Für sie Haltungskorretur am Rücken. Ich habe festgestellt, dass meine Haltung nicht gut ist und ich gaub auch einen leichten Rundrücken habe, weil ich zu Hause oft sitze. Ein Kollege beim Probearbeiten hat was von einem Geradehalter für den Rücken erzählt und dass sich dadurch seine Haltung verbessert hat. Was meint ihr, sind diese Geradehalter hilfreich, um Fehlhaltung und den damit verbundenen Haltungsschäden vorzubeugen?

Also ich hatte einen Unfall (offener Ellenbogenbruch) wo ich danach einen Gips hatte. Mir ist nie aufgefallen, dass mein linkes Schulterblatt mehr raussteht als das Rechte, bis es mir mein bester Freund gesagt hat, und deswegen wollte ich mal fragen ob es an der schlechten Haltung des Gips liegen kann? Ich hatte mit dem Gips meinen linken Arm immer ein bisschen weiter nach vorn und hab ihn halt anders gehalten als den rechten, kann es deswegen sein, dass mein linkes Schulterblatt jetzt mehr heraussteht als das rechte? Wenn ja, kann man es mit einer Therapie nochmal hinbekommen? Sieht ziemlich scheisse aus wenn ich kein T-Shirt anhabe oder sogar ein enges T-Shirt und man sieht den Unterschied so stark, wenn ich es selber vor dem Spiegel teste, bekomme ich es einfach nicht genau gleich hin.. das linke steht immer mehr raus. Wäre sehr dankbar für hilfreiche Antworten, Lg!

Hallo liebe community,

ich hab einige fragen zu einem thema, welches mich psychisch stark belastet und mir depressionen bereitet. Zu mir: ich bin weiblich, 18 jahre alt und hab schon vom kindesalter an ein starkes hohlkreuz und eine schlechte haltung (+ schiefe kniescheiben)...

eines tages hat mich ein bekannter am hals angefasst und den buckel bemerkt, der mir davor nie aufgefallen war..und mit 'ihh du hastn buckel' reagiert..als ich dann beim physiotherapeut war, weil ich nackenverspannungen und schulterschmerzen hatte, meinte dieser, dass das ein witwenbuckel ist, der sich langsam bildet und sich auch schon knochenwucherungen gebildet haben am halswirbel..also diese nackenwulst..die NOCH nicht dramatisch im gegensatz zu witwenbuckeln von älteren damen ist, aber für mein alter schon seeehr ausgeprägt..da ist dieser knick sozusagen und selbst wenn ich meine haltung besser ist diese wulst da..und das ist keine fettwulst sondern ne knochenwulst..

ich hab im internet lange recherchiert, finde aber hauptsächlich nur operationsmäßig etwas zur kyphoplastie..kann man mit dieser diesen witwenbuckel wieder beheben? oder zumindestens operativ die überschüssige knochenwucherung entfernen? ich hatte letzten sommer eine hallux-valgus-op wo es ja auch diese knochenwucherung/knochenbildung am ballen gibt und man diese dann einfach während der op entfernt..

ich freue mich auf jede antwort, da es mir zur zeit echt schlecht aufrgrund dieses themas geht und ich einfach nicht weiter weiß..

Nach einer Weile, meistens sind es ungefähr 15 - 20 Minuten, bekomme ich in beiden Oberarmen ziehende Schmerzen. Liegt es an den Stöcken? Oder an der sonstigen Haltung?

Hallo ! Ich finde mich zu dick und habe mir angewohnt immer wieder meinen Bauch einzuziehen wenn ich nervös bin oder in der Schule...ich weis dass das schäden hat weil ich es ja oft auf Dauer mache...Was kann ich dagegen tun den ich versuche damit aufzuhören aber ich mache es dennoch immer wieder automatisch !!! Und ich habe schon Atemporbleme durch meine Asthma ! Was kann ich tun bitte hilft mir !!!!

Man sagt ja immer, man solle nicht so viel sitzen, das sei ungesund. Man sitzt ja schon den ganzen Tag in der Schule. Wenn man z.B. abends Fernsehen guckt, bring es etwas, wenn man auf dem Sofa liegt? Ich weiß, dass sich das seltsam anhört, aber ich würde es gerne wissen :) Ich hoffe, es kommen keine blöden Kommentare :) LG ichbingutdrauf

Eine Freundin und ich wollten eine Körperwelle probieren, die aber bei mir nicht funktioniert hat, weil ich kein Hohlkreuz machen konnte, welches man dafür machen muss. Egal wie ich versucht habe ins Hohlkreuz zu kommen - es hat nicht funktioniert. Ich weiß zwar das ein Hohlkreuz nicht gut ist aber kann das an einem verspannten Rücken liegen oder woran kann es liegen, dass ich nicht ins Hohlkreuz gekommen bin?

LG

Früher hatte mir meine Mutter damit gedroht wenn ich nicht aufrecht sitzen würde mir ein Pflaster auf den Rücken kleben zu lassen, dann müsste man auf jeden Fall aufrecht sitzen. Gibt es so was wirklich? Und hat das einen therapeutischen Nutzen? In welchen Fällen kann so ein Pflaster sinnvoll sein?

Ich habe früher mal etwas Ballett getanzt und habe nun überlegt wieder damit anzufangen. Ich habe einen sehr schwachen Rücken und halte mich daher auch nicht besonders. Jetzt wollte ich euch mal fragen, ob Ballett dann gut für mich ist. Die Haltung wird doch dadurch besser, oder? Wie ist es denn mit der Rückenmuskulatur?

Kann man durch das regelmäßige Laufen mit einem Kinderwagen Haltungsschäden bekommen oder Nackenschmerzen weil man irgendwie anders läuft?

Hallo, ich würde gerne wissen warum meine rechte Rückenseite, auf höhe des Brustkorbes, höher ist als die linke. Zu meiner Person: ich bin 20 Jahre alt, weiblich, 168 cm groß und wiege ca. 62kg. Trainieren tuhe ich ca. 3 mal pro Woche Ausdauer wie auch Kraft. Habe keine medizinischen Vorgeschichten und auch keine Schmerzen am Rücken. Ein Arzt war der Meinung ich hätte eine skoliose (Wirbelsäulenverkrümmung), was jedoch widederlegt wurde. Ich bin der Meinung, dass diese erhebung mit meinem Muskel zusammenhägt, bin mir jedoch nicht sicher. Meine Fragen wären nun: Wieso ist meine rechte Rückenseite höher als die linke (Muskel, Wirbelsäule,...)? Was kann man dagegen tun (Massage, Funktionsgymnastik,...)? Und wie kann man dieses Symthom vorbeugen?

Ich hoffe es kann mir jemand weiterhelfen, danke im vorraus.

MfG Janine