfen, hat nun physio verschrieben, zunächst hatten wir es mit Spritzen versucht, 2 waren super, 80 % Linderung, dann hat auch das nicht geholfen Zahnarzt befragt, kein offensichtlicher Zusammenhang Heilpraktikerin versucht, ohne Erfolg Psychotherapeutisch versucht, ohne Erfolg

Ich verweifel langsam da dran :-(

Freu mich über Eure Tipps!

Danke.

Seit etwa 10 Jahren leide ich an polyneurophatischen Schmerzen in den Füssen und dabei Mißempfindungen heiß oder eiskalt. Dagegen nehme ich Tilidin-Tropfen, anfangs nur 2o Tropfen pro Tag, inzwischen brauche ich alle 4 Stunden 30 Tropfen, damit ich diese Schmerzen, hauptsächlich beim Liegen oder Sitzen, aushalten kann. Schon vor 60 Jahren hatte ich Probleme mit meinem Rücken, da ich beruflich schwer heben mußte. In letzter Zeit habe ich verstärkt Schmerzen im Rücken und in den Hüften, dadurch Probleme bei längerem Laufen und muß mich abstützen, wenn ich frei stehen muß. Ich ging deshalb zum Orthopäden und er schickte mich zum MRT. ich glaube halt, daß auch meine Schmerzen in den Füßen mit der Wirbelsäule zusammenhängen. Leider kann ich den MRT Bericht nicht verstehen und der Orthopäde empfielt mir eine Operation. Kann mir vielleicht jemand näheres dazu sagen? Danke!

Befund:Untersucht wurde die Region zwischen BWK 10 und SWK 1. Spondylose/Osteochondrose der erfassten unteren BWS und verstärkt der gesamten LWS. Hypertrophe Spondylarthrose BWK 12/LWK 1 mit diskretem Wirbelgleiten sowie ohne Wirbelgleiten der LWS. Lipom des Film terminale. Baastrup-Phänomen in der mittleren LWS. Überwiegend geringe Bandscheibenprotrusion, lediglich Höhe L5/S1 betont mit Übergang in einen rechts dorsolateralen leicht nach kaudal reichenden Bandscheibenvorfall. S-förmige Torsionsskoliose der LWS. Fettige Involution der autochthonen Rückenmuskulatur. Mäßíge Einengung er Neuroforamina L5/S1

Beurteilung: Deutliche Osteochondrose und rechts dorsolateraler Bandscheibenvorfall L5/S1 mit Bedrängung der S1 Wurzel. Multisegmentale Osteochondrose., Sypondylarthrose und geringe Bandscheibenprotrusionen des thorakolumbalen Übergangs und der übrigen LWS ohne eindeutige spinale oder höhergradige foraminale Enge. Nebenbefundlich zystoide imponierende nicht vollständig erfasste Strukturen der Nieren - sonografisch bekannte Befunde.